Ефірні масла при гіпертонії, ефірні масла і ароматерапія

Ефірні масла при гіпертонії

Бажано застосовувати їх регулярно. Можна в аромалампу, або краще робити масаж. Для зняття симптомів потрібно робити масаж грудей, плечей, шиї і верхньої частини спини по два - три рази на день. Масаж можна робити самому або попросити близьку людину, або масажиста. Досить 10 хвилин в теплому приміщенні. Звичайно, руки теж повинні бути теплими.

В якості транспортного масла підійдуть масло жожоба, масло авокадо, соняшникова, оливкова - головне, щоб руки добре ковзали і на шкірі не залишалося відчуття жирної плівки.

Якщо у вас досить часто скаче тиск, то в якості профілактики даний масаж корисний. По крайней мере, тиск набагато рідше буде підніматися. Нехай увійде в звичку робити собі короткий масаж вранці - добре пробуджує і заряджає на весь день, а на ніч такий спокійний повільний масаж допоможе швидше заснути.

Про ефірних маслах з цієї суміші.

Аромат шавлії пряний, для зняття стресу і напруги, пом'якшення болю.

Герань - запах схожий з трояндою - для зменшення стресу і напруги, ослаблення болю.

Запах лаванди солодкий, свіжий. Знімає стрес, напругу і головний біль; знижує високий кров'яний тиск.

Додавати в масажне масло бажано всі чотири ефірних масла, в співвідношенні 2: 1: 1: 2. Якщо будь - якого з масел немає, інших не потрібно капати більше, і завжди потрібно дотримуватися пропорції.

Для лікування Styx, Vivasan, для мила Aromarti. А ось ялицеве ​​масло у приватників, недалеко тайга, жителі сіл роблять його самі і продають. Деякі базові в аптеці - мигдальне, зародків пшениці, виноградну кісточку. Ще Ірис і Глоріон - про них нічого поганого сказати не можу.
Готовими сумішами не користуюся - роблю тільки сама.
Колись багато років тому починала з аптечних недорогих (((- хоча більшість з них і починає.

Ольга Нарушевич (Дроздова)