Голодування за методикою Суворіна а а - вхід в голод

У ойті в голод свідомо може тільки смілива людина

На голоді потрібно опасатьсястраха перед голоданіем.Ето дуже серйозно! Голодування потрібно починати тільки, добре дізнавшись про нього все, що можна і впевнившись, що воно буде вам корисно. Вам дуже пощастило, якщо у вас є доброзичливий помічник, який має досвід проведення голодувань потрібних вам термінів. Не треба допускати біля себе доброзичливих родичів (особливо дружин і чоловіків,) які дивлячись на ваш змінюється вид, будуть кудкудакати про шкоду голодування і швидкої вашої смерті від виснаження і занепаду сил. Після відновлення ви будете зі сміхом згадувати всі ваші страхи.

Поставте перед собою мету вашого голодування. Що це буде? Голодування для задоволення або голодування лікувальний. Наприклад - хочу дізнатися, що таке голодування і для цього зголодніли тиждень. Або - хочу, щоб пройшов біль в грудях, і буду голодувати доти, поки ці болі не припиняться. Або - хочу нормалізувати цукор в крові при діабеті - голодую два тижні. Поставлена ​​мета зорієнтує Австралія на потрібну витрату фізичних і нервових сил і допоможе витримати намічений термін голодування.

Тривалість голодування залежить від мети голодування. Лікувальна 2 - 3 - 4 - 5 - 6 тижнів і більше. Для задоволення одна - два тижні.

При проведенні голодування у вас вивільниться багато вільного часу, так як ви не будете пов'язані з приготуванням і споживанням їжі. Дуже велика проблема для більшості людей, ніж зайняти цей час. Поставтеся до цього дуже уважно і обов'язково знайдіть собі серйозне заняття на час голодування.

Отже, для того, щоб ваш Австралія почав приводити ваше тіло в потрібний порядок, необхідно:

а) вичистити шлунково-кишковий тракт від їжі і залишків її переробки

Якщо ви цього не зробите, у вас буде гальмуватися відкриття верхнього шляху очищення, а при переориентировке діяльності внутрішніх органів на зворотну почнеться засвоєння перероблених залишків їжі (там де було виділення, починається засвоєння) і спрямування їх на викид через рот (А вам це треба? ). Проходячи знову по організму, вони отруять кров. Самопочуття у вас буде при цьому не найкраще.

б) знести всю мікрофлору шлунково-кишкового тракту (деякі мікроби виділяють в шлунково-кишковий тракт речовини підсилюють апетит і цим завадять роботі астрал по очищенню тіла і налаштування його на здоровий лад)

в) викликати короткочасне, але сильне відділення жовчі, яке промиє жовчний міхур і частково почистить печінку.

Як це зробити?

2.6.1 Способи входу в голод

1. За А Суворину (якщо немає проблем з кишечником).

За 2 два дні до голодування молочно - рослинна їжа.

а) в день входу сніданок і обід дуже легкі. Замість вечері випивається проносне - розчин магнезії (MgSO 4) 40-50 гр. на склянку теплої води).

Цей день не рахується днем ​​голодування. Сульфат магнію сприяє активному виділенню жовчі і попередньо очищає жовчний міхур і печінку.

б) перший день голодування. Після того, як спрацює проносне, вранці робиться клізма обсягом 1,5 - 2,0 літра з чистою, як для пиття, води температурою 36 - 40 ° С. Така клізма необхідна для поповнення організму водою, яку організм втратив при роботі сольового проносного.

Клізму краще робити по Е. Щадилова, лежачи у ванні з теплою водою. Випуск води з кишечника здійснювати прямо в ванну. Смію вас запевнити, що ви не забрудниться і не відчуєте будь - яких неприємних відчуттів. Якщо немає можливості робити клізму в ванні з водою, робіть її як зазвичай лежачи на лівому боці.

Вранці очистіть шлунок, прийнявши 0,5 - 0,8 літра води.

Ви увійшли в голод!

2.Классіческій (для будь-яких методик голодування, якщо немає проблем з кишечником, крім Суворінскій).

За 2 два дні до голодування молочно - рослинна їжа.

У перший день голоду замість сніданку випивається проносне - розчин магнезії (MgSO 4) 40-50 гр. на склянку теплої води).

Після спрацьовування проносного і очищення кишечника необхідно пити воду - просту або мінеральну (Охтінская, боржомі, Єсентуки 17) або настій ягід шипшини (дві столові ложки сухих ягід на літр окропу в термосі)

Ви увійшли в голод!

