Інозітол - властивості, відгуки, каталог з цінами, купити
Інозітол - це органічна сполука, яка відноситься до вітамінів групи B, синтезується мікроорганізмами і рослинами. Інозітол розчиняється в воді і має ліпотропні дією, тобто бере участь в метаболізмі жирів і холестерину, в поєднанні з холін, інозитол утворює лецитин і відноситься до з'єднань, що грає важливу роль в забезпеченні харчування мозку, як і холін. инозитол бере участь у передачі нервових сигналів і регулює активність деяких ферментів. У людському організмі инозитол знаходиться, перш за все, в тканинах головного мозку, нервової системи, в м'язах і в серці.
Хорошим джерелом инозитола є печінку, яловичі мізки і серце, пивні дріжджі. родзинки, арахіс, капуста і грейпфрут. Люди, які часто п'ють каву, потребують додаткових дозах инозитола, який у вигляді добавки з метою кращого засвоєння необхідно приймати з холін та іншими вітамінами з групи B. Слід пам'ятати, що при прийомі инозитола і холіну для підтримки фосфорно-кальцієвого балансу, рекомендується приймати препарати кальцію.
Властивості і дія инозитола
Інозітол в організмі людини має такі властивості і дією:- допомагає знизити підвищений холестерин
- надає заспокійливу дію
- бере активну участь в розподілі жирів в організмі і прискорює їх спалювання
- перешкоджає утворенню прищів
- допомагає запобігти випаданню волосся
- запобігає серцево - судинні захворювання
- стимулює синтез власного лецитину
- сприяє збільшенню серотоніну
- позитивно впливає на роботу мозку і покращує настрій
- покращує моторику кишечника, згідно з деякими джерелами, володіє здатністю інгібування раку товстої кишки, однак ця дія до кінця ще не досліджено
- є необхідним компонентом при виробництві сперми (в 100 грамах сперми міститься 53 мг инозитола), вважається, що дефіцит инозитола в організмі може бути однією з причин безпліддя у чоловіків.
У медицині инозитол застосовують при захворюваннях печінки і прогресуючої м'язової атрофії. Препарати з інозитол, значно поліпшують стан нервової системи, можуть стати в нагоді в терапії фибромиалгии, хронічної втоми, неврозах, депресії, обсесивно-компульсивних розладів і панічних атак.