Історія метань у легкій атлетиці

- найдавніший вид легкої атлетики, який мав велику популярність ще в Стародавній Греції. Розкопки показали, що диски в давнину виготовлялися з різного матеріалу: каменю, щільного дерева, заліза, свинцю. У VI ст до н.е. стали з'являтися спортивні диски галактика форми різної маси і об'єму. Моделлю сучасного диска послужив знайдений на о. Егіна бронзовий диск (діаметр 21 см, маса 1,884 кг).

Місце для метання диска завжди обмежувалося. Спочатку це був невеликий постамент квадратної форми (80х80 см), потім коло (діаметр близько 2,1 м). Потім замість кола знову стали використовувати квадрат, розміри якого значно збільшилися. Остаточним варіантом місця для метання диска був прийнятий коло діаметром 2,5 м, який використовується до теперішнього часу.

Метання диска - ациклическое рухове дію швидкісно-силового характеру; відноситься до складних просторових дій, що поєднує в собі поступальний і обертальний руху. Диск є планують снарядом, що володіє аеродинамічними властивостями.

Початкова швидкість вильоту снаряда у найсильніших метальників світу досягає 24-25 м / с, в той час як у спортсменів низької кваліфікації вона не перевищує 18-19 м / с. Обертання диска зі швидкістю 7-8 оборотів / с забезпечує снаряду стійкість до приземлення. Повільно обертається диск повертається і падає ребром на землю. Правильне метання диска при зустрічному вітрі (до 5 м / с) значно результативніше - можливе збільшення результату до 5 м.

У Стародавній Греції і на I Олімпійських іграх був прийнятий античний спосіб метання, при якому диск випускався в вертикальній площині. Але вже на II Олімпійських іграх сучасності використовувався спосіб метання, який продемонстрував чех Я.Сук (1900), - метання диска з поворотом і з випуском під більш пологим кутом. Цей спосіб в подальшому розвивався в Фінляндії. Фінську школу відрізняло маятникообразное рух руки з диском і плавне обертання. На противагу їм американці створили свій стиль - метання з поворотом навколо вертикальної осі, глибоко присідаючи на ногах. Зараз панують обидва стилю в різних модифікаціях.

На XXVIII Олімпійських іграх в Афінах В.Алекна (Литва) знову став олімпійським чемпіоном (69,89 м). У жінок золоту медаль завоювала Н.Садова (Росія) - 67,02 м.

Перший світовий рекорд в метанні диска у чоловіків був зареєстрований в 1912 р - 47,58 см (Дж.Дункан, США); у жінок в 1936 р рекордсменкою світу була Г.Мауермауер (Німеччина) - 48,31 м.
Рекорди світу в метанні диска у чоловіків тривалий час належали спортсменам з США, особливо в післявоєнні роки. Помітний слід в удосконаленні техніки метання диска залишили Ф.Гордіен, Р.Бабка, Д.Сільвестр, А.Ортер, М.Уілкінс. Слід також назвати Л.Данека (ЧССР), Р.Бруха (Швеція), В. Шмідт (НДР), В.Трусенева і Ю.Думчева (СРСР).

Серед найсильніших метальниць диска світу великий внесок в розвиток цього виду легкої атлетики внесли Н.Думбадзе, Н.Пономарева, Т.Пресс, Ф.Мельнік (СРСР); К.Шільберг, Е.Яаль (НДР); А.Меніс (Румунія); 3.Шілхава (ЧССР).

Метання списа

- є найдавнішим видом легкої атлетики: воно було в програмі змагань на Олімпійських іграх в Стародавній Греції. Спочатку спис метали на точність, а потім - і на дальність. В сучасних Олімпійських іграх метання списа було включено (у чоловіків) з 1908 р Першим олімпійським чемпіоном у метанні списа став швед Е.Леммінг - 54 м 44 см. У жінок в програму Олімпійських ігор метання списа включили в 1932 р Першою чемпіонкою стала американська спортсменка М.Дідріксон - 43 м 68 см. Метання списа довгий час вважалося елітним видом легкої атлетики. Їм займалися члени аристократичних і багатих сімей. В даний час метання списа широко поширене в Європі, США, на Кубі. У країнах Південної Америки, на Азіатському і Африканському континентах метання списа широкого поширення не одержало.

