Фізкультура в доу для дітей старшого віку

Мета: продовжувати вчити дітей ходити по обмеженій площині, стрибати з обруча в обруч і в довжину з місця, повзати по лавці в упорі на колінах і кистях рук.

Тренувати дітей в різновидах ходьби і бігу, привчати ходити «слід у слід».

Продовжувати впроваджувати в заняття «Фізкультура в доу» різні здоров'язберігаючих технологій. масаж рук і ніг, точковий масаж вушок, дихальні вправи в поєднанні зі звуковими, вправи для профілактики порушень постави і стопи.

Розвивати дрібну моторику. музично-ритмічні рухи під час музично-рухливих ігор, рівновагу, координацію рухів, такі фізичні якості, як швидкість, спритність, гнучкість, окомір, влучність, активність, вміння узгоджувати дихання з рухами.

Виховувати організованість, дисциплінованість, вміння дружно грати.

Сприяти бадьорого, радісного настрою у дітей, створювати на занятті умови для відновлення у дітей фізичних і духовних сил.

Обладнання: дві стійки, обручі, султанчики, мотузка, мотузка з кульками для стрибків, мала і велика кошика, мішечки для метання, муляжі морквин, кубики, доріжки з «слідами», звичайні дошки, ребриста дошка, два канати, іграшки лялькового театру - звірята, макети дерев, кущів, ялинок.

Інструктор: щоб в садку не сидіти, ми сьогодні, дорогі діти, з радістю відправимося в лісок - там звірини живе багато, пропоную їх пошукати, подружитися і пограти! У лісі ви тихенько йдіть, не кричить, що не галасуйте, щоб звірів не налякати!
Як граються наші ніжки, вони вийшли на доріжку.
(Звичайна ходьба)

Все погляньте, як гарно спинки все тримають - це вони в звіряток грають! (Ходьба з витягнутою спинкою)

Піднімаємося на навшпиньки, йдемо все без зупинки

Ця вправа люблять малюки, його назва «лисенята» (ходьба на носках, руки на поясі)

Десь ведмідь малину рве - клишоногий він йде.

Спинку рівно все тримайте і поставу збережіть! (Ходьба на п'ятах, руки за спиною)

Зайчик також тут живе, любить він стрибати,

Від злих хижаків вміє швидко тікати! (Стрибки з просуванням вперед, руки на поясі, по обмеженій площині)

Всі за мною поспішайте і горбики обходьте (біг змійкою)

І почули нас пташки, піднялися вгору,

Всі літали, літали крилами махали

На доріжку прилетіли, крихти подзьобали.

Відпочили трішки, знову полетіли! (Звичайний біг з рухами рук, з зупинками по сигналу)

За рівної доріжці крокують наші ніжки,
Раз, два, раз, два - крокує дітвора.
Щоб потрапити в лісок - перейдемо через місток!
Ой, хлопці, тут сліди. Дружно, тихо все підемо,

Може ми кого знайдемо? (Ходьба по дошці вгору, зійти з ребристою дошці вниз, на носочках пройти стежками зі «слідами», перехід по масажною доріжці, повторити 2-3 рази).

- Чуєте хтось тут плаче. Ви не чуєте? Тоді треба нам малюки свої вушка розім'яти (масаж вушних раковин, вух).

- До вушках ручки притулили, добре потерли, потім вушка відпустили. А тепер наставимо вушка, будемо чути навіть мушку. Мочки все помасажуєм і всі ми почуємо. (Чути плач, діти знаходять під кущиком зайчика).

- Зайчик не плач. Ми тебе розважимо веселою грою. Правда, діти?

Гра «Зайчики - попригайчікі»

- Ну як, зайчик, ми тебе розважили? Ні? А чому? Ви знаєте, хлопці, зайчик говорить, що у нього в лісі є грядка, там морква хороша зростає. Урожай багатий - допоможемо його зібрати?

Гра «Збір врожаю!» (Метання муляжів морквин (мішечки з пісочком) в обручі, біля обручів стоїть великий кошик).

- Малюки, але наш зайчик вже почав збирати свій урожай і розгубився тому, що не знає до якої кошики класти моркву? Давайте і це завдання виконаємо - розкладемо морквини за кольорами в кошики.

Гра «Різнобарвний урожай!» - діти розкладають морква в кошики трьох кольорів - жовтенький, червоненькі і помаранчевий.

