Гігієнічні правила листи, соціальна мережа працівників освіти

ГІГІЄНІЧНІ ПРАВИЛА ЛИСТИ

Успішність формування досвіду листи, і особливо почерк, багато в чому залежать від того, чи дотримуються при листі основні гігієнічні правила. Вони не складні, але найчастіше їм приділяється увага лише на перших порах, а потім все сидять "як сидять" і ручку тримають "як тримається". Звичайно, навчити дитину правильно сидіти і правильно тримати ручку - завдання не з легких, -тим більше, що до 5-б років вже складається певна поза при малюванні і листі, часто неправильна, і неправильний спосіб тримання ручки.

Виділяючи послідовність того, чому треба навчити дитину перед тим, як починати писати, слід підкреслити три основних моменти:

1) навчити дитину дотримуватися правильну позу при малюванні і листі;

2) навчити дитину правильно тримати олівець (ручку);

3) навчити дитину правильно координувати рухи пальців, кисті, передпліччя, плеча при малюванні і листі.

Чому це так важливо? Головне тому, що правильна поза, правильне положення ручки і правильна координація рухів дозволяють сформувати правильну техніку письма, правильний графічний навик, а значить, зробити лист зручним, чітким, швидким.

Безумовно, писати можна і в не дуже зручній позі, вивертаючи постійно немеющее руку і затерплі плече, але тоді важко говорити про якість і швидкості письма. Та й навряд чи можна сподіватися, що при такій техніці вдасться не думати про те, як це робиться.

Дуже часто дитина бачить, що погано пише, і нерідко це буває пов'язано з неправильною технікою письма, але сам не усвідомлює цього, не знає і не розуміє, які саме рухи більш ефективні, прості і доступні. Не слід забувати, що виправити неправильну позу або невірну техніку письма, до якої звик дитина, не просто важко, але частіше за все неможливо.

Всі ці правила прості, але освоїти правильну посадку, спосіб тримання ручки і техніку письма можливо тільки при постійному і направленому увазі дорослих (педагога, вихователя, батьків). На жаль, на практиці постійного і цілеспрямованого уваги до цих "дрібниць" не виходить. Позначається і те, що нерідко діти сидять за надто маленькими або не по росту великими столами, а ручку тримають "як зручно".

Слід підкреслити, що зауваження дорослих, типу - "знову сидиш неправильно" або "неправильно тримаєш ручку", а частіше - "погано сидиш" і "погано тримаєш ручку", нічого не змінюють, а головне - не можуть змінити. Дитина повинна розуміти і чітко уявляти собі, що значить добре, правильно і що саме неправильно, погано. При цьому потрібно не тільки пояснити, як правильно, а й показати, знайти разом з дитиною найбільш зручний для нього варіант правильної пози або правильного положення ручки. Важливо також, щоб дитина зрозуміла і відчув зручність правильної пози і правильного положення ручки. Досить часто при скаргах на поганий почерк ні вчитель, ні батьки не беруть до уваги лише один елемент положення кисті: на яку частину кисті спирається рука при листі. Якщо не на мізинець, а на тильну частину, то лист стає незручним, утруднене просування руки по рядку, неможливо правильне положення ручки і т. П. Чіткий (не кажучи вже про красивий) почерк в цьому випадку просто неможливий.

Як треба сидіти при листі?

1. Сидіти при листі прямо, не згинаючись.

2. Тримати обидва лікті таким чином, щоб вони не спиралися на стіл або,

в крайньому випадку, спиралися на нього рівномірно.

3. Притримувати зошит (папір) лівою рукою (для пра-ворукіх).

4. Писати прямо, а нахил буде створюватися за рахунок похилого положення зошита (паперу).

Парта, стіл і стілець, за якими сидить дитина, повинні відповідати його росту. Стілець можна поставити так, щоб передня права ніжка перебувала на одній лінії з краєм столу, ліва ж повинна відстояти на 7-10 см від лінії краю столу. Тулуб слід тримати прямо, не згинаючи ні вперед, ні в сторони, не опускаючи плечі, обидва плеча повинні бути на одній висоті. Груди не повинна стосуватися столу (відстань від столу до грудей дорівнює приблизно ширині долоні). Ноги зігнуті під прямим кутом в стегнах і в колінах, спираються всією стопою на підставку для ніг або на підлогу (рис. 6 А, Б). Голова повинна бути злегка нахилена вперед, щоб очі знаходилися на відстані 20- 30 см від зошити (паперу). Для дитини маленького росту яку може бути трохи менше. Втім, не обов'язково вимірювати яку лінійкою, попросіть дитину сісти прямо, нехай він покладе руки на стіл (не спираючись ліктями) і витягне пальці. У кінчиків його пальців повинна лежати зошит при листі (і книга при читанні). Лікті пише дитини повинні трохи виступати за край столу і перебувати на відстані близько 10 см від тулуба. Така поза не тільки робить лист зручним, але і дозволяє зберегти працездатність, запобігає порушенням зору і постави.

