Хто-небудь набрав кг назад після схуднення, форум

Природно завжди все поверталося, і з приростом.
На яких дієтах тільки не сиділа.
І всілякі БАДи, і гіпноз, і кліпсу, і сережку.
Вага йшов звичайно, але ЗАВЖДИ повертався (питання часу)
Допомогла тільки зміна раціону (раз і на завжди) почала харчуватися правильно.
Вага йшов повільніше ніж при дієтах, але вже не повертався.
За рік, схудла на 25 кг.
І тримаю вагу 5 рік.

Це повинен бути вже стиль життя, якщо міняти харчування, то не на час, а назавжди

Ага, які ж ви розумні! Знаю одну худне, що не товстішає, тільки коли їсть одні тільки яблука і кефір.

І до сих пір жива?)))

Я як схудла, так і залишилася з вагою, який мене радує. Худла за допомогою дієти, займалася фітнесом. Ну і пропила курс ЕЛАВ.

І скільки ви вже живете з вагою, який радує?)))) Пам'ятається, ваша гілка з назвою на кшталт "Хочу схуднути, допоможіть знайти мотивацію" була тут місяця півтора тому. Ось коли хоча б за рік після закінчення дієти нічого не наберете, тоді і будете хвалитися!
Скинути вагу не така вже складна проблема, головне - утримати його!

Так, пару раз вага повертався. Але ось півтора року тому худла на Орсотене. Поки з вагою все в порядку.

Тут правильно вище сказали - в 95% випадків успішне схуднення закінчується відкотом до старих результатами, а то і з надбавкою. Ну і звичайно це все пов'язане зі стресами, відмовами собі у всьому ніж можна і все таке.
Тому що схуднення завжди відбувається з дієтологами і лікарями, але без психолога. Ці 5%, які закріплюють успіх, перебудовують свій спосіб життя і роблять в своїй особистості деякі зміни. Так що вони позбавляються від стресу дієт і більше в них не потребують. Вони просто злегка змінюють спосіб життя. А це - вотчина психології.
Якщо цікаво - пишіть на [email protected] - розповім детальніше.

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]