Ефективне спортивне харчування жіросжігателі!

У темі сьогоднішнього випуску ми поговоримо про спортивне харчування: жіросжігателі, тобто ми обговоримо що це, як вони діють, як правильно вибрати, які кращі, як, у скільки і коли приймати, побічні ефекти і багато іншого.

Жироспалювачі - один з видів спортивного харчування, суть якого полягає в спалюванні зайвого жиру. Це спеціальні препарати, які сприяють зниженню ваги, приносять м'язами тонус, рельєф.

Жироспалювачі призначені для людей, які регулярно займаються спортом і їх головною метою є спалювання зайвого жиру в організмі. Процес спалювання жирів відбувається під час тренування, за умови правильно підібраною дієти. Настійно рекомендую вам звернути увагу на те що, якщо вживати жіросжігателі, але не дотримуватися тренувань і правильного харчування, то ефекту не буде. або буде але слабовиражений, в загальному, цим я хочу сказати що якщо ви вірите в диво добавку, яка за тиждень перетворить вас в фітоняшку або якщо ви людина, яка веде малорухливий сидячий спосіб життя і ви не дотримуєтесь режим харчування, то дана добавка не для вас , її немає сенсу так приймати.

Як діють жіросжігателі?

Основний механізм полягає в стимуляції обміну речовин в нашому організмі, тобто пригнічується апетит, процес всмоктування жирів і вуглеводів сповільнюється, блокується виділення зайвої рідини. Загалом, жіросжігателі прискорюють розщеплення жирових молекул, вони перетворюють жир в енергії, при цьому збільшуючи її витрата.

Доступність і вибір добавки

У магазинах спортивного харчування, в різних більш менш обладнаних тренажерних залах присутній широкий вибір даної добавки, вони всі різні, у всіх різноманітні склади і механізми дії. І в разі покупки, потрібно ретельно підбирати під себе певну добавку, дивитися її складу, відгуки покупців і т.д. бо деякі можуть бути або менш ефективні, або взагалі непотрібні, а деякі навіть шкідливі для здоров'я!

Кращі жіросжігателі з спорт.піта

1. Lipo-6x від Nutrex - безперечно вважається кращим жиросжигателем, проводиться від компанії Nutrex. Випускається в банку на 120 або 240 капсул. Банки на 120 капсул вистачить на 1 місяць, а банку на 240 капсул вистачить на 2 місяці.

Приймати рекомендується в перші два дні, по одній капсулі вранці за 30 хвилин перед сніданком, і ще одну капсулу через 6 годин, перед їжею. На 3-4 день потрібно збільшити дозу до 2-х капсул вранці перед сніданком і одну капсулу після обіду. На 5-тий день вже можна переходити на дозу у вигляді 2 капсул вранці і 2 капсул після обіду. І так протягом 8 тижнів, після чого потрібно зробити перерву на один тиждень. Побічні ефекти можуть бути присутніми у вигляді: головного болю, почуття тривожності і збудженості, іноді порушення травлення.

2. Stimulant X (Anabolic Xtreme) - стоїть на другому місці після Lipo Nutrex, однак цей жиросжигатель з високим стимулюючим ефектом, який діє до 8 годин, до того ж він пригнічує апетит і піднімає настрій.

Застосовувати рекомендується по одній капсулі вранці і перед тренуванням, в дні без тренувань (в дні відпочинку) приймати потрібно вранці і за 30 хвилин перед обідом). Тривалість такого курсу близько 8недель, після чого важливо зробити перерву на один тиждень. Не рекомендую приймати його ввечері, а тим більше перед сном (тобто безсоння гарантована).

3. Cheaters Relief. від BSN - вважається найкращим блокатором вуглеводів і жирів. У цій добавки немає конкурентів.

Приймати рекомендується за 15 хвилин до прийому їжі по 2-4 капсули і відразу після їжі по 2-4 капсули. Зверніть увагу, розкид 2-4 капсули після їжі залежить від кількості їжі, яку ви поглинули, якщо багато - 4, а то й дуже-то 2. Капсули запивати водою. Даний жиросжигатель не рекомендується приймати більше 3-х разів на день.

4. L-карнітин - на останньому місці, але все, же він потрапив в мій список. Тобто є абсолютно безпечним і навіть корисним для здоров'я. Однак, ефективність даного препарату не така висока як у перерахованих вище, але вона все ж є. Тобто багато людей вважають цю добавку марною, але це не так. Дана добавка дійсно допомагає насамперед у вигляді спалюванні жиру, просто ефект практично не можливо помітити або відчути, можна лише оцінити кінцевий результат.

Приймати рекомендується перед тренуванням і вранці натщесерце, від 500 мг до 2 грам на добу. У дні без тренувань приймати вранці і в обід між прийомами їжі на голодний шлунок. До речі, зверніть увагу на дозування, не перевищуйте її, бо більше 2 грам приймати немає сенсу.

Друзі, я розповів вам про найефективніші жіросжігателі в спортивному харчуванні. Перше місце заслужено займає Lipo-6x від Nutrex, саме его я і рекомендую, в тому випадку якщо ви все таки надумали придбати даний вид спортивного харчування.

Так само не варто забувати, для того щоб домогтися максимального ефекту від застосування життєво важливо дотримувати правильну дієту і тренування для схуднення.

З повагою, адміністратор.