Фобія боязнь води - джерело страху і способи боротьби
Патологічна боязнь води називається гідрофобією. Фобія має психологічну природу, людина боїться потонути, захлинутися, лякає неможливість дихати. Гідрофобія може бути ознакою такої хвороби, як сказ. У цьому виді хворий може відчувати панічний напад від будь-якого виду рідини, наприклад, від крапель дощу на шкірі. При сказі виникають болісні судоми при спробах ковтання, тому важливо відрізняти боязнь водних просторів на основі психологічного страху і серйозне захворювання.
Причини виникнення гідрофобія
Зазвичай гідрофобія схильні вразливі і тривожні люди, які мають багату уяву і малюють страшні картини в голові. Часто страх виникає у дітей після неакуратне купання. Стрес через води може закріпитися на довгий час.
Це цікаво: боязнь води присутній у відомих голлівудських акторів Джекі Чана і Рассела Кроу.
Симптоми нав'язливого страху води
Як можна визначити гідрофобія? Багато ознак збігаються з появою безпідставних страхів. При можливому контакті з водою людина відчуває:
Людина не може впоратися з панікою, його неможливо переконати в безпеці води. Якщо його змушують увійти в воду, то починаються симптоми панічного атаки. Якщо боязнь у дитини, то не можна проявляти насильство в купанні. Страх закріплюється, а позбутися його буде складніше. У важких випадках у людини з фобією розвиваються судоми.
Не завжди ситуація така критична, фобія може проявлятися і в слабкій формі. В цьому випадку ознаки виражаються в тривозі і сильному неспокої при вигляді води і можливе купанні.
Як проявляється фобія
Гідрофобія проявляється різним типом поведінки і викликана ситуативним страхом. Типи фобії:
- Людина боїться водних просторів через невміння плавати. Страшно від глибини і неможливості контролювати ситуацію.
- Вода викликає неприємне відчуття, будь-які гігієнічні процедури неприємні, присутній страх рідини на шкірі.
- Страх перед водними мешканцями і мікроорганізмами. Наприклад, людина боїться медуз, акул, укусів хижих риб.
Як впоратися зі страхом води
Позбутися від нав'язливого страху води можна самостійно і за допомогою лікаря-психотерапевта. Щоб фобія не заважала жити потрібно величезне бажання і велика робота над собою. Бажано мати поруч партнера, друга який буде підтримувати на всіх етапах. Для початку потрібно використовувати малі обсяги води, наприклад, починати занурюватися в ванні, потім в басейні, далі спробувати сили на маленькому водоймищі, річці, море і так далі. Важливо стежити за диханням і за емоціями. Що лякає, від чого виникає паніка?
Якщо випадок важкий і самостійно позбавитися від фобії не виходить, то допомога психотерапевта буде ефективною. Сьогодні розроблено безліч методик для боротьби зі страхами, в тому числі і води. Фобія успішно лікується. Зазвичай використовується:
В ході роботи лікар змінює боязнь пацієнта, робота йде і з першопричиною страху. У важких випадках призначаються седативні препарати, але зазвичай з фобією можна впоратися і без медичних препаратів.
