Енергетичні вампіри способи захисту
Енергетичні вампіри чимось схожі на «чорні діри» - з'являються нізвідки і забирають собі всю життєву енергію інших людей. Ви намагаєтеся залишатися веселим і позитивно налаштованим, але ваші зусилля йдуть в нікуди. Негативний настрій таких людей вимотує, і незабаром їх депресія заражає і вас.
Як з цим боротися? Найголовніше - зрозуміти, хто саме з вашого оточення є таким «людиною негативу». І знайти його зовсім не так просто, як може здатися з першого погляду. Виявляється, люди, яких ми звикли вважати добрими приятелями, милими і товариськими знайомими, цілком можуть виявитися енергетичними вампірами.
Зверніть увагу на ці тривожні симптоми:
* Під час спілкування виникає відчуття прихованої психологічної атаки;
* На рівні інтуїції ви відчуваєте себе незахищеним, напруженим;
* З подивом відзначаєте незрозуміло звідки взялося зростаюче роздратування, хочете скоріше закінчити спілкування і позбутися від цього почуття;
* Енергія немов йде з вас, відчуваєте себе хворим, застудженим і втомленим.
Серед енергетичних вампірів прийнято виділяти кілька типів: «ридаюча сестра», «обвинувач», «королева драми», «базіка», «клоун», «вічне нещастя» (людині потрібна постійна допомога у всьому). Напевно за одними лише назвами ви встигли дізнатися манеру спілкування когось зі своїх знайомих або приятелів.
Звертайте увагу на теми розмови. Ваш приятель завжди заводить розмову про те, як погано йому живеться, скаржиться на життя, але при цьому не робить ніяких реальних кроків для того, щоб виправити ситуацію? Будьте напоготові - схоже, ви маєте справу з енергетичним вампіром.
Розпізнавши енергетичного вампіра, ви зможете навчитися захищати себе від негативної енергії, яку він несе. Пропонуємо вам 10 стратегічних рішень:
1. Дізнайтеся причину негативу
Ви розумієте, звідки береться негатив? Можливо, люди, що оточують вас, незадоволені своєю роботою, сім'єю або всім життям. Можливо, їм настільки бракує впевненості в собі, що єдиний спосіб відчути себе сильним і впевненим - завдавати болю оточуючим? З негативом легше боротися, визначивши причину його виникнення. Деякі люди абсолютно впевнені в тому, що єдиний спосіб отримати те, що вони хочуть - маніпулювати оточуючими. Їм здається, що тільки якщо вони будуть постійно скаржитися на життя, вони отримають увагу і співчуття друзів і знайомих.
2. Посміхайтеся і ... залишайтеся осторонь
Як тільки енергетичний вампір спробує втягнути вас в розмову, який вам неприємний, спробуйте посміхнутися і промовчати. Головне - залишатися осторонь і не дати співрозмовнику перенести свій негатив на вас. Все, що потрібно від вас енергетичного вампіра - реакція. Саме реакцією на негатив і «харчуються» подібні люди. Не дозволяйте зловити себе в мережі чужий негативної енергії.
Слід навчитися абстрагуватися від власних емоцій і відчуттів, які раптово виникають у вас під час спілкування з «вампірами». Намагайтеся подивитися на ситуацію як би з боку. Потрібно сказати собі: «Цій людині зараз сумно, і якщо трохи позитиву з мого боку допоможе йому, я буду тільки радий. Якщо ні - тоді його негатив мене не стосується ». Дуже складно навчитися «включати автопілот» і спостерігати подібні ситуації «зовні», проте слід вміти «вимикати» себе з того, що відбувається.
3. Вимовте: «А тепер розкажи мені що-небудь хороше!»
Спробуйте вимовити цю фразу відразу після того, як вам в стотисячний раз поскаржилися на життя. Ви будете здивовані, але багато людей, не будучи класичними енергетичними вампірами, абсолютно не усвідомлюють, якими депресивними скигліями вони стають з часом. Негатив оточує їх день за днем і стає звичною частиною існування. Можливо, почувши вашу репліку, вони згадають про те, що депресія зовсім не є їх звичним станом душі, і почнуть свідомо вибиратися з цього стану. Можливий і інший варіант розвитку подій: якщо людина все ж є "енергетичним вампіром", він втратить до вас всякий інтерес. «Ридає сестри», наприклад, вважатимуть спілкування з вами тратою часу і сил.
