холодні ванни

IV. повні ванни

Ці ванни також діляться на холодні і теплі. І ті, й інші однаково корисні хворим і здоровим.

1. Холодні повні ванни

Їх можна приймати двояким чином: стають або лягають всім тілом в ванну з холодною водою або ж вхо-дять в воду до пахв, щоб уникнути чутливого тиску води на легкі (хоча в цьому немає нічого небезпечно-го) і обмивають верхню частину тіла рукою або ж гру-бим рушником.

Найменше час перебування в такій холодній ванні півхвилини; щонайбільше - три хвилини.

До цього питання мені доведеться повертатися ще не раз в подальшому викладі. Тут же тільки зауважу, що ще 20 років тому я сам був іншої думки і радив брати ванни довше, вважаючи, що водолечеб-ниці не надто стануть ухилятися від такої методи.

Але довголітній досвід, щоденна практика на самому собі і на інших давно вже навчили мене, як мені ка-жется, краще. Завдяки цьому я твердо переконався, що при користуванні холодними ваннами таке положення найправильніше.

Чим коротше ванна, тим краще її дію.

Що залишається в холодній ванні не більше однієї міну-ти надходить набагато розумніше того, хто сидить в ній 5 хвилин.

Кожному, все одно - хворий він чи здоровий - я раджу залишатися в ванні не більше 3 хвилин. Це правило, підтверджене численними фактами, цілком пояс-вується, чому я дотримуюся особливого погляду на СУРО-ші методи застосування води в лікарнях і на неразумия-ве іноді купання влітку.

Що стосується останнього, то є люди, які осту-ються у воді по півгодини і навіть більше кожен день, а то і два рази в день. Про хороших плавців, які роблять сильні рухи, а після купання приймають хорошу пита-тільну їжу, мені нема чого багато поширюватися. Що купання відняло, то буде швидко відновлено міцної натурою. Ті ж, які залишаються у воді по півгодини без особливого руху, не тільки не беруть із цього ніякої користі, але, навпаки, шкодять собі і навіть дуже сильно, якщо часто й подовгу купаються. Такого роду купання де-гавкає людини млявим; замість користі воно приносить шкоди організму, виснажуючи і послаблюючи його.

Холодна повна ванна для здорових.

Часто мені доводилося отримувати від знайомих і не-знайомих поради звернути увагу на те, що застосований-ня холодної води рівносильно позбавлення тепла, і тому воно шкідливе для недокрівних і надзвичайно підвищує нервозність. Але я готовий поручитися, що в описаному мною способі немає нічого різкого. Холодні повні ванни я рекомендую перш за все всім здоровим людям у будь-яку пору року, зимою і влітку, і стверджую, що саме ці ванни істотно сприяють збереженню і укреп-лення здоров'я; вони очищають шкіру, підвищують її діяль-ність і взагалі освіжають, оживляють і зміцнюють весь організм. Зимою число таких ванн має бути не більше двох в тиждень, а залежно від обставин, навіть не більше однієї на тиждень і на два тижні. Тут слід сказати ще два слова.

Щоб бути здоровим, необхідно загартувати себе проти різних впливів, проти змін температури (погоди, пори року). Нещасна та людина, у якого найменший вітерець вражає легені, горло, голову, хто протягом всього року повинен стежити за станом погоди. Дереву, що росте на волі, все одно - буря або ти-Хая погода, жарко або холодно. Воно опирається вся-кому вітрі, всякій погоді, тому що воно загартоване. Нехай здорова людина спробує наші ванни, і він буде так само сильний, як це міцне дерево.

Багато хто уникає холодних ванн зі страху втрати тепла. Холод послаблює і повинен послаблювати, кажуть вони, якщо зараз же після його дії не слід відчуття тепла. Абсолютно вірно, і я згоден з цим. Але я утвер-ждаю, що завдяки сильним рухам, сполученим завжди з нашим застосуванням холодної води, остання не тільки не віднімає в організму його тепла, а навпаки, зберігає його. І якщо ослаблений, зніжений постійного-ним перебуванням в кімнаті людина, ледь наважується вийти взимку на вулицю і то лише в разі крайньої потрібен-ності, - якщо така людина завдяки ванн і обмивання-вам настільки загартує себе, що може в будь-яку погоду виходити без усякого побоювання, майже не відчуваючи силь-шого холоду, хіба у нього не додалося природного тепла? Невже все це тільки здається або обман? При-веду приклад.