Метання списа - швидкісно-силова вправа, яке відносять до складних просторових руховим діям. Як спортивний снаряд спис неодноразово піддавалося модернізації. Фахівці шукали такі його форми, які б забезпечували найкращі планують властивості. Це вирішувалося за рахунок зміщення центру ваги снаряда до його середини. Такі списи мали кращими планують властивостями, що дозволяло спортсменам значно покращувати результати. У 1984 р видатний спортсмен У.Хон (НДР) послав спис па 104 м 80 см. Таке далеке метання стало небезпечним для суддів і учасників змагань в інших видах легкої атлетики, так як було здатне перелітати футбольне поле. У зв'язку з цим ІААФ приймає рішення зменшити планують властивості списи і знову наблизити центр ваги снаряда до наконечника. Спис нового зразка було введено в 1986 р Воно характеризувалося меншими планують властивостями, що скоротило дальність польоту.

Біля витоків створення сучасної техніки метання списа стояли шведські і фінські фахівці. Серед представників цих країн в XX в. була найбільша кількість видатних спортсменів. Великий внесок у формування і вдосконалення техніки метання списа внесли радянські тренери і спортсмени і перш за все В.Алєксєєв, 3.Сініцкій, Л.Суліев і ін. Імена В.Цибуленко, В.Кузнецова, Я.Лусіса, Л.Анохіной, Е. Озоліна назавжди увійшли в історію легкої атлетики.

- порівняно молодий вид легкої атлетики. Його історія починається в середині XVIII ст. В ті часи ковалі Ірландії і Шотландії часто змагалися в спритності і силі, кидаючи на дальність звичайний молот - своє основне знаряддя виробництва. Згодом це захоплення стало дуже популярним і було включено в програму легкоатлетичних змагань. Перший чемпіонат Англії відбувся в 1866 р Переможцем став Р.Джеймс, що показав результат 24,50 м. Перший світовий рекорд був зафіксований в 1877 р - 33,53 м, встановив його англієць Г.Халес.

Спочатку молот метали з розмахувань і одного повороту. Результат замірявся від попереду стоїть ноги до місця приземлення. Згодом були розроблені певні правила змагань, які постійно вдосконалювалися (кількість спроб, розміри кола і сектора для метання, стандарти снаряда). Так, дерев'яна ручка була спочатку замінена ланцюгом з двома ручками, а потім сталевим дротом і однією ручкою, обушок молота придбав форму кулі; маса - 7,265 кг, довжина - 1 м 21,5 см стали постійними.

У 1900 р метання молота було включено в програму Олімпійських ігор в Парижі, це сприяло більшої популяризації цього виду легкої атлетики у всіх країнах світу.

Першим олімпійським чемпіоном став американець Д.Фленеген - 49,73 м. Він же вигравав це звання в 1904-1908 рр.

Розвиток і становлення метання молота в Радянському Союзі, зокрема в Білорусі, пов'язане з ім'ям заслуженого тренера СРСР Е.Шукевіча, у якого займалися і вдосконалювали спортивну майстерність М.Кривоноса, В.Руденко, А.Болтовскій, Р.Клім. Вони встановили сім рекордів світу, завоювали дві золоті та дві срібні олімпійські медалі, були переможцями та призерами чемпіонатів Європи, 13 разів ставали чемпіонами СРСР.

Значний внесок у цей вид легкої атлетики вніс М.Кривоноса, який шість разів поліпшував світовий рекорд, розпочавши з результату 63,34 м і довівши його до 67,32 м. Він же встановив 22 рекорди, з яких п'ять були рекордами СРСР. М.Кривоноса шість разів вигравав звання чемпіона СРСР і одним з перших белоукраінскіх спортсменів-легкоатлетів став чемпіоном Європи в 1954 р в Берні зі світовим рекордом 63,34 м.

На рахунку Р.Кліма - 11 рекордів СРСР, з яких один рекорд Європи - 71,02 м і один світовий рекорд - 74,52 м.

У жіночу програму змагань метання молота включили в 1980-х роках.

Еволюція техніки штовхання ядра триває вже близько 150 років. За цей час світовий рекорд в даному виді легкої атлетики збільшився більш ніж в 2 рази. З простого рухового прийому, що реалізується переважно за рахунок роботи м'язів плечового пояса і руки, техніка штовхання ядра перетворилася в складну систему рухів, структурні особливості якої дозволяють раціонально використовувати морфофункціональні можливості спортсменів для вирішення рухового завдання. Необхідно відзначити, що практично всі кардинальні зміни змагального вправи штовхальників ядра пов'язані з історією розвитку чоловічого виду, який увійшов в програму I Олімпійських ігор сучасності (Афіни, 1896 г.).

Перший рекорд у штовханні ядра був зареєстрований в 1866 р - 10,62 м (Фразер, Англія). Достовірної інформації про склад рухів спортсменів в кінці XIX в. практично не збереглося. Нечисленні фотознімки і літературні записи очевидців дозволяють зробити висновок про те, що перші способи побудови змагального руху базувалися переважно на використанні поштовху рукою. Найчастіше вправа виконувалася з місця, хоча іноді фінальний розгін передували розгойдування метальника з ядром.

