Ефірна олія авокадо, корисні властивості

Авокадо, ще недавно вважався екзотичним плодом, користується сьогодні заслуженою популярністю. Крокодилячу грушу, а саме так називають авокадо на його батьківщині, використовують для приготування салатів і десертів. А також як джерело масла, яке знаходить саме різне застосування. Його використовують як в харчовій промисловості, так і в виробництві доглядають коштів для шкіри і волосся.

Як отримують масло і з чого воно складається

Ефірна олія авокадо отримують шляхом віджиму з м'якоті стиглих і м'яких плодів. Для того, щоб в готовий продукт не потрапили токсичні речовини з кісточок або шкірки, їх ретельно видаляють. М'якоть подрібнюють і пускають під прес. Віджимання при певній температурі дозволяє зберегти всі унікальні корисні властивості рослини. Потім залишається тільки відокремити потрібний продукт від залишків волокон. Для цього використовують центрифуги. В результаті отримують рідке зелене, швидко темніють на повітрі масло. Воно легко окислюється, тому для зберігання використовують сталеві нержавіючі ємності.

Цінні властивості містяться в олії авокадо речовин, ставлять його в ряд з такими визнаними компонентами здорового харчування, як риб'ячий жир і оливкове масло.

Чим корисно масло авокадо

Багатий різними речовинами склад визначає широке застосування масла авокадо. Вміщені в ньому жирні кислоти легко проникають в глибокі шари шкіри, допомагаючи відновити природну її захист від несприятливих впливів. Регенерує дією володіють і вітаміни, такі як А або Е. Крім того, що містяться в олії амінокислоти живлять клітини, доставляючи в них додатковий «будівельний матеріал», а також покращують стан волосся і нігтів.

Використання в народній медицині

Користь плодів авокадо була відома ще ацтекам, які, як прийнято вважати, і почали вирощування цієї рослини для своїх потреб. Правда, в лікувальних цілях використовували більше кісточки, вважаючи за краще м'якоть вжити в їжу. Отримувати ж масло спочатку просто не вміли. Сьогодні цей продукт дуже популярний в вегетаріанської кухні та нетрадиційної медицини.

Зокрема, його використовують для профілактики і лікування таких хвороб, як атеросклероз, виразка шлунка, панкреатит, ураження печінки або жовчного міхура, пародонтози і т.д. Використовується як прийом масла з їжею або в чистому вигляді при захворюваннях внутрішніх органів, так і зовнішнє застосування при ураженнях шкіри або слизових оболонок. Вважається також, що за допомогою масла з цих тропічних плодів можна підвищити чоловічу потенцію і вилікувати жіноче безпліддя. У світлі знань про вітамінний комплекс, який там присутній, користь авокадо в якості продукту, що сприяє підвищенню лібідо, цілком очевидна.

Як використовується в косметології та ароматерапії

Жирні кислоти в поєднанні з вітамінами роблять масло з плодів авокадо практично ідеальним засобом для харчування і поліпшення внутрішнього стану і зовнішнього вигляду нігтів, волосся та шкіри. Особливо це стосується особи, зберегти молодість і привабливість якого жінки намагаються за всяку ціну. Тому в складі багатьох фабричних засобів для догляду за обличчям присутній цей компонент. Який, втім, можна додати туди і самостійно.

Застосування цієї олії можна не обмежувати тільки добавками в уже готові продукти. Це базовий компонент для косметики домашнього виготовлення. Це можуть бути зволожуючі креми для обличчя або поживні для рук і нігтів, маска для гладкості і блиску волосся. Відмінні загоюють і протизапальні властивості роблять такі склади незамінними при проблемній шкірі обличчя, а також пошкодженнях, викликаних сонячними променями або низькими температурами. Можна використовувати масло і в чистому вигляді, наприклад, для зміцнення нігтів або волосся.

А ось в ароматерапії застосування цієї речовини досить обмежена. Свого запаху рафінована олія авокадо не має, тому служить відмінною базою для композицій з ароматних ефірних масел, що створюють той чи інший настрій. До того ж така основа забезпечує легке проникнення інших корисних речовин в шкіру, підсилює їх дію.

Дозування і протипоказання

Поза зоною культивування масло авокадо поступається по використанню в їжу оливкової або соняшникової. У лікувальних ж метою рекомендується приймати по 1-2 чайних ложки в день. Причому не обов'язково змішувати його з будь-якої їжею. Можна, хоча і не обов'язково, використовувати і в чистому вигляді. Але зловживати все ж не варто. Зайве завзяття загрожує розладом травлення або отруєнням жиророзчинних вітамінів.

Явних протипоказань, в тому числі і при вагітності, для масла авокадо поки не виявлено. Однак завжди існує ймовірність індивідуальної нестерпності. Тому, при найменших сумнівах, краще все ж звернутися до лікаря за консультацією.

(Оцініть статтю. Дякую.)