Тепер ми повинні відповісти на наступні головні питання:

В якому стані повинно знаходитися здорове тіло для того, щоб наслідки від таких холодних повних ванн були хорошими?

Далі: скільки часу здоровий повинен залишатися у ванні?

Нарешті: в яку пору року краще всього почати це зміцнює лікування?

Хорошим станом для прийняття холодних ванн повинно вважати таке, коли все тіло цілком тепло.

Отже, хто досить зігрітий завдяки пре-бування в теплій кімнаті, роботі або ходьбі, той і на-ходиться в належному стані.

Кому холодно, у кого холодні ноги, кого морозить, той в такому стані жодним чином не повинен приймати холодної ванни, які не зігрівшись попередньо ходьбою і т. П.

Навпаки, хто розпалений (я говорю про здорових людях) і як би купається в поту, той може сміливо прийняти нашу повну ванну. (Промоклий від дощу або іншим шляхом не повинен мати справи з водою: вона не принесе йому користі. Тут же зауважу, що після холодного купа-нья не слід надягати мокре плаття, бо останнє має бути здійснений-но сухим)

Чи чогось іншого так бояться навіть спо-койне, розсудливі люди, як йти в холодну воду розпаленими, спітнілий. А між тим немає нічого невиннее цього. І я сміливо на підставі довголітнього опи-та стверджую: чим сильніше піт, тим краще, тим діючий-неї купання (Див. Статтю про поті в 3-й частині).

У багатьох людей, які думали перш, що від такого «ло-шадіного» лікування їх негайно вразить удар, всякий страх, всяке упередження зникали після першої ж ванни.

Хіба задумається чи побоїться хтось помити руки, обличчя і навіть груди і ноги, повернувшись додому спітнілим настільки, що піт струменить струмками по його обличчю, а пальці злипаються? Всякий робить це тому, що умивання приємно освіжає. Ну, а дія такого обми-вання на все тіло хіба не повинно бути таким же? Чи може що-небудь бути корисно окремої частини і в той же час шкідливо цілому?

Боязнь шкідливої ​​дії холодних ванн, я думаю, заснована на тому спостереженні, що інші люди, вийшовши в сильному поту на холод або на свіже повітря, особливо ж піддавшись дії наскрізного вітру, на все життя розбудовували своє здоров'я. І це абсолютно вірно.

Скажу більше: багато, входячи в холодну воду вспо-тевшімі, отримували зачатки важких хвороб. Що ж тут винен: піт або холодна ванна? Ні те ні інше! І тут, як взагалі у всьому, на першому плані має бути не те, що зроблено, а як зроблено; в даному випадку потрібно звернути увагу, як спітнілі люди користуються холодною водою. Божевільний може складаним ножиком зробити жахливий злочин. Нерозумне застосування може перетворити найвищу благо в найбільше зло. Дивно тільки, що в таких випадках звинувачують завжди добро, а не зловживання ним. Отже, вся справа в тому, як застосовувати воду. Хто в даному випадку надходить на свій розсуд, той нехай і відповідає за наслідки.

Щоб відповісти на друге питання: як довго може здорова людина залишатися в холодній повної ванни, наведу приклад.

Один пан, якому я прописав дві таких ванни на тиждень, прийшов до мене через два тижні, скаржачись, що здоров'я його значно погіршився, що він відчуває себе як в льоду. Дійсно, виглядав він дуже пло-хо, і я ніяк не міг зрозуміти, чому вода не зробила очіку-даємо дії. На моє запитання, чи все він робив так, як я радив, він відповів: «Точно чином; я зробив навіть більше, ніж ви веліли: замість однієї хвилини я осту-вався в воді п'ять хвилин, після чого ледь міг сяк-так з-грітися ». У наступні тижні він застосовував лікування вже правильно, і незабаром до нього повернулася колишня све-жесть і природна теплота.

Цей випадок чудово пояснює всі інші, коли вода, мабуть, заподіяла шкоду. Але не вода, ні до-сування її у цьому винна, а необережні, неакуратні люди. За звичкою вони звалюють свою вину на ні в чому не винну воду.

