Харчування нігтів відновлення і зволоження в домашніх умовах

На шкірі рук розташоване найбільше сальних залоз, ніж на інших частинах тіла. В результаті цього шкірні покриви дуже швидко починають старіти, видаючи справжній вік жінки, заховати який неможливо навіть за допомогою якісного манікюру. Та й самі нігті з віком набувають не самий здоровий вигляд. На них з'являються прожилки, вони стають блідими або жовтими. Щоб запобігти цьому все, кожна жінка повинна розуміти, що харчування нігтів і шкіри рук має відбуватися регулярно, в незалежності від її віку.

Основні рекомендації по правильному харчуванню нігтів

Щоб забезпечити правильне харчування нігтів і шкіри рук, вам необхідно регулярно користуватися зволожуючими кремами, у складі яких є екстракти лікарських рослин (ромашки, календули і т.д.) і вітаміни (Е, А, С, групи В). Причому краще купувати відразу два крему - нічний і денний. Першим варто обробляти шкіру рук і нігті перед сном, а другим - днем ​​або вранці, як тільки прокинулися.

При цьому спробуйте знизити вплив зовнішніх агресивних чинників на шкіру і нігті. Наприклад, якщо ви часто контактуєте з миючими побутовими засобами, обов'язково на руки надягайте господарські рукавички. А при виході на вулицю в зимовий час надягайте бавовняні рукавички.

Приділіть особливу увагу своєму раціону. Не варто дотримуватися жорсткої дієти. так як вона негативно позначаються на стані нігтів і шкіри рук в силу урізаного раціону і недостатнього потрапляння в організм вітамінів і мінералів.

Ваш раціон повинен бути збалансованим і сприяти повному забезпеченню організму всіма необхідними йому речовинами. Обов'язково потрібно вживати щодня овочі, фрукти, м'ясо, рибу, морепродукти, молочні вироби і крупи. Саме ці продукти містять в собі багато вітамінів і мінералів, які відповідають за стан шкірних покривів і нігтьових пластин.

При цьому дуже важливо дотримуватися питного режиму. Ще раз повторимося, що на шкірі рук знаходиться безліч сальних залоз, які виводять всю вологу. Щоб не допустити надмірної сухості шкіри і ламкості нігтів, потрібно в день випивати мінімум 1,5 л рідини. Причому це зовсім не обов'язково повинна бути чиста вода. Можна пити різні киселі (особливо корисний вівсяної кисіль для організму), компоти, трав'яні чаї та соки.

Живильні маски для шкіри рук і нагідок

Добре приготовані домашні маски здатні забезпечити повноцінним харчуванням клітини шкіри і нігті. Щоб їх приготувати не потрібні сильні фінансові витрати. Готуються живильні маски з найрізноманітніших інгредієнтів, велика частина яких, напевно, є у вашому домі.

Харчування і зволоження нігтів і шкіри рук можна забезпечити шляхом регулярного застосування масляних масок. Вони не вимагають багато часу для приготування і дуже прості у використанні, але результат дають як жоден інший засіб.

Для приготування олійної маски можна використовувати різні олії - касторове, мигдальне, оливкова, виноградне, гірчичне, масло соняшнику і т.д. Можна використовувати як одне масло, так і кілька відразу, змішуючи їх в рівних пропорціях. Також можливе використання ефірних масел - апельсинового, масла чайного дерева і т.д.

Розігрійте масло до температури 40-50 С і нанесіть на шкіру рук і нігтів. При нанесенні виконуйте легкий масаж. Це дозволить поліпшити кровообіг і ефект від проведеної процедури. Після на руки надіньте тонкі рукавички. Час проведення процедури може бути різним. Маску можна нанести на 1-2 години, або залишити на всю ніч.

Рецепт №2 для живлення і зволоження нігтів

Удома ви також можете скористатися вівсяної маскою. Для її приготування вам буде потрібно 2 ст.л. вівсяних пластівців, які потрібно змолоти в борошно. Після чого потрібно розбавити цю муку невеликою кількістю води, щоб вийшла суміш, схожа своєю консистенцією на тісто для оладок.

Потім слід змішати отриману суміш з лимонним соком, гліцерином і медом. Все це потрібно добре перемішати і нанести на шкіру рук і нігті. Час процедури становить приблизно 20-30 хвилин.

Щоб забезпечити повноцінне харчування своїм ручкам, можна використовувати домашній жирний сир. Його слід змішати з одним яєчним жовтком і нанести на шкіру рук на півгодини. Сир передасть всі свої корисні речовини, в числі яких знаходиться кальцій. Цей елемент необхідний для гарного росту і здорового вигляду нігтів.

Крім того, в ньому також міститися речовини, які сприяють відбілюванню шкіри. Тому таку маску можна використовувати і для усунення пігментації на шкірних покривах, яка з'являється з віком практично у всіх жінок.

Рецепт №4 для живлення нігтів

Чи знаєте ви, що віск має здатність активувати процеси регенерації і утриманню вологи всередині клітин? Його регулярне застосування допоможе зберегти молодість і красу шкіри рук, а також зміцнити нігтьові пластини.

Використовувати віск в домашніх умовах потрібно акуратно, щоб не допустити опіку шкіри. Розтопіть віск до рідкого стану, налийте в іншу ємність холодної води. Руки і нігті ретельно змастіть жирним кремом, після чого опустіть їх на секунду в віск і відразу ж занурте в прохолодну воду. Зверху надягніть рукавички. Через 1-2 години усуньте віск з шкіри і ще раз змастіть руки кремом.

Рецепт №5 для зростання нігтів

Приготуйте ємність з одним літром теплої води. Розмішайте в ній кухонну сіль у кількості 1 ст.л. Коли вона повністю розчиниться, додайте кілька крапель йоду, трохи оливкового масла і ампулу вітаміну В1. Опустіть в отриманий розчин руки на 10 хвилин. Після витріть їх насухо і змастіть живильним кремом.

Така ванна буде сприяти нормалізації обмінних процесів в клітинах шкіри і поліпшенню кровообігу. За рахунок цього шкіра рук набуває здорового вигляду, а нігті стають міцними і починають краще рости.

Всі ці кошти забезпечують хорошим харчуванням шкіру рук і нігтів. Їх регулярне застосування запобігає старінню шкірних покривів і ламкість нігтьових пластин. Пам'ятайте, що використовувати їх потрібно регулярно, тобто, кожні 2-3 дні.