Хлор - дія і функції в організмі; симптоми дефіциту і його надлишку

Хлор - речовина зелено-жовтого кольору (див. Фото), що і дало йому назву «хлорин» (з грец. «Зелено-жовтий»). Був він виділений шведським вченим Карлом Шеєле. У США і Великобританії до цих пір застосовують цю назву, ми ж звикли вживати скорочений варіант.

Дія хлору і його функції в організмі людини

Дія макроелементи на наш організм незамінне, а міститься він у всіх тканинах рослинного і тваринного походження і бере участь в багатьох фізичних і хімічних процесах, таких як водно-сольовий і кислотно-лужний баланси або осмотичні тиск.

Функції хлору в організмі людини:

• нормалізація травлення, завдяки синтезуванню соляної кислоти в шлунку, а також утворення амілази - ферменту, який оптимізує розщеплення і засвоєння що надходять вуглеводів;
• збереження гнучкості суглобів і пружності м'язової маси, що особливо важливо для професійного спортсменів;
• стабільна робота печінки, розщеплення і виведення шлаків на клітинному рівні;
• підтримка роботи кровоносної системи.

Як же все відбувається? Хлор надходить в організм в комплексі з кальцієм. натрієм, калієм, магнієм і мінеральними солями і концентрується в шкірних покривах, крові, кістковій тканині і міжклітинної рідини. Всмоктування його, в основному, відбувається в кишечнику і виводиться з виділенням поту і продуктами життєдіяльності організму.

Є один момент, про кото ром не варто забувати. Справа в тому, що хлор може не тільки приносити користь, але і шкодити. У нашій країні цей хімічні елемент дуже активно використовують для чищення водопровідної води. а також для очищення її в басейнах. Установка фільтрів на кухонному крані в цьому випадку зовсім не рятує ситуацію. Шкіра здатна вбирати в себе величезну кількість хлору, особливо при прийомі гарячого душу або ванни, крім того ми ще додатково і вдихаємо його пари, що набагато небезпечніше. До того ж хлор у воді здатний утворювати з'єднання, які можуть бути небезпечними для життя, і можуть спровокувати розвиток ракових захворювань і виникнення генних мутацій. Адже за час купання ми отримуємо стільки ж хлору, як якщо б випили 2 літри неочищеної води. У цьому випадку він руйнує корисні елементи і вітаміни наявні в організмі, а крім того він руйнує мікрофлору кишечника.

Добова норма елемента

Добова норма споживання хлору становить 5-7 грам, таке дозування досить нешкідлива і легко поповнюється з продуктами харчування і переважно з сіллю. Тому важливо не переситіть свій організм цією речовиною. А ось людям, які не вживають сіль в залежності від різних показань, варто задуматися про додаткове джерело хлору.

В умовах жаркого клімату, при рясне потовиділення і активних фізичних навантаженнях варто також подбати про додатковий прийом цього мікроелемента.

В яких джерелах живлення міститься?

Як вже стає ясно, головним джерелом хлору в нашому раціоні є проста кухонна сіль. Крім того досить багато його в хлібі і морепродуктах. Деяка кількість міститься ще в м'ясі, молоці і молочних продуктах, курячих яйцях, крупах, буряках і бобових.

Недолік хлору в організмі

Недолік мікроелемента виникає часто при зневодненні, рясному потовиділенні, блювоті або проносі при отруєннях, а крім того при прийомі проносних і сечогінних препаратів.

Короткочасна нестача викликає відчуття втоми і сонливості, погіршення апетиту і поява сухості в ротовій порожнині, що призводить до втрати смакових відчуттів. Може з'являтися слабкість в м'язах.

При хронічній нестачі уражаються вже шкірні покриви, випадає волосся і пошкоджуються зуби.

Гостра нестача хлору викликає тяжкі стани, які можуть призвести до коми та смерті. На щастя, процес може бути оборотним, за умови своєчасного відновлення балансу хлору в організмі.

Надлишок хлору і симптоми отруєння ним

Надлишок хлору в організмі може викликати наслідки не менш небезпечні, ніж його нестача. Особливо ви сік ризик отримати передозування людині, яка працює на відповідному підприємстві хімічної, фармацевтичної промисловості - при вдиханні концентрованих парів, хімічних опіках. Такі поразки можуть призвести до зупинки дихання.

Також причиною служить прийом ліків від деяких захворювань, який і призводить до накопичення рідини в усіх тканинах організму і появі різі в очах, головних болів і болів в грудях, запальних прцессов в бронхах і токсичного набряку легенів. Таке накопичення особливо небезпечно для людей, які страждають нападами гіпертонії.

Хлор в так званій «питної» воді може створювати такі сполуки, які викликають гастрити і гострі респіраторно-вірусні хвороби, не кажучи вже про дуже небезпечних онкологічних захворюваннях.

Всього при попаданні в організм 15 грам хлору вже виникнуть перші симптоми отруєння.

Хлор у великих кількостях здатний зруйнувати мікрофлору кишечника, тому не варто забувати про корисні йогуртах і біфідобактерії.

Є думка вчених, що хлор - це найголовніший вбивця 20 століття, адже з його відкриття почалося повсюдне хлорування води і тут же виникла «епідемія» ракових захворювань, слабоумства і проблем з серцево-судинною системою. Було з'ясовано, що вода з крана викликає близько 80% всіх захворювань у світі, а також вона викликає прискорене на третину старіння організму. Найчастішими і ймовірними захворюваннями називають пневмонію і бронхіт.

На сьогоднішній день доведено, що хлор знищує лише малу частину токсинів, а решта продовжують своє шкідливе дію, здатне викликати проблеми всіх органів навіть на генетичному рівні. «Гарячі» ж водні процедури збільшують кількість токсинів, які споживаються шкірних покривів в 10-20 разів.

Показання до призначення

Показання до призначення мікроелемента в медикаментозних метою наведемо на прикладі препарату хлориду натрію (фізіологічного розчину):

Добовий норма

Необхідна добова норма: 1000 - 3000 мг

Схожі матеріали

•