Інфрачервона сауна, фітнес клуб шоколад, фітнес-клуб і школа танців chocolad, Луганськ

Як виглядає інфрачервона сауна?

Інфрачервона сауна являє собою невелике герметизоване приміщення з окремим входом. Всередині і зовні інфрачервона сауна оброблена кедром.

Як працює інфрачервона сауна?

Нагрівання тіла людини в інфрачервоній сауні забезпечують спеціальні нагрівальні елементи - інфрачервоні випромінювачі. Вони входять в обладнання інфрачервоної сауни. Інфрачервоне випромінювання, на противагу традиційній сауні, проходить через повітря, не нагріваючи його, і проникає безпосередньо в тіло людини на глибину декількох сантиметрів. Тому в інфрачервоній сауні тіло активно потіє в сприятливих атмосферних умовах (температура повітря всього 40-55 С). Для отримання оптимального ефекту на сеанс в інфрачервоній сауні можна витрачати всього 20-30 хв. в день.

Переваги інфрачервоної кабіни перед звичайною сауною

У складі поту, що виділяється в інфрачервоній кабіні, міститься приблизно 80% води і 20% твердих речовин, таких як жир, холестерин, токсини, кислоти, шлаки і т.п. (Для порівняння: в традиційній сауні для будинку тіло прогрівається на глибину до 3-5 мм. А піт при цьому містить 95% води і 5% твердих речовин). При цьому кількість поту, що виділяється протягом півгодини в інфрачервоній кабіні з температурою повітря близько 50 С. в 2-3 рази більше, ніж в традиційній сауні за той же час при температурі повітря 110 С.

Крім того, температура тіла в інфрачервоній кабіні підвищується до 38,5. імітуючи природну реакцію організму на інфекцію, при цьому придушується життєдіяльність хвороботворних бактерій і вірусів.

Інфрачервона кабіна - це сучасне технологічне рішення старої задачі - нагріти організм, тому її не можна протиставляти традиційним саунам для дому та лазнях, це абсолютно самостійна процедура

Чому вам потрібна ІК сауна?

Після сеансу в інфрачервоній сауні ви швидко відчуєте, як краще стануть працювати ваші нирки, печінку, легені, звільняючись від згубної дії токсинів. Організм зітхне вільніше. У вас з'явиться відмінне самопочуття і бадьорість.
ІК сауна покращує, стимулює і тонізує діяльність всього організму, благотворно впливає на серцево-судинну і кістково-м'язову систему, покращує загальне самопочуття.

В ІК сауні відбувається зниження ваги тіла (за сеанс спалюється від 500 Ккал і більше). Таким чином, поряд з дієтою і правильним способом життя, ІК сауни можна розглядати як засіб глибокого очищення і оздоровлення всього організму.

Користь сауни при порушеннях циркуляції крові і серцево-судинної діяльності.

Прогрівання тіла інфрачервоними променями в ІК кабіні розширює судини і покращує циркуляцію крові, особливо в периферійних областях і капілярах. Регулярні сеанси в ІК сауні виявляються ефективним засобом усунення таких недуг, як, наприклад, недостатня циркуляція крові в кінцівках ( "холодні ноги". Характерні для літніх людей).

Регулярні сеанси в ІК кабіні допоможуть Вам зменшити рівень холестеролу в крові, а це, в свою чергу, значно зменшить ризик захворювань серця (інфаркт, захворювання коронарних судин і т.п.), а також знизить високий кров'яний тиск. Як додатковий ефект, можна відзначити, що в процесі розширення судин відбувається тренування відповідальних за цей процес м'язів, в результаті стінки судин стануть більш рухливими й еластичними. Зменшаться негативні наслідки варикозного розширення вен.

Користь сауни при захворюванні нирок

Потужне потовиділення в ІК сауні звільнить тіло від токсинів і шлаків, зменшить тим самим навантаження на нирки.

Користь сауни для м'язів і суглобів

Інфрачервоні промені мають доведений позитивний ефект для м'язів і суглобів, усуваючи такі проблеми як судоми, артритические болю, особливо в плечах і верхньому плечовому поясі, болі м'язів, менструальні болі, ревматизм, радикуліт і т.д.

Користь сауни при простудних захворюваннях

Сеанс в ІК сауні підвищує опірність організму інфекціям і стримує процес розмноження вірусів. Отже, регулярні сеанси не тільки дозволяють уникати простудних захворювань, але і можуть допомогти боротися з цими хворобами, тільки-но вони почалися, скорочуючи час одужання. Крім того, в ІК сауні набагато ефективніше виліковуються захворювання, для яких традиційно застосовується прогрівання організму інфрачервоними променями - бронхіти, пневмонія, нежить і т.п.

Вухо горло ніс.

Інфрачервоні промені можуть бути використані як терапевтичний засіб лікування хронічного запалення середнього вуха і горла, кровотечі з носа.

Зайва вага

Інфрачервоні промені підвищують потовиділення, яке спалює калорії (від 500 до 2400 ккал за сеанс 30 хвилин). Отже, регулярне використання ІК сауни може допомогти збалансувати вагу.

Калорії, які спалює людина протягом 30 хвилин вправ:

Вид спорту ккал

• Марафонський біг 593
• плавання 300
• Біг підтюпцем 300
• теніс 265