Голодування - 6 основних правил

1. Що таке голодування?

Треба твердо засвоїти різницю понять «голодування» і відрізняти голодування «вимушене», через брак їжі або її відсутності (війна, неврожай і т. П.) Від «усвідомленого» голодування з метою оздоровлення, лікування або духовної досконалості. При цьому людина знає, що він у будь-який час може припинити голод і перейти на повноцінне харчування.

Під усвідомленим голодуванням в нашому випадку будемо вважати період від доби і більше, протягом якого в організм людини не потрапляє жодної їжі, окрім води. Якщо людина хоч трохи їсть, п'є чайок, з'їдає яблучко і т. П. Ні про яке голод не може бути й мови. Чому? Та тому, що тільки при повній відсутності їжі відбувається відключення травної системи і включення внутрішніх механізмів харчування організму. Якщо надходить, хоч макова росинка їжі, травна система працює, то запуск особливих цілющих механізмів голодування не відбувається. Тому, існує одне - або ви голодуєте і запускаєте цілющі механізми. Або, беручи, соки, чаї, граммулічку якийсь їжі, ви використовуєте дієту - сокову, чайну або іншу, яка абсолютно за рахунок інших механізмів впливає на здоров'я. 2. Як голод діє на людину?

а) Два джерела живлення людини і голод. Голод діє багатогранно на особистість людини. Його дія можна розділити на дві великі групи - на процеси, що відбуваються в свідомості людини і в його тілі (фізіології). У найпершу чергу, людина вирішила голодувати. свідомо перекриває шлях фізичного надходження їжі, активує перебудову організму на харчування резервами (запаси глікогену в печінці, розщеплення м'язової і жирової маси тіла, розщеплення харчування чужорідними утвореннями, наявними в організмі) і відкриває харчування енергетичне з навколишнього середовища. Важливо сказати, що людина «харчується» як їжею, так і енергією з навколишнього середовища. Але чим більше частка якогось виду харчування, наприклад, фізичного, тим менше частка харчування енергетичного. А на голод. повністю відкриваються енергетичні механізми харчування. Але, відкриваються вони не відразу, а поступово. У більшості людей через 10-15 днів з початку голоду.

б) Що відбувається в свідомості людини на голод. На голод. свідомість людини перебудовується докорінно. Людина, що вперше почав голодувати повинен багато чого подолати в самому собі. Це і страх - як я буду обходитися без звичної їжі? Чи не позначиться це негативно на моєму здоров'ї? А як мені бути з звичкою регулярно є, отримувати через їжу позитивні враження? Якщо, я перестану їсти як всі, то чи не стану я чужим своїм близьким, друзям, знайомим? Чи варто мені терпіти почуття виник голоду. долати спокусу поїсти? І як мені бути з звичками і способом життя, який я вів до голоду? Таким чином, людина починає в свідомості роботу на голод. Своїм наміром голодувати. він не тільки піднімає себе в думках, а й очищає свідомість від «уявних пут», які багато в чому впливають на його здоров'я. Цим він запускає найбільш головний цілющий процес в самому собі. І чим рішучіше людина налаштована на голод. чим менше у нього різного роду сумнівів, тим більший ефект йому принесе голод.

в) Які зміни відбуваються на голод в організмі людини? Коротко перерахуємо лише основні процеси, які з'являються на голод. У перші двоє - четверо діб, активується центр голоду. Людині хочеться їсти. Активно використовуються запаси глікогену в печінці. Якщо протягом 2-4 днів людина, зусиллям волі переборювати почуття голоду. то воно пропадає. В цей час в організмі, через розщеплення глікогену, йде інтенсивне наростання закислення внутрішнього середовища. Саме воно і запускає механізми переходу організму на харчування за рахунок власних резервів і активує механізми харчування за рахунок зовнішніх джерел. Активація центру голоду. як стресова реакція підсилює захисні сили організму. Відсутність потоку надходять речовин з крові в тканини і клітини, запускає потужний очисний процес в протилежну сторону. Шлаки з клітин і тканин в підвищеній кількості викидаються в кров. А з неї, через органи виділення, слизові оболонки і шкіру, геть із організму. Процес очищення організму на голод зростає в десятки, сотні і навіть тисячі разів (в залежності від виду виведених шлаків).

Так як багато систем і органи на голод не працюють в звичному режимі, то вони відпочивають, отримуючи можливість відновлення і оновлення.

Закислення внутрішнього середовища організму пригнічує гнильні процеси в організмі, згубно впливає на хвороботворних бактерій і грибків.

Закислення запускає в організмі процеси розсмоктування хвороботворних утворень і навіть деяких пухлин.

Саме закислення, дозволяє клітинам організму починати активно засвоювати розчинений в плазмі крові і міжклітинної рідини азот і тим самим вести за рахунок цього процеси біосинтезу не з білків їжі, а з азоту повітря. Цей процес значною мірою дозволяє людині відносно легко і комфортно голодувати до певного часу.

Принцип пріоритету. На голод. організм поступово «з'їдає» сам себе. При цьому він починає «їсти» менш важливі органи - м'язи, жир, а потім і внутрішні органи. Але, життєво важливі органи він практично не чіпає, до самого останнього моменту. 3. Індивідуальні особливості організму і голодування.

На голод у людини активно йдуть процеси розпаду в організмі, зниження теплотворних особливостей і деякий зневоднення організму. Звідси, чим у людини до голоду більше маса тіла і виражені теплотворні здатності (не мерзне в холодну погоду), тим краще він здатний переносити голод і довше голодувати. Цю особливість дуже важливо враховувати під час проведення самого голодування. способу проведення голоду. термінів голодування, виду виходу з голоду і деяких інших. І, виходячи з цих особливостей, існують люди, які краще або гірше переносять процес голодування і відновлення. 4. Відчуття людини на голод?