Хто приймає повну холодну ванну, повинен швидко роздягнутися і лягти на 1 хвилину в приготовлену вже ванну. Якщо хто спітнів, той нехай сяде в ванну, тобто занур-ться в воду по живіт і сильно і швидко обмиває верхню частину тіла. Потім він повинен зануритися на один момент до шиї, негайно вийти з води і одягнутися, що не витираючись, як можна швидше. Ремісник або хлібороб може негайно після того взятися за свою роботу; інші ж повинні (принаймні 20 хвилин) бути в русі, поки тіло не висохне зовсім і не зігріється до нормальної температури, - байдуже, чи виробляються ці рухи в кімнаті або на повітрі; особисто я, навіть восени і зимою, вважаю за краще свіже повітря. Все, що ти робиш, люб'язний мій Новомосковсктель, роби розумно і в міру!

Число холодних ванн в тиждень не повинна перевищувати трьох.

Один лікар порадив хворому нервової гарячкою просидіти в холодній воді 20 хвилин. Хворий зробив це, але після того став так мерзнути, що більше і чути не хотів про подібну цілющою ванні, лаючи і проклинаючи її. Після такого досвіду фахівець просто вирішив, що хворому не можна вже застосовувати воду і що стан його безнадійно. З цим смертним вироком прийшли до мене. Я порадив приреченому хворому спробувати ще раз воду, але замість 20 хвилин пробути в ній 10 секунд (увійти і вийти), обіцяючи, що результат буде інший. Сказано зроблено. Через кілька днів хворий одужав.

У подібних випадках мені завжди приходило в голову, що таким суворим способом застосовують воду навмисно, щоб замість довіри порушити в народі страх до цього мокрому чудовиську. Я знаю - я дивак; тому я сподіваюся, що мені пробачать ці примхи.

Ті, хто хоче серйозно лікуватися водою, нехай після застосування засобів загартовування почнуть з обмивання всього тіла (див. Д. Обмивання), причому, якщо ці обмивання не порушують їх і не позбавляють сну, нехай роблять їх увечері перед сном, в іншому ж випадку - вранці, при вставанні. Хто не зможе зараз же після цього зайнятися якою-небудь фізичною роботою або ж робити руху-ня, повинен знову (поки не висохне і не зігріється) лягти в ліжко на 20 хвилин.

Таке обмивання, що здійснюється 2-4 рази в тиждень, чого цілком достатньо, а не те і щодня, являє найкращу підготовку до нашої холодної повної ванни. Варто спробувати тільки раз! За першим неприємним відчуттям по всьому тілу як би розіллється приємне відчуття і те, що перш лякало, зробиться скоро майже потребою.

Один мій знайомий протягом 18 років щодня перед сном брав повну ванну. Я зовсім не прописував йому цього, але він сам не побажав залишити цю вправу. І за ці 18 років жодного разу не був хворий. Інших, які брали в ніч дві-три ванни, мені доводилося утримувати. Якби це застосування води здавалося їм суворим або нестерпний-ним, як часто про те кричать, вони напевно припинили б його. Хто серйозно хоче загартувати своє тіло, підтримати здоров'я, зміцнити себе взагалі, нехай зверне увагу на холодну повну ванну (Подробиці деяких дій см. В 3-й частині в статті про поті), не залишаючись, однак, при одному лише доброму намірі.

Сильні народи, племена, сімейства були завжди вірними друзями холодної води, саме нашої повної ванни. Чим більше наше століття набуває назву і харак-тер зніженого, тим швидше треба повернутися до здорових природним поглядам і основним правилам предків.

Існують ще, серед дворян особливо, такі сімей-ства, які дивляться на наше застосування води як на сімейну традицію і як на важливий засіб для зміцнення здоров'я і виховання.

Отже, нам нема чого соромитися нашої справи.

Холодна повна ванна для хворих

При описі окремих хвороб (в 3-й частині) буде точно вказано, коли і як часто потрібно застосовувати цього роду ванну. Тут же зробимо кілька зауважень загального характеру.

Здоровий і сильний організм в стані сам викидами-сить з себе утворюються в ньому шкідливі речовини. Біль-ному ж, ослабленому хворобою тілу доводиться допомогти, щоб воно знову могло само взятися за цю роботу. Таку саме допомогу і надає повна холодна ванна, яка в цьому випадку служить прекрасною опорою, укреп-ляющим засобом.

