імунітет жінки

Здоров'я - найбільший дар людини. Його потрібно щосили берегти, вести активний спосіб життя, грамотно харчуватися. Але іноді виникають ситуації, коли начебто людина все робить з метою збереження здоров'я, але все одно хворіє. Справа тут в імунітеті. Про нього багато до певного віку зовсім не турбуються. Але жінки просто зобов'язані бути міцними, адже колись стануть або вже стали мамами. А мами не повинні хворіти. Існують міфи про жіноче імунітет. Так що значить імунітет насправді?

Що таке імунітет?

Імунітет - це несприйнятливість організму до різного роду інфекційних агентів - бактерій, вірусів, грибків, гельмінтів, найпростіших - і продуктів їх життєдіяльності, а також до речовин і тканин (наприклад, отрут тваринного та рослинного походження), що володіють антигенними чужорідними властивостями. Поява й нагромадження всередині організму клітин, що виділяються антигенної специфічністю, наприклад, пухлинних клітин, то ж викликає імунну реакцію. Механізмами імунітету забезпечується сталість складу своїх антигенів індивідуума.

Імунна система веде захист організму від найрізноманітніших інфекційних і неінфекційних чужорідних агентів і регулює пролиферативную, функціональну і репаративну активність клітин різних органів і систем організму.

Класифікація імунітету

Імунітет організму ділять на дві великі групи: природний і штучний.

природний

До природному імунітету відносять вроджений (спадковий), придбаний активний і набутий пасивний імунітет.

1. Уроджений імунітет

Характеризується різними особливостями, що передаються спадковим шляхом. Іншими словами, деякі материнські імунні тіла передаються плоду через плаценту. Даний вид імунітету зазвичай забезпечує захист дитини на термін 6-12 місяців після його появи на світло до тих пір, поки імунні компоненти, які перейшли йому в спадок від мами і тата, не зникають повністю.

2. Набутий імунітет

Формується протягом усього людського життя в результаті контакту організму з різними чужорідними елементами і придбання «досвіду» боротьби з ними. Чим забезпечується імунітет?

Набутий імунітет ділять на:

Набутий активний імунітет з'являється як вторинний відповідь організму на перенесене захворювання в результаті контакту з яким-небудь антигеном.
Набутий пасивний імунітет забезпечується передачею від мами дитині (більшою мірою за допомогою молозива, в меншій через грудне молоко) антитіл проти найбільш небезпечних дитячих хвороб: дифтерії, кору, скарлатини і т. П.

штучний

Штучний імунітет буває двох видів:

Активний штучний імунітет організму формують шляхом вакцинації. Людині ставиться щеплення ослабленими або вбитими бактеріями або вірусами, в результаті цього розвивається первинну імунну відповідь організму, а при попаданні нормального, нічим не ослабленого, збудника хвороби забезпечується вторинний відповідь, що приводить до легкому перебігу хвороби і швидкого знешкодження антигену.
Пасивний штучний імунітет організму виникає слідом за введенням сироватки, що містить готові антитіла проти від конкретного антигену (наприклад, проти енцефаліту, дифтерії, зміїної отрути).

Для чого нам потрібен імунітет

Функції імунітету полягають в пошуку і елімінації в організмі чужорідної інформації. Іншими словами, основне завдання імунітету - імунологічний нагляд, боротьба за унікальність, індивідуальність кожного організму. До функції імунітету відноситься також протипухлинна здатність імунної системи.

В основному імунна система знешкоджує чужу інформацію високомолекулярних утворень або надмолекулярних сполук (мікроби, віруси, клітини інших організмів), зрідка - низькомолекулярних речовин (ксенобіотиків).

жіночий імунітет

Протягом довгого часу таких понять, як жіночий або чоловічий імунітет, не існувало. Існував ряд стереотипів, згідно з якими склалася думка, що чоловік - захисник, чоловік - сильний, отже, і імунітет у нього міцніше.

Завдяки дослідженням учених з Канади університету МакГілл було встановлено, що між імунітетом жінки і імунітетом чоловіка є істотні відмінності:

Імунітет жінки набагато міцніше чоловічого;
Чоловіки менш схильні до захворювань аутоімунного характеру.

Ці відмінності пояснюються наявністю двох гормонів - естрогену і тестостерону. Жіночий організм виробляє набагато більше естрогенів. Завдяки цьому в їх крові знаходиться велика кількість міді, заліза і тироксину. Через гормону естрогену жінки менше схильні до атеросклеротичних хвороб.

Як зміцнити імунітет

З метою зміцнення імунітету кожній жінці слід пити вітаміни. Зараз в аптеках можна знайти безліч найрізноманітніших. Отже, основні вітаміни для імунітету жінки представлені групами А, Е і С.

Ретинол (вітамін А)

Ретинол - це біологічно активна речовина, яка бере участь в утворенні антитіл. Якщо є дефіцит вітаміну А, будь-яка жінка ризикує швидко постаріти (в першу чергу змінюються волосся, нігті і шкіра). Крім цього, знижується опірність інфекціям.

Необхідно знати, що вітамін А засвоюється лише комплексно з деякими мінералами і жирами. Важливо не перестаратися з його вживанням (добова доза становить 900 мкг).

З метою поповнення можливого дефіциту слід налягати на овочі жовтого і зеленого кольору, а ще на фрукти (користь несуть персики, абрикоси, виноград, яблука і кавуни).

Токоферол (вітамін Е)

Токоферол також є жиророзчинних вітаміном. Дана речовина бере участь у виробництві специфічних антитіл, що борються з вірусами.

При дефіциті вітаміну Е в імунній системі відбувається відчутний збій. Ця речовина надходить в наш організм разом з такими продуктами, як яйця, молоко, рослинне масло, печінка, зелень і м'ясо.

Аскорбінова кислота (вітамін С)

Вітамін С є потужним антиоксидантом. Дана речовина стимулює вироблення лімфоцитів, інтерферону і захищає від бактеріальної та вірусної атаки.

Доведено, що аскорбінова кислота не дає пухлинам розвиватися.

За нормою жінка повинна споживати в добу вітаміну С 90 мг (якщо є вагітність, то цю цифру варто збільшити на 10-30 мг). Аскорбіновою кислотою багата капуста, смородина, цитрусові та ківі.

Таким чином, стає ясно, що імунітет - це своєрідна броня нашого організму. За ним потрібно стежити, його потрібно підтримувати. Тому не забувайте доглядати за собою і при необхідності підкріплюватися вітамінами і корисними мікроелементами.