Фокус уваги

Уміння правильно фокусувати свою увагу

дозволяє радикальним чином змінити своє світосприйняття,

позбутися від страждань, наповнити своє життя світлом любові.

Фокус уваги людини, яка не практикує спостереження своїх думок, зосереджений на здаються йому події, що відбуваються як уява його розуму, постійно відтворює уявлення людині про нього самого і навколишньому світі. Такий фокус уваги призводить до жахливої ​​залежності від концепцій обумовленого розуму, здаються обставин і об'єктів, сприяє виникненню страхів, занепокоєнь і переживань.

Розум подібний до масовика-витівника на сцені, а ви - глядачеві, що сидить в залі, якого розум постійно запрошує на сцену, пропонуючи бути в центрі уваги, стати головним героєм шоу. Головне - не купуватися на цей прийом, не виходити на сцену, не брати участь в шоу, а лише спостерігати за діями цього шоумена. Повіривши в гру свого розуму, ви тут же втягується в те, що відбувається, опиняєтеся на сцені, ототожнюючи з задумами постановника, стаєте головним героєм цього шоу. Сприймаючи це шоу всерйоз, і переживаючи за все, що в ньому відбувається, ви починаєте його вважати реальним життям і позбавляєте себе можливості бути спостерігачем. І досить самого найменшого вашого бажання для того, щоб майстерний фокусник переніс вас на сцену і змусив грати роль, в яку ви повірили.

Щоб стати спостерігачем своїх думок, слід навчитися спрямовувати фокус своєї уваги на спостереження за рухом своїх думок, не дозволяючи собі залучатися до події, які відображаються в їх нескінченній низці. Якщо ви зробите це своєю щоденною практикою, то зможете помітити, які незвичайні зміни почнуть відбуватися в вас.