Ця ванна застосовується головним чином при так званих «гарячковий захворюваннях», тобто при всіх тих хворобах, які мають своїм передвісником і супутником сильну лихоманку. Особливо небезпечні ці лихоманки при температурі 39-40 градусів і вище; вони позбавляють сил і спалюють людське тіло. Інший, пощаженного хворобою, стає жертвою загального виснаження. Дивитися і вичікувати, чим скінчиться такий жахливий жар, мені показує-ся, небезпечно. Що можуть тут зробити ліки, приймати-мі «щогодини по столовій ложці», дорогою хінін, дешевий антипірин, отруйний дигіталіс, наслідки кото-яких для шлунка нам всім відомі! Ліки при таких високих температурах були і залишаються незначними середовищ ствами. Яке, нарешті, значення можуть мати ті спокуса недержавні п'янкі кошти, надані хворому всередину або впорскується, від яких він справді п'яніє, так що нічого вже більше не усвідомлює і не відчуває? Не кажучи вже про моральну і релігійної стороні справи, шкода просто дивитися на такого напівмертвого сп'янілого хворого з перекрученими рисами обличчя, з закотивши очі. Чи може це допомогти? Вогонь гасять водою, а жар, що охопив все тіло, найкраще - повної ванній. При будь-якої нової спалаху, тобто коли жар посилюється, така ванна, застосована вчасно і повторювана на початку лихоманки навіть через кожні пів-години, скоро візьме верх над жаром (див. Запалення, скарлатина, тиф і ін.).

Давно вже я чув, що в великих лікарнях для бідних, яким нічим платити за дорогий хінін, часто застосовуються ванни; останнім часом в деяких га-зетах з'явилося радісне для мене звістка, що в біль-ших військових госпіталях Австрії знову застосовують воду для лікування тифу. Виникає питання: чому ж тільки тифу? Чому не всіх хвороб, які є послід-наслідком лихоманки? Багато напружено чекають відповіді на це питання, в тому числі і фахівці.

Я зроблю тут ще одне зауваження, якому, будь ла-луй, швидше за місце в розділі про обмивання. Не всі біль-ні в стані користуватися повними ваннами; Незнач-які, можливо, настільки вже ослаблені, що не тільки не можуть самі підніматися і повертатися, але навіть не можуть бути підняті з ліжка. Чи слід позбавляти таких хворих вживання холодної води? Ні в якому разі. Наші способи застосування води так різноманітні, і кожен окремий спосіб в свою чергу має стільки ступенів і різновидів, що і тяжко хворий, і здорова людина може завжди знайти для себе підходячи щий спосіб. Потрібно тільки правильно вибрати цей пос-Ледней.

Для важкохворих, які настільки хворі, що не можуть вживати холодні ванни, їх цілком за-міняють обмивання всього тіла, легко застосовні до каждо-му, навіть самому слабкому хворому, в ліжку. Як це робиться, зазначено в статті про обмивання. Обмивання ці, як і повні ванни, повторюються у міру збільшення температури. Застосовуючи воду до таких важких хворих, прикутим до ліжка, слід бути особливо осторож-ним, інакше хвороба посилиться.

Я міг би назвати одного хворого, який пролежав 11 років у ліжку і весь цей час лікувався. Пробували примі-няти і водолікування; всі зусилля були марні. Після ізле-чення цього чоловіка, що пішов через шість тижнів, сам лікар заявив, що це просто якесь диво для нього. Він відвідав мене, бажаючи дізнатися, як це сталося. Хід хвороби представлявся йому тим незрозумілішим, що, на його думку, хворий позбавлений був всякої життєвої енергії і все його застосування води залишалися без наслідків. Я пояснив цього лікаря простий хід хвороби і ще більш просте застосування води. Для нас обох стало ясно, що тліючої скіпки НЕ гасять струменем з брандсбойтів. Він застосовував воду занадто суворо, різко, я ж слабо, осто-рожно, згідно з ослабленими силами хворого.

Мені часто з болем в серці доводилося чути і чи-тать, що в багатьох лікарнях і приватних будинках люди не залишають ліжку по 15, 20 і більше років. Це нещасні, гідні жалю. Втім, я цього не розумію і не розумів, за винятком небагатьох випадків; адже і в Св. Письмі згадується людина, який хворів на протягом 38 років (Див. Єв. від Іоанна, 5: 5). Я твердо переконаний, що багатьох з цих прикутих до ліжка можна було б поставити на ноги, застосовуючи точне і тривалий водолікування.

Середній рейтинг: заснований на 1 відгуках. Напишіть відгук.