Кришка парти (столу) під час письма повинна бути похилій. Це дуже важливо для охорони зору і зниження втоми м'язів шиї і спини. Похиле положення дозволяє бачити книгу, зошит під найбільшим кутом зору і найменшому нахилі голови, а також значно полегшує акомодацію очей при листі.

Отже, правильна поза при письмі:

- спиратися спиною на спинку стільця;

- не спиратися грудьми на стіл;

- ноги тримати прямо, стопи на підлозі або підставці;

- тулуб, голову, плечі тримати рівно;

- обидві руки на столі, спираються об край столу, лікті виступають за край столу (рис. б).

Однак правильна поза при письмі це ще не все. Не менш важливо, як лежить папір, зошит. Від її положення залежить не тільки чіткість почерку, але і можливість сидіти правильно. Спробуйте самі і разом з дитиною покласти зошит прямо перед собою, потім трохи посуньте її вправо, щоб нижній лівий край зошити (аркуша паперу) знаходився на середині грудей, і ви легко переконаєтеся, що в першому положенні (зошит лежить прямо) писати дуже складно. Другий варіант (похиле положення зошита) дозволяє не тільки правильно сидіти, але більш легко і вільно пересувати руку по рядку від початку до кінця (рис. 7). У міру заповнення листа зошит просувається вгору. Спочатку ліва рука підтримує зошит знизу, а коли сторінка заповнюється внизу - зверху.

Особливу увагу слід приділити тому, як допомогти навчитися писати ліворукому дитині.

1. Ліворукий дитина потребує спеціальної допомоги на початкових етапах навчання:

потрібно особливо варто звернути увагу на право-левостороннейоріентаціі штрихів, інакше можливе дзеркальне письмо;

особливу увагу слід приділити напрямку письма: зліва -направо;

необхідно дуже детально і уважно розібрати траекторіюдвіженій при листі кожного елемента (літери);

- дуже докладно розібрати інструкцію разом з дитиною;

- кілька разів виконати рух в уповільненому темпі;

- попросити дитину "продиктувати" інструкцію дорослому, щоб малюк ще раз усвідомив, що і як робити;

- виконати всі завдання в повільному темпі.

2. Поза ліворуких дитини повинна забезпечувати досить вільне і зручне лист (рис. 8):

- ручка повинна становити одну лінію з рукою;

- рука при цьому повинна розташовуватися під лінією письма;

- особливе значення для ліворуких дитини має положення ручки при листі. Ліворукий дитина повинна тримати ручку вище, ніж праворукий, - на відстані приблизно 4 см від кінчика пера (стержня). При неправильних способах тримання ручки чітке і правильне лист утруднено; і руки папір (зошит) розташовується під нахилом (вправо) приблизно в 20 ° і зрушена вліво від центру тіла;

- права рука притримує папір (зошит) в потрібному положенні і пересуває її в міру необхідності;

- світло при листі падає праворуч.

Одне з головних правил письма - вільний рух пишучої руки, і забезпечується воно, перш за все, тим, як людина тримає ручку. Потрібно, щоб при листі згиналися і розгиналися пальці, проводилися обертальні і деякі інші рухи, одночасно, рука повинна пересуватися зліва направо від початку до кінця рядка. Всі ці рухи будуть утруднені, якщо ручка затискається надто сильно, прогнув вказівний палець, тримається вертикально або інвертування (вільний кінець ручки направлений від пише). Неможливі вільні рухи при листі і в тому випадку, якщо рука спирається об стіл тильною стороною.

Як правильно тримати ручку?

Ручка повинна лежати на лівій стороні середнього пальця. Вказівний палець зверху притримує ручку, великий палець підтримує ручку з лівого боку. Всі три пальці злегка закруглені і не стискають ручку сильно. Вказівний палець може легко підніматися, і при цьому ручка не повинна падати. Безіменний і мізинець можуть перебувати всередині долоні або вільно лежати біля основи великого пальця. Під час письма рука спирається на верхній суглоб загнутого всередину мізинця, (рис. 9).

Отже, ручку треба тримати вільно, не затискаючи її занадто міцно і не прогинаючи вказівний палець. Прогинання першого суглоба вказівного пальця збільшує м'язову напругу, дитина швидко втомлюється, а темп письма знижується.

Уже рідко, але все ще зустрічаються прихильники навчання письму пір'яний ручкою, що призводять в якості аргументів уявлення наших бабусь і дідусів. Навряд чи це доцільно в наш час, тим більше, що навчитися писати красиво можна і гусячим пером, і пір'яний ручкою, і "кулькою", потрібно тільки не створювати додаткових труднощів, не поспішати, прагнучи переступити через сходинку, і терпляче долати зовсім не просту науку навчання письму.

(Глава з книги М.Безрукіх "Як навчити дитину писати красиво")

Мал. 6 Правильна поза при письмі праворукої дитини

Мал. 7 Положення зошити при листі:

А - у праворукої дитини

Б - у ліворуких дитини