Форми психологічних захистів, психотерапія неврозів

Отже, для визначення терміна «Психологічна Захист» передаю слово Михайлу Літваку:
«Як я писав в розділі IV, витоки психологічного вампіризму усвідомлюються особистістю. Але організм людини чинить опір: з'являються різні види психологічних захистів. На якийсь час це вирішує проблему, але згодом захисту вже не тільки не захищають, а й ... Ось і доводиться з ними боротися. Психологічний захист - центральне поняття сучасної психотерапії психоаналітичних напрямів, воно використовується в когнітивної (була розроблена А. Бек; основний упор в ній робиться на роль мислення в подоланні психологічних проблем; Ю.Л.) і гуманістичної психотерапії (основна ідея останньої - унікальність і неповторність кожної людини; для досягнення щастя останньому необхідність регулярно займатися самовдосконаленням; в життя людина, з точки зору гуманістичної психотерапії, повинен по максимуму реа ізовал закладені в ньому здібності; гуманістична психотерапія якраз і спрямована на те, щоб допомогти людині розкритися; Ю.Л.).
Психологічний захист - це неусвідомлювані психічні процеси, спрямовані на те, щоб зменшити дію психічної травми.
У кожного пацієнта є ціла система психологічних захистів, на формування яких йде багато енергії. Спочатку її вистачає і на задоволення реальних потреб. Але виникнення хоча б однієї з форм психологічного захисту призводить до появи іншого. Рано чи пізно потреби перестають задовольнятися, і розвивається невроз.
Але і сам невроз стає формою захисту. Людина, перевантажений захистами, з океану життєвих бур потрапляє в спокійну гавань хвороби. І тоді завданням лікування стає зняття захистів і навчання людини плавання в океані життя, та так, щоб ще він отримував задоволення від плавання в бурхливих хвилях.
Коли знімається вантаж психологічних захистів, захистом стає психологічне рух з урахуванням Законів життя. Янки, який з волі Марка Твена потрапив з XX століття за часів царювання короля Артура, коли проходив поєдинок, не став надягати на себе сталеві обладунки, а сів на легкого коня. І коли на нього налітав противник, захищений латами, він просто відскакував убік ».

Слід зазначити, що психологічний захист - це складне явище. З одного боку воно оберігає нашу психіку від стресів і, в кінцевому підсумку, від Явного руйнування, однак з іншого боку, значно гальмує або зовсім блокує наш особистісний ріст, спотворює сприйняття реальності. Таким чином, можна сказати, що психологічний захист - це система механізмів, спрямованих на мінімізацію негативних переживань, пов'язаних з конфліктами, які ставлять під загрозу цілісність нашої особистості. В кінцевому рахунку, психологічна захист спрямований на збереження стабільності самооцінки особистості, цілісності її образу і образу світу.
Як правило, форми психологічного захисту утворюються у людини, починаючи з раннього дитинства. Захисні механізми особистості сприяють збереженню психологічної стабільності, вирішення внутрішньоособистісних конфліктів і протікають на несвідомому рівні сприйняття.

Шановні Новомосковсктелі, тепер давайте розглянемо, Яким Образом формуються психологічні захисту? Справа в тому, що в звичайному житті будь-якої людини (дитини або дорослого) неминуче виникають ті чи інші емоційно напружені і негативні ситуації, переживання яких призводить до різного роду особистісним порушень, неприємностей, негативним афектам, деструкції. Коли бажання, інтереси, потреби людини не можуть бути задоволені, незважаючи на значні зусилля, неминуче виникають стану емоційної напруги.
Нерідко всі вжиті конструктивні спроби задовольнити будь-яку потребу не призводять до бажаної мети. Напруга продовжує рости і людина перестає помічати альтернативні шляхи. Крім того, зростання напруги часто супроводжується емоційним збудженням, яке перешкоджає раціональному процесу вибору: людина починає хвилюватися, впадає в паніку або втрачає контроль над собою, що, в кінцевому підсумку призводить до неминучого появи різноманітних деструктивних наслідків.
У багатьох випадках зняття психо-емоційного напруження відбувається за допомогою психологічних захистів.