Важливо розповісти людині про ті відчуття, які виникають у людини під час проведення голоду. з метою того, щоб він мав поняття і міг порівняти свої відчуття з правильними. Важливо і вказати на те, як можна зробити голодування більш комфортним.

Отже, на перших добі (1-4) голоду, дуже хочеться їсти, але не всім. Це цілком нормально і можна подолати відчуття голоду вольовим зусиллям не є, а можна відволіканням - зайнятися якоюсь справою, яке вас захопить цілком. Якщо сильно хочеться їсти, можна випити води. Воду можна використовувати будь-яку - холодну, теплу, мінеральну, газовану та т. П. І в тій кількості, щоб обірвати почуття голоду. Відразу обмовлюся, для кращої расшлаковкі організму підходить протиевой або дистильована вода в теплому вигляді.

У деяких людей починає сильно боліти голова. Це вказує на процеси перебудови в організмі, великий викид шлаків, активацію прихованої патології судин. Зазвичай, все це проходить протягом 2-4 днів. І це цілком нормально і має долатися вольовим зусиллям, відволіканням, прийомом водних процедур, очисними клізмами. У цей час важливо стежити за своїми снами - що вам снитися. Якщо уві сні від вас щось відходить (люди, тварини та інше) - це цілком нормально, продовжуйте. Вам показують причини ваших хвороб і їх відхід. Якщо, больові відчуття наростають, то потрібно виходити з голоду. Цього, поки, для вас цілком достатньо.

З 4 до 10-15 діб є вже не хочеться - голод пропадає. Але, не у всіх це виходить, деякі продовжують відчувати почуття голоду і далі. Голод пропадає, але можуть наростати почуття розслабленості, затуманення, швидкої втоми. Може з'явитися аритмія. Це теж цілком нормально - наростає закислення і інтоксикація організму. Закислення необхідно для того, щоб запустити процеси біосинтезу білка з азоту в клітинах. А ось що стосується інтоксикації, то це говорить про те, що організм самостійно не справляється з виведенням шлаків і йому треба допомагати. Для цього треба робити очисні процедури. Тоді протягом голоду буде більш легким, ніж без них.

З 10-15 діб відбувається завершення процесу переходу організму на харчування своїми резервами, повне розгортання процесів внутрішньоклітинного біосинтезу і самопочуття ставати цілком нормальним, ніби й не голодуєте. Але все одно, можлива деяка слабкість, виникнення короткочасних болів, що вказує на роботу організму в цих місцях. У цей час важливо стежити за своїми снами, які розповідають вам, як йде процес зцілення на тонкому рівні - який вид патології від вас відходить.

В цей час, важливо допомагати собі, правильно проводити голод. своєчасно очищуватися і тримати необхідну мотивацію для продовження процесу голодування.

Приблизно, на 20-30 добу і далі, буває ряд криз, які вказують на порятунок вашої особистості від тієї чи іншої проблеми (причому, не тільки зі здоров'ям). При очищенні організму в цей час можна бачити вихід самої різної патології і паразитів.

Досягнувши потрібного результату, або отримавши підказку (наприклад, уві сні побачите рису, мотузку і т. П.) Можна виходити з голоду. Для повного, завершеного голоду (це близько 40-60 діб), характерним зазначенням для виходу є поява відчуття голоду і повне очищення мови. 5. Види голодування і їх відмінні риси.

Голодування різняться за термінами проведення. Так існує голодування повне. перерване і фракційне. При повному або завершене, коли голодують до можливих фізіологічних меж (появи голоду. Очищення мови). Перерване - від доби і більше (3 доби, 7, 10, 15, 21, 28 і т. П.), Але воно не повне.

Фракційне - голодують кілька разів поспіль з невеликими перервами, щоб в кінці останнього голоду очистився ська і з'явився ефект завершеного голоду. Наприклад, голодують перший раз 15 днів, через 20 днів відпочинку - 20 днів голоду, 25-30 днів відпочинку і новий голод дол очищення мови, ще -10-20 днів голоду.

Розрізняють голод по способам проведення. Так буває голодування класичне, коли використовують всі рекомендації прийняті медициною (очисні клізми, прогулянки, інші гігієнічні заходи). Голодування урінову - використовують свою урину і її види всередину або зовні. Голодування сухе - не п'ють воду. А в суворих варіантах, навіть не стикаються з нею. Цей вид голоду найважчий, самий короткий, найнебезпечніший, але і найбільш ефективний 6. Від чого залежить ефективність голодування.

Голодування є процес, розтягнутий у часі, який включає в себе не тільки час самого голоду. коли людина не їсть, але і час відновлення - коли організм і свідомість людини відновлюються. І від того, як проведені періоди голоду і відновлення залежить кінцевий ефект. На практиці помічено, що більшість помилок і ускладнень виникає під час відновного періоду. Здебільшого це пов'язано з тим, що отголодав 10-15 і більше діб, людина думає, що тепер він може їсти, як і до голоду. І в цьому полягає величезна помилка. Травна система, після голоду входить в силу і відновлює свої функції поступово. І завантаження її на перші дні і навіть тижні, відновного періоду, тією кількістю їжі, що людина нормально з'їдав до голоду. занадто велике. Людина їжу то з'їдає, але переварити не може. Від цього виникають зовсім інші проблеми, яких не було до голоду. І весь корисний ефект голоду перекреслюється неправильним виходом. Виявляється, виходити з голоду треба обережно, поступово запускаючи невеликою кількістю легко перетравлюються їжі травну систему. А в подальшому, правильним харчуванням і способом життя закріплюючи і примножуючи отриманий оздоровчий ефект від голоду.

Повний навчальний курс з проведення голодування

розкажи друзям -