Важливим кроком в якісному вдосконаленні техніки штовхання ядра стало попереднє переміщення спортсмена через коло з подальшим виштовхуванням снаряда. У підсумку це призвело до створення на початку XX ст. способу штовхання ядра боком у напрямку польоту снаряда. Приблизно так виконував рух дворазовий олімпійський чемпіон, рекордсмен світу Р.Роуз (США), найвище досягнення якого - 15,54 м (1909 г.) протрималося 19 років.

Даний варіант техніки активно використовувався штовхачами ядра протягом багатьох десятиліть і проіснував аж до 1950 р За цей час багато його просторові і тимчасові елементи зазнали значних змін і стали прообразом сучасних рухів. Спортсмени істотно збільшили шлях прикладання сили до снаряда за рахунок більшого згинання правої ноги перед початком попереднього і фінального розгонів, а також нахилу тулуба до правої ноги. Підвищилася швидкість стартового розгону і зменшилися її втрати в процесі виконання цієї фази. За рахунок швидкої постановки лівої ноги на опору і зміни характеру її роботи, у великій мірі в організації фінального зусилля, стала використовуватися енергія пружної деформації специфічних м'язових груп. Значний внесок у вдосконалення техніки на даному етапі внесли Е.Гіршфельд (Німеччина, 1928 р 16,04 м), Б.Уотсон (США, 1939 р 16,61 м), Д.Фукс (США, 1950 р 17, 95 м).

На початку 1950-х років традиційний спосіб штовхання ядра отримав свій подальший розвиток. П.О'Брайен (США), згодом дворазовий олімпійський чемпіон, запропонував починати попередній розгін з вихідного положення, стоячи спиною до напрямку польоту снаряда. Це дозволило значно знизити початкову висоту снаряда над землею і тим самим зменшити кут між векторами швидкостей, повідомляються ядру в фазах стартового і фінального розгону. Поряд з цим «закрите» становище перед фінальним розгоном дозволило збільшити загальний нахил тулуба до правої ноги і розганяти снаряд по криволінійній траєкторії, що зробило можливим подовжити активна ділянка прикладання сили до ядра. Удосконалення структури рухових дій призвело до значного зростання світових досягнень в цей період. Зусиллями П.О'Брайена (19,30 м), У.Нідера (США, 20,06 м), Д.Лонга (США, 20,68 м), Р.Матсона (США, 21,78 м), Е .Фейербаха (США, 21,82 м) рекорд впритул наблизився до 22-метрової позначки.

Однак цей рубіж був подоланий вже за допомогою нового варіанта штовхання ядра - обертального, відомого як спосіб А.Баришнікова (СРСР, 22,00 м). Теоретичні основи побудови подібного руху були розроблені ще на початку 1960-х років, однак його практичне втілення стало можливим лише завдяки творчій діяльності видатного тренера сучасності В.Алексєєва. Обертальний спосіб, або спосіб кругового маху, характеризується більш високою швидкістю стартового розгону. Він дозволяє ефективніше використовувати попереднє розтягування м'язів тулуба на початку фінального розгону, а також дещо збільшити радіус його повороту.

В даний час штовхачі ядра використовують обидва варіанти побудови змагальної вправи, оскільки їх практична значущість майже рівноцінна. Про це свідчить і зростання рекорду світу в цьому виді легкої атлетики. Досягнення А.Баришнікова надалі перевершили У.Байер (НДР, 22,12 і 22,22 м), А.Андреі (Італія, 22,91 м), У.Тіммерман (НДР, 23,06 м), що використали традиційний спосіб розгону ядра, а також Р.Варне (США, 23,12 м), що виконував в колі обертальний рух.

Штовхання ядра у жінок увійшло в програму Олімпійських ігор тільки в 1948 р Настільки довге невизнання цього виду олімпійським значно уповільнило зростання його досягнень. До початку 1970-х років результати жінок значно поступалися результатам представників сильної статі. Різниця між ними в рівні світового рекорду, в досягненнях переможців великих міжнародних змагань становила в цей час 2-3 м. Подібна ситуація складалася через багатьох причин. Основна ж полягала в недооцінці фахівцями значущості спеціальної силової підготовленості жінок, що не дозволяло їм оволодіти раціональної системою рухових дій. Якісний стрибок в цьому напрямку стався на рубежі 1960-1970-х років завдяки суперництву двох видатних спортсменок - Н.Чіжовой (СРСР, 21,45 м) і М.Гуммель (НДР, 20,10 м). Надалі жінки практично зрівнялися за абсолютним показником з вищим досягненням у чоловіків, довівши свій світовий рекорд до 22,63 м (Н.Лісовская, СРСР).