- По гладенькою доріжці крокують наші ніжки, раз-два, раз-два крокує дітвора. Щоб пройти нам далі в лісок потрібно перейти ще один місток! (Ходьба по дошці з переступанням предметів, повзання по гімнастичній лаві в упорі на колінах і кистях рук, повторити 2-3р.).

- Щоб дізнатися хто тут нас зустрічає відгадає загадку.

У неї очі, наче горішки, шубка хутряна, гострі вушка, як ріжки, в дуплі живе вона? Хвостик пухнастий вона має і з гілочки на гілочку стрибає.

Так вірно, діти, це білочка. А горіхів скільки вона себе на зиму запасла. Молодець, білочка! Хто з нас зможе їх дістати, зараз спробуємо дізнатися! (Стрибки вгору з місця, повторити 3-4р.).

- Ви стрибали, стрибали, а горіхів так і не отримали. Так високо білочка їх підвісила. Але білочка мені сказала, що вона рада нам, таким веселим і хорошим гостям, і хоче почастувати всіх горішками, тільки потрібно їх пошукати під тим деревцем (подлезании під мотузку, яка натягнута на висоті 50см. Між двома стійками, переступання кубиків по доріжці з двох мотузок, взяти по два горішки і повернутися так само назад).

- А тепер хлопці ми горішки все зібрали і щоб нежитю не підхопити, ми будемо, малюки, масаж робити.

Масаж рук і ніг під віршоване супровід «Цей горішок фантазер»

- Спасибі нашій білочку за такий подарунок. Візьмемо ці горішки в садок і інших діток навчимо робити такий чудовий масаж. Підемо далі гуляти і нових друзів собі шукати. На дорозі перешкоду, мабуть дощик тут пройшов, мокрі все доріжки, пострибати ось так і не намочимо ніжки! (Стрибки з обруча в обруч, руки на поясі, повторити 3-4р. Чути спів лисички).

- Діти ви чуєте хто співає? Ні? Тоді знову помассіруем вушка (виконання масажу дітьми).

А тепер чуєте? (Так). Це ж лисичка-сестричка добре так співає, всіх в лісі розважає!

Давайте привітаємо її.

Хвилинка доброти «Доброго ранку, ліси і поля»

- Але, хлопці, вона мені каже, що її маленькі діточки-лисенята люблять дуже грати. А наша лисичка не знає нових цікавих ігор. Навчимо її? (Та)

Музично-рухлива гра «Парний танець» (1р.)

- Ось так весело ми з вами поспівали і пограли. Лисичка каже, що дуже задоволена такими новими друзями, як ми, але їй потрібно поспішати до своїх діточок (діти прощаються з лисичкою, вихователь одягає лялькового їжачка).

Вихователь: а це хто так співає і мені спати заважає?

Інструктор: хлопці, ми з вами так голосно співали, що розбудили їжачка, який вже впав у сплячку. Шановний їжачок-лесовичок, ми зовсім не хотіли тобі заважати. Ти краще повертайся до своєї нірки, а ми тобі заспіваємо колискову. Так, малюки?

Пальчикова гімнастика і вправи «Їжачок-лесовичок» - шу-шу-шу (2р. Потерти долоні рук)

Стелить ліжко з гілочок - шу-шу-шу (2р., Поплескати в долоні)
Росою вмивається - кап-кап-кап-(2р. Імітаційні вправи, пощипування щічок)
Листочком ховається ох-ох-ух- (2р., Кругові рухи руками)
Скрутиться калачиком, щоб його не бачили - круть-круть-круть- (2р. Взяти ручки в замок - згинання та розгинання пальців, повороти долонями вправо-вліво)
Спатиме до весни, йому сняться хороші сни -з-с-с-(2р. Пальчик у губ)

- Ось і заснув наш їжачок.

- Ми сьогодні в ліс ходили, там ми зустріли зайчика.

Зайчик зимонька чекав, заздалегідь свій урожай збирав!

Ще з лисичкою ми грали, танцювати і співати її вчили.

Там і білочка стрибала, нас горішками подчевала.

Їжачка ми спати укладали, колискову заспівали!

А тепер настав вже час повертатися в сад!
(Діти беруть один одного за руки і «змійкою-ланцюжком» виходять із залу)