Вперше термін «психологічний захист» був введений в психологію відомим австрійським психіатром Зигмундом Фрейдом. Більш повно концепція механізмів психологічних захистів була розглянута його дочкою, Ганною Фрейд.
Вона вважала, що захисний механізм грунтується на двох типах реакцій:
1. Блокування висловлювання імпульсів у свідомому поведінці; (Наприклад, ми блокуємо гнів, натягуючи на обличчя маску байдужості)
2. Спотворення їх до такої міри, щоб явна їх інтенсивність помітно знизилася чи відхилилася в сторону (наприклад, при спілкуванні з людиною мені щось не подобається, однак сказати про це я не наважуюся і Терплю, а потім ще й хвалюся тим, що я - людина терплячий).

Всі захисні механізми мають двома загальними характеристиками:
1. Вони діють на неусвідомлюваному рівні і тому є засобами самообману;
2. Вони спотворюють, заперечують, трансформують або фальсифікують сприйняття реальності, щоб зробити тривогу або інші негативні емоції менш загрозливими для людини.

Дьоміна Л.Д. і Ральнікова І.А. в книзі «Психічне здоров'я і захисні механізми особистості» стверджують, що: «Функції психологічних захистів, з одного боку, можна розглядати як позитивні, оскільки вони охороняють особу від негативних переживань, сприйняття психотравмуючої інформації, усувають тривогу і допомагають зберегти в ситуації конфлікту самоповагу. З іншого боку, вони можуть оцінюватися та як негативні. Дія захистів зазвичай нетривало і триває до тих пір, поки потрібна «перепочинок» для нової активності. Однак якщо стан емоційного благополуччя фіксується на тривалий період і, по суті, замінює активність, то психологічний комфорт досягається ціною спотворення сприйняття реальності, або самообманом. Психологічний захист, спотворюючи реальність з метою одномоментного забезпечення емоційного благополуччя, діє без урахування довгострокової перспективи. Її мета досягається через дезінтеграцію поведінки, нерідко пов'язану з виникненням деформацій і відхилень у розвитку особистості. У міру наростання негативної інформації, критичних зауважень, невдач, неминучих при порушенні процесу соціалізації, психологічний захист, тимчасово дозволяла особистості ілюзорно-позитивно сприймати об'єктивне неблагополуччя, стає все менш ефективною. У разі неефективності її дії, або недостатньої сформованості, при виникненні загрози невротичного зриву індивід інстинктивно шукає вихід і нерідко знаходить його у зовнішньому середовищі (тобто, причини своїх невдач знаходить у зовнішньому світі, заперечуючи у себе наявність внутрішніх комплексів і негативних рис характеру, корекція яких дозволить вирішити йому виниклу проблему; Ю.Л.). Та й проблема, що викликала неприємності, все одно залишається не вирішеною (незадоволена потреба, непоправний особистісний недолік і ін.) І призводить рано чи пізно до інших захистах, що заважає особистості змінитися, відповідати новим умовам життя ».
На мій погляд, будь-які форми психологічного захисту можна розглядати як позитивні. З моєї точки зору, Психологічний захист - це Завжди Погано. Це уявна зона комфорту, вийти за яку людина не вирішується внаслідок страху отримання негативних емоцій і негативних переживань, з якими він просто не знає, що робити, як їх подолати, як правильно вчинити в наступний раз при виникненні невдачі. Завдання людини - самостійно або за допомогою психотерапевта зняти з себе Все психологічні захисту, які з віком мають тенденцію накопичуватися. Чим довше затягується процес лікування душі, тим важче і болючіше відбувається їх зняття.

