Фітнес vs бодібілдинг (фітнес - курилка) - фітнес - спортпрофіль, спортивна соціальна мережа

Написано Gans Anderson більше 4 років тому

Фітнес (англ. Fitness - букв. «(За наявності) придатність», «відповідність», «пристосованість»), система оздоровчої фізпідготовки і змагальна дисципліна, суть якої - продемонструвати фізичне і ментальне здоров'я людини через його готовність до фізичної роботи.

Виник в США як альтернатива бодібілдингу. Якщо суть бодібілдингу полягає в створенні величезної за розмірами і ідеальною формою м'язової маси (яка потім демонструється на змаганнях), а суть більшості традиційних видів спорту, особливо пов'язаних з великими фізичними навантаженнями (наприклад, спорідненої бодібілдингу важкої атлетики) - показати ККД «накопичених» м'язів, то мета змагального фітнесу - «переконати» суддів у своєму здоров'ї, тонусі, подтянутости, зовнішньої привабливості і високої фізичної культури. (Незважаючи на спорідненість з бодібілдингом, учасників фітнес-турнірів «фільтрують» на предмет надмірної мускулистості, а за ценимую в бодібілдингу «венозность» просто дискваліфікують.)

Зародженню фітнесу сприяли три основні причини. По-перше, ожиріння американської нації (програми розвитку фітнесу фінансувалися американським урядом). По-друге, боротьба з головним бичем бодібілдингу, анаболічними стероїдами: фітнес-тренінг, багато в чому збігається з бодібілдінгом і, подібно до нього, до складу якого певну систему «будівництва» тіла, аеробний тренінг і раціональне харчування, в той же час не ставить в якості самоцілі створення великої м'язової маси (що якраз і провокує бодібілдерів на вживання стероїдів). По-третє, засилля м'язистих і мужоподібних жінок на турнірах з бодібілдингу. При цьому було б помилкою вважати, що фітнес - виключно жіночий вид спорту.

Не слід також плутати фітнес з шейпінгом, який є радянським винаходом (відповідна патентна заявка була подана в СРСР в 1988). Незважаючи на зовнішню схожість їх цілей, шейпінг - абсолютно окрема індустрія, система тренувань в шейпінгу лише частково збігається з фітнес-тренінгом. Одне з найбільш істотних відмінностей між ними - прийнята в шейпінгу спірна і вельми специфічна система харчування, що припускає швидку втрату загальної маси тіла і вимагає від людини ідеально здорового шлунка.

З появою фітнесу, настільки ж доступного, як і модного, навіть в таких престижних турнірах з бодібілдингу, як «Всесвіт» (проводиться асоціацією НАББА) і «Олімпія» (організовує Міжнародна федерація бодібілдингу, ИФББ) з'явилася відповідна номінація, а також нове поняття в цілому - «бодіфітнес» (англ. bodyfitness - body, т. е. тіло + фітнес). Навіть деякі визнані представниці жіночого бодібілдингу, популярність якого останнім часом явно пішла на спад, змінили свою спортивну спеціалізацію.

B поданні переконаних культуристів, фітнес - це свого роду «полегшений» бодібілдинг. Самі виступи на турнірах з бодіфітнесу багато в чому схожі на змагання бодібілдерів. ИФББ за традицією віддає перевагу спортсменам в залежності від їх «фізичних досягнень», фігури - і не так строго оцінює якість самого виступу учасників.

Фітнес-турніри WFF (Всесвітня федерація фітнесу) мають більш складну структуру і частково нагадують конкурси краси. Крім порівняльного позування, в програму цих змагань входить також насичена хореографічна програма і так званий «мікрофонний раунд», що включає дефілірованія і невелику розповідь учасників про себе. Суддівське журі оцінюють спортсменів по багатьом параметрам, включаючи косметику, тонус і доглянутість шкіри, поставу, ходу, весь образ в цілому: наскільки він привабливий і переконливий з точки зору здоров'я. За правилами, до початку змагань учасники повинні затвердити свої костюми в приймальні комісії. Якщо раптом учасниця одягне не "той" купальник, її дискваліфікують (учасниці в злитих купальниках, а також трусах-танго або стринг не допускаються).

ТАК ХТО ТИ - фітнесистов або бодібілдери.