Холодний ворог як уберегтися від негативних наслідків роботи кондиціонера - Киштимская ЦМЛ

Влітку в місті жити вкрай некомфортно. Через загазованості дихати практично нічим, а через духоту і вологості складно заснути вночі і зняти втому. Не дивно, що більшість жителів мегаполісу обзавелися кондиціонерами.

Більш того, охолоджуючі та вентилюючі системи встановлені практично в кожному офісі. Ось тільки неправильне використання кондиціонерів може вкрай негативно позначитися на здоров'ї людини і став не тільки причиною виникнення болю в спині, але і поширення вірусної інфекції. Про цю та інші небезпеки, які підстерігають нас в спеку, розповімо нижче.

Не стій під краном, не сиди під кондиціонером!

На дворі - спека, однак в поліклініках вишикувалися черги. Пацієнти не здатні повернути шию, скаржаться на біль в спині, борються з застудами та ангінами. Всі ці хвороби - результат неправильного користування кондиціонерами, зловживання охолоджувальними напоями і сонячними ваннами.

За словами лікарів-невропатологів, вентилятори, кондиціонери і протяги провокують невралгії та неврити. Необхідно остерігатися різких перепадів температури: під час спеки м'язи розслабляються, і раптове охолодження повітря призводить до їх різкого напрузі. Як наслідок виникає невралгія, яка супроводжується сильними болями, або неврит, при якому порушуються функції ураженої частини тіла, знижується чутливість.

Часто причиною захворювань є вентилятори. Ці прилади не варто ставити навпроти вікна чи двері - виникатиме протяг. Краще, щоб він стояв в куточку, де немає людей. Бажано періодично міняти напрям вентилятора і дотримуватися певної відстані, а також стежити, щоб він не дув прямо на вас.

Проблеми виникають після поїздок в транспорті і авто - під час спеки у них зазвичай відкривають вікна. Якщо в машині є клімат-контроль - безпечніше скористатися ним. Відкривати вікна можна тільки з одного боку - в повному обсязі, а до половини. Під час невриту і невралгії потрібно давати ураженої частини тіла спокій. Стануть в нагоді сечогінні, протизапальні та знеболюючі препарати.

Коли турбує радикуліт, допоможуть сухе тепло, протизапальні мазі, аплікатори. Якщо протягом п'яти-семи днів дискомфорт не проходить, необхідно звернутися до лікаря. Найкраще порятунок у спеку - прохолодні напої, адже влітку втрачаємо багато вологи.

Людям, які не мають схильності до набряків і проблем з серцево-судинною системою, необхідно випивати півтора-два літри рідини в день. Краще відмовитися від газованих і занадто холодних напоїв. Якщо температура тіла значно вище температури пиття, запальні процеси горла не змусять себе чекати.

Нерідко люди застуджуються під час нічного сну. Коли людина спить, температура його тіла знижується. На вулиці також стає прохолодніше. Навіть у спеку не варто забувати про піжамі - бажано з бавовни, щоб тканина вбирала піт. Під час сну багато мають звичку розкриватися, а це сприяє переохолодженню.

За словами терапевтів, в теплу пору року також вирують інфекції. Бажаючи охолодитися, люди створюють стресові ситуації для організму, переміщаючи його з тепла в холод. Спітнівши, не можна пити холодні напої або перебувати в приміщенні, де працює кондиціонер: віруси тільки чекають нагоди, щоб потрапити в ослаблений організм.

Часто до лікарів звертаються пацієнти, які щойно повернулися з відпочинку на морському узбережжі і «привезли» з собою ангіну, бронхіт, пневмонію або до тяжких застуд. Ці недуги спіткали їх за порушення адаптації. Відразу після приїзду в теплі краї не можна цілий день «смажитися» на пляжі: велика доза сонячного світла вбиває імунітет, активізуючи давні віруси, причаїлися в організмі.

Відмовлятися від кондиціонерів і щільно закривати вікна в спеку - недоцільно, бо перебувати весь день в задушливому приміщенні шкідливо. Випари синтетичних матеріалів може привести до інтоксикації організму, яка буде провокувати синдром хронічної втоми, головні болі і часті застуди.