Шановні Новомосковсктелі, як Ви думаєте, в яких сферах діяльності заважають нам психологічні захисту? Правильно, У ВСІХ. Найбільш часто страждає від цього особисте життя. Адже як можна досягти справжньої близькості в стосунках з іншою людиною, якщо на тобі надітий скафандр з психологічних захистів? Більш детально цю проблему описав український психолог Ілля Латипов. Передаю йому слово:
«Нерідко, спостерігаючи за розмовою двох людей, я ловлю себе на думці, що насправді розмови ні. Є два монологи, які лунають по черзі, а то й одночасно. Важливо - не понять співрозмовника, а висловитися самому, виразити себе. Зустрілися дві самотності, поговорили один з одним - і розійшлися в усі те ж самоті.
Чому так важко зрозуміти того, з ким говориш? І не сторонньої людини, випадкового знайомого або приятеля, якого бачиш раз на рік. А близької людини, який постійно поруч?
Немає простих відповідей ... Якщо вдатися до метафори, то відповідь полягає в тому, що не відбувається контакту двох реальних, справжніх людей. Між собою контактують дві фортеці, оточені потужними укріпленнями на випадок спроб «чужаків» проникнути в душу. Зміцнення ці дозволяють зберігати відносний комфорт і не побоюватися того, що хтось боляче вжалить в душу. І люди настільки звикають до них, що навіть коли хочуть вийти з-за всіх цих своїх захистів, то раптом виявляють, що не можуть ... Втратили вихід - або ж настільки бояться вийти до іншого без броні, що вона втекла звідти кидаються назад, під надійне прикриття. Головне - це комфорт, рівновагу в звичному просторі. А створення інтимності у відносинах з іншою людиною на увазі, що це звичний простір потрібно залишити. І вийти в поле, постати перед іншою людиною без броні - і побачити іншу людину. Теж без броні. І не чекати удару ... ». Добре сказано.

А зараз знову передаю слово Михайлу Літваку:
«У кожного пацієнта є ціла система психологічних захистів, на формування яких йде багато енергії. Спочатку її вистачає і на задоволення реальних потреб. Але виникнення хоча б однієї з форм психологічного захисту призводить до появи іншого. Рано чи пізно потреби перестають задовольнятися і розвивається невроз.
Але і сам невроз стає формою захисту. Людина, перевантажений захистами, з океану життєвих бур потрапляє в спокійну гавань хвороби. І тоді завданням лікування стає зняття захистів і навчання людини плавання в океані життя, та так, щоб ще він отримував задоволення від плавання в бурхливих хвилях.
Коли знімається вантаж психологічних захистів, захистом стає психологічне рух з урахуванням Законів життя. Янки, який з волі Марка Твена потрапив з XX століття за часів царювання короля Артура, коли проходив поєдинок, не став надягати на себе сталеві обладунки, а сів на легкого коня. І коли на нього налітав противник, захищений латами, він просто відскакував убік ».

На закінчення хочу відзначити, що багато людей носять сонячні окуляри, ховаючи очі не стільки від сонця, скільки від співрозмовника. Вони настільки бояться видати себе, очима показати, що відчувають насправді, що ховаються під товстими скельцями сонцезахисних окулярів. Мабуть, в останніх довколишній світ не здається їм таким ворожим, не так тисне на психіку. З моєї точки зору, сонячні окуляри надають людині ведмежу послугу: він відгороджується від світу і людей, замість того, щоб з ними взаємодіяти.

Номер Яндекс-гаманця 410011188544707

Номери гаманців системи WebMoney
R205274311238 (для перекладу рублів)
Z302112294428 (для перекладу Доларів)
E186152531138 (для перекладу Євро)
U394282857424 (для перекладу Гривень)
B294345348664 (для перекладу Белоукраінскіх рублів)

ТІЛЬКИ ДЛЯ МЕШКАНЦІВ УКРАЇНИ. Карта Приват-Банку Гривнева
Банк ПАТ КБ «ПРИВАТБАНК»
Одержувач ПАТ КБ «ПРИВАТБАНК»
Розрахунковий рахунок 29244825509100
МФО 305299
Код отримувача (ЄДРПОУ, ЄДРПОУ): 14360570
Номер карти 5168757282814500 Лемехов Юрій Олександрович (Лємєхов Юрій Олександрович).