Думати серцем, відродження духу
Справа в тому, що в ритмі сучасного життя ми зовсім забуваємо, про те, як працює наша інтуїція, про те, наскільки часом правдиві виявляються наші передчуття і побоювання. А адже дуже важливо вміти прислухатися до себе. Ми використовуємо лише невелику дещицю того, