Інструкція по комп’ютеру тренажера

Головна / Статті / Призначення функцій і кнопок комп'ютера

Всі комп'ютери кардиотренажеров оснащені такими параметрами, як: швидкість, час, шлях. І якщо з ними все більш-менш зрозуміло, то функції "скан" і "відновлення" часто вимагають пояснень. Нижче ми постараємося розкрити значення основних параметрів комп'ютера.

Швидкість (Speed) - відображає поточну швидкість бігу (їзди) в км / год або миля / год, залежно від одиниці виміру "Дистанції".
Дистанція (Distance) - пройдений шлях за поточну тренування. Деякі комп'ютери мають можливість перемикати систему вимірювання "км - миля".
Час (Time) - показує витрачений час від початку тренування до поточного моменту. Даний показник переходить в режим "Пауза", коли Ви зупиняєтеся і відновлює підрахунок часу, коли Ви продовжуєте тренування.
Калорії (Calories) - наближене значення витраченої енергії. Як правило, витрачені калорії залежать від пройденої дистанції, так запрограмований комп'ютер, тому відображається уловное значення витрачених калорій.
Пульс (Pulse) - частота серцебиття, вимірюеться різними методами: кліпса, кардіо-датчики, нагрудний пояс. Не рекомендується використовувати в медичних цілях через визначення з великою часткою похибки. Найбільш точний вимір пульсу здійснюється за допомогою нагрудного поясу.
Рахунок (Count) - в тренажерах по типу степперов. відображає кількість зроблених кроків.
Одометр (Odometer) - це лічильник, що підсумовує пройдений кілометраж за кілька занять. Наприклад: з ранку 3 км. + Вдень 7 км. + Ввечері 5 км. = 15 км.

RPM (Обороти в хвилину) - частота обертання педалей Вашого кардиотренажера в ході занять. Дослівно RPM (revolutions per minute) перекладається як "число оборотів за хвилину".
Темп (Temp) - по суті, це та ж функція, що і RPM (Обороти в хвилину), але частіше використовується для визначення частоти кроків (гребків) в Министеппер і гребних тренажерах.
Скан (Scan) - це режим, в якому комп'ютер по черзі відображає всі параметри на табло через кожні 5 сек. Т. е. Якщо даний режим активний (на табло з'явився напис Scan), комп'ютер відобразить спочатку "Швидкість", через 5 сек. "Час", ще через 5 сек. "Дистанцію" і т. Д. По колу.
Ватт (Watt) - відображає поточний рівень опору. Цей показник використовується на ергометри, де навантаження задається в Ватах.
Кроки (Stride) - видає кількість кроків, здійснених за весь час тренування на еліптичному або подібному тренажері.
Strides / Min (Reps / Min) - див. Темп (Temp).
Total Count - такий же принцип, як і у одометр (Odometer), але підсумовує в основному кроки.
Програма (Program) - дозволяє тренуватися за встановленим сценарієм.

Наприклад, інтервальні програми на бігових доріжках самі змінюють швидкість по проходженню певної дистанції (часу). Залежно від виду тренування і можливостей тренажера програма буде імітувати підйом в гору і спуск з неї. У пульсозависимих (Target Heart Rate або T.H.R. або H.R.C.) програмах комп'ютер буде регулювати швидкість (навантаження) так, що б частота серцебиття була в рамках заданого пульсу. Такий же принцип в програмах по вироблення потужності (Watts Workout). - ергометр змінює величину навантаження, або змушує обертати педалі швидше (повільніше), якщо кількість вироблюваних Ватт не відповідає заданим. У програмах на зниження ваги (Weight Loss). вид тренування залежить відповідно від величини витрачених калорій.
У більш функціональних комп'ютерах можна самому створювати програму тренування (режим User), вимальовуючи интервально-часові діаграми підйомів-спусків і зміни швидкостей. Але, навіть не маючи встановлених програм, більшість комп'ютерів оснащені можливістю встановлювати параметри заняття. Так, можна задати дистанцію, після проходження якої комп'ютер повідомить Вас про закінчення тренування, час, калорії, пульс і ін. Показники. Виставляється така цільова тренування за допомогою кнопок комп'ютера:

Це був огляд основних функцій і кнопок комп'ютера, можливі невеликі розбіжності в назвах та призначення, але інтуїтивно розпізнати їх тепер не важко! Більш докладний опис консолі конкретного тренажера можна знайти в розділі Інструкції.

Ми дотримуємося конфіденційності при заповненні, передачі і зберіганні ваших конфіденційних відомостей. Розміщуючи заявку на сайті Ви даєте згоду на обробку даних.

Вся отримана інформація використовується в цілях зв'язку з клієнтом і вдосконалення сайту. Ніяка інформація, отримана від Вас, не буде надана третім особам без вашої згоди, за винятком випадків, передбачених чинним законодавством Укаїни.

Відповідно до чинного законодавства про захист персональних даних, Ви можете в будь-який час зробити запит на їх видалення.