4. Уявіть, що вас оточує потік світла
Звучить безглуздо, але підсвідомо ви відчуєте, як негатив сходить «нанівець», не встигнувши досягти вас, згораючи в захисному поле світла і позитиву, що оточує вас. Пам'ятайте: негатив може обрушитися на вас, тільки якщо ви самі дозволите комусь зробити це.
5. Прийміть як знак згори
Іноді енергетичні вампіри є своєрідним каталізатором для руху вперед. Якби не вони, можливо, ви так і залишалися б заручником рутинних, необов'язкових, важких відносин або життєвих ситуацій. Будучи своєрідними «подразниками», вони змушують нас рухатися вперед, шукати шляхи вирішення проблеем, виходити на новий життєвий і енергетичний рівень.
6. Розберіться в собі
Енергетичним вампірам потрібна ваша реакція. Заради неї вони готові нанести удар в самі «хворі точки» вашої психіки, витягнути назовні почуття провини за минулі помилки, гнів, почуття самотності і непотрібності.
7. Хочете приносити оточуючим користь? Не дозволяйте себе використовувати!
Вам здається, що вислуховування безперервного потоку скарг і голосінь енергетичного вампіра - це єдиний спосіб відчути себе потрібним? Ви помиляєтесь. Почніть, нарешті, цінувати себе; ретельно вибирайте, кому і як допомагати. Просте вислуховування потоку негативу не допоможе ні вашому співрозмовнику, ні вам. Гарна перевірка на «вампіризм» в даній ситуації - спробуйте оцінити свої відчуття після розмови. Чи відчуваєте спустошеність, втома, злість, занепокоєння? Це означає, що ви нічим не допомогли співрозмовнику - просто віддали йому всю свою енергію. Це погано і для вас, і для нього - реальної допомоги ви йому так і не надали.
8. Повторюйте частіше: «Я тебе люблю, спасибі тобі, прости мене»
Схоже на розіграш, але ця техніка працює так само, як і «потік світла», впливаючи на підсвідомість співрозмовника. «Не-вампір» зможе «зачепитися» за ці слова і розправитися з депресією всередині себе. «Вампір» ж просто перестане «пожирати» вашу енергію - він харчується негативними емоціями, а не позитивними.
9. Не дозволяйте почуттю провини захопити вас
Часто виникає помилкове відчуття провини характерно для спілкування з енергетичними вампірами. Вам здається, що ви в якомусь сенсі просто зобов'язані допомогти співрозмовнику вирішити всі його проблеми. Пам'ятайте: ви не несете відповідальності за негатив іншої людини. Ні в якому разі не слід звинувачувати себе за те, що хтось відчуває себе нещасним. Постарайтеся позбутися відчуття, що ви зобов'язані допомогти «вампірові» вирішувати всі його проблеми. У будь-якому випадку, «вампірам» потрібно від вас інше. Їм потрібна енергія, яку ви витрачаєте, вирощуючи в собі почуття провини.
Важливо позбутися думки, що ви зобов'язані запропонувати кожному співрозмовнику рішення проблеми. З деякими людьми іноді доводиться просто розлучатися - для того, щоб вони змогли взяти на себе відповідальність за власне життя. Ви здивуєтеся, але до цього відповідальність лежала на чиїхось плечах, можливо, і на ваших! «Навіщо вирішувати свої проблеми, коли поруч є хтось, хто вирішить їх за мене» - ось як міркують такі люди. Тому, наша порада - відпустіть їх! Можливо, це звучить жорстоко, але іншого виходу немає: або вони навчаться справлятися зі своїм життям самостійно, або підуть на дно і тягнути вас за собою.
10. Зосередьтеся на своїй життєвій енергії
Чим більше позитиву у вас всередині, тим більше шансів на те, що він витіснить з навколишніх негатив.
Замість післямови:
«Енергетичні вампіри» завжди будуть так чи інакше присутні в вашому житті. Головне - навчитися спілкуватися з ними ще до того, як вони з'являться у вас на шляху. Якщо ви не зможете тримати їх на відстані, вони дійсно будуть існувати поруч, харчуватися вашої енергією, впливати на життя.