3.Клізменіе (для тих, у кого проблеми з кишечником і хто не може пити розчин магнезії).

За 2 два дні до голодування молочно - рослинна їжа.

У перший і другий день голоду вранці, в обід і ввечері робляться одна за одною дві клізми з теплої води об'ємом 1,5 літра.

На третій день - вранці очищення шлунка, а ввечері клізма.

Ви увійшли в голод!

4.Жест раковини (для здорових людей).

«Жест раковини» називається так тому, що тепла солона вода, прийнята в рот в кількості не менше 3 літрів проходить через травний тракт, як і вода, вилитої в порожню раковину. Такий обсяг води випивається не відразу, а по склянці. Прийнята через рот вода, легко доходить до шлунка. А для того, щоб вона пройшла весь кишечник і виштовхнула залишки від переробленої їжі з нього, необхідно після кожного випитого склянки проштовхувати її простими вправами, доступними практично будь-якій людині. Солона вода, проходячи через кишечник, притягує в себе воду з кишечника за допомогою осмосу, тим самим сприяючи очищенню стінок кишечника від плівок, і очищаючи ворсинки кишечника. Процедура триває до тих пір, поки вода не стане виходити такою ж прозорою, як вона увійшла.

Входити в голод через жест раковини потрібно на ніч.

Приготувати 3 літри теплої солоної води (приблизно 1 столова ложка з верхом солі на літр води)

Випити звичайними ковтками склянку теплої солоної води.

Зробити серію вправ.

Початкове положення: стоячи, ступні розставлені на ширині плечей, руки підняті вгору, пальці рук переплетені, долоні звернені догори. Добре випрямити спину, дихати нормально.

Нахиліться спочатку вліво, не затримуючись у кінцевому положенні, випрямитися і негайно нахилитися вправо. Повторити 4 рази, вважаючи нахили і вимовляючи на перший нахил 21, на другий 22 і т.д. закінчити на числі 28, тобто зробити 8 нахилів, поперемінно вліво і вправо, що займають в цілому близько 10 секунд. Ці нахили відкривають воротар шлунка, а при кожному нахилі частина води проникає зі шлунка в 12-палої кишки.

Початкове положення те ж, тобто, стоячи з розставленими ногами на ширині плечей. Витягнути праву руку горизонтально вперед, а ліву руку зігнути так, щоб вказівний і великий пальці стосувалися правої ключиці. Потім виконати обертання тулуба, направляючи витя-нутую руку назад якомога далі; дивитися на кінчики пальців. Не зупиняючись в кінці повороту, негайно повернутися в початкове положення, змінити положення рук і зробити поворот в інший бік. Повороти вважати так само, як нахили в першій вправі. Таких подвійних поворотів потрібно виконати 4, що займе близько 10 секунд. Ця вправа змушує воду просуватися в тонких кишках.

Початкове положення - упор лежачи. Великі пальці ніг і долоні торкаються підлоги, отже, стегна залишаються над землею. Ступні розсунуті на ширину плечей.

Коли вихідне положення прийнято, поверніть голову і тулуб до тих пір, поки не вдасться побачити протилежну п'яту (тобто, якщо ви повертаєтеся направо, то треба дивитися на ліву п'яту), не зупиняючись в крайньому положенні, повернутися в вихідне і зробити те ж саме в інший бік. Повторіть 4 рази по два руху. Час 10-15 секунд.

а) сісти навпочіпки, зі ступнями, розставленими на ширині плечей, ступні паралельні один одному, кисті покладені на коліна, які розсунуті так само на ширині плечей;

б) повернути тулуб вліво і помістити праве коліно на підлогу перед лівою ступнею. Долонею правої руки під час руху, натискаючи на праве коліно, штовхнути праве стегно до правого боку живота так, щоб стиснути праву половину живота і натиснути на товсті кишки. Головою і очима допомагати максимальному перекручення тулуба і тиснути на живіт якомога сильніше.

в) виконати те ж саме в праву сторону, стискаючи ліву частину живота.

У той час як для попередніх вправ було байдуже в який бік починати вправу, для даної вправи необхідно здавлювати праву сторону живота в першу оче-гу. Як і всі попередні вправи, це вправа повинна виконуватися 4 рази. Загальна тривалість - 12 - 15 секунд.

Випити другий стакан і виконати серію вправ.

Продовжуйте чергувати питво води і вправи, поки ви не вип'єте 6 склянок води.

Після цього повинен послідувати позив на викид калу. Сходіть в туалет.

За першою порцією калу, що має звичайну консистенцію, підуть інші порції, більш м'які, а потім і рідкі.

Це середнє значення. У кого-то викид калу може наступити раніше, у когось пізніше.

Якщо цього не відбувається після 8 - 9 склянок, треба повторювати вправи, які не випиваючи більше води. Якщо викид калу не почалась, то допоможіть собі невеликий клізмочку 500 - 700 грам води. Як тільки перші випорожнення пішли, інші піде автоматично.

Після відвідування туалету обполоснути задній прохід теплою водою, обсушити і змастити вазеліновим або рослинним маслом, щоб запобігти роздратування, викликане солоною водою.

Після першого випорожнення треба: знову випити склянку води, виконати вправи, потім повернутися в туалет, і кожен раз буде евакуація. Продовжувати так послідовно пити воду, робити вправи і відвідувати туалет, поки вода не стане виходити такою ж чистою, якою вона увійшла в організм. Залежно від забруднення кишок знадобиться від 10 до 14 склянок, рідко більше.

Коли ви побачите, що вода після відвідування туалету буде виходити досить чистою, ви повинні припинити пити воду. Ви ще кілька разів сходите в туалет протягом 5 - 10 хвилин. Потім ви повинні випити 3 склянки теплої несолоної води і викликати блювоту, натиснувши пальцями на корінь язика або полоскотавши пальцями дальню стінку стравоходу. Позовів блювоти повинно бути 2 - 3.

Хвильовий зворотний рух кишечника, викликане цією процедурою, закриє всі клапани між відділами кишечника, відкриті вправами, і позиви в туалет припиняться.

Спокійно лягайте спати.

Ви увійшли в голод!

Важливе зауваження - якщо ви передумали входити в голод після жесту раковини, ви повинні повільно з'їсти через півгодини після процедури 200 гр. порцію теплою їжі, що складається з переваренного рису та моркви і заправлену 60 гр. вершкового масла. Через 15 - 20 хвилин після їжі прийняти за пухирцю бефідо- і лактобактерина, розведених теплою водою.

2.6.2 Хвилюючі прояви при вході в голод

Методика А Суворіна передбачає, що всі люди однакові по своїй фізіології і будовою організму, але хворіють вони по-різному, І лікувати їх треба по-різному.

Наведені нижче прояви при вході в голод будуть не у всіх або будуть інші. Терпіть і не хвилюйтеся! Ваш господар Австралія (підсвідомість) все налагодить.

Головний біль. Головний біль в перші дні голодування пояснюється трьома причинами:

1.Організму не вистачає кисню і води. Причому вода, прийнята через рот, засвоюється дуже повільно і довго бовтається в шлунку. Прогулянка і клізма дуже допомагають.

2.Пока не полагодили верхній шлях очищення - сміття і шлаки накопичуються в шлунку і зриваються на нижній шлях очищення, отруюючи кров. Допомагає очищення шлунку. Випивають 3-4 склянки теплої води, і натисканням пальцями на корінь язика викликається блювота. Позовів блювоти повинно бути 3-4.

3. Коли в печінку з кишечника не надходить цукор - печінку замикає свої запаси глюкози. За організму курсує голодна кров. Це не небезпечно! Звідси головний біль при пропущенні регулярних прийомів їжі. На голод теж саме. Довіртеся астрал. Він приведе все в порядок і через деякий час і печінку запрацює під контролем астрал. Головний біль пройде сама.

Допомога. Прогулянки на повітрі. Душ або теплою (не гарячою) ванна. Клізма з гарячою (близько 40 ° С чистої як для пиття водою. Очищення шлунка - прийняти 3 - 4 склянки теплої води і викликати блювоту. Позиви блювоти повинно бути не менше 4 (це кращий засіб від головного болю при вході в голод). Смію вас запевнити, що від очистки шлунка таким способом ви отримаєте тільки задоволення і полегшення. Можна полежати.

Бажання поїсти. Збивається прийомом всередину склянки холодної води. Пити великими ковтками.

Чи не починає йти слина і гній. Не поспішайте. Виконуйте вимога методики. Підсвідомість все налагодить. Перехід процесів організму на протилежні може зайняти близько 7 днів (зазвичай 1 - 2) Значить, ці процеси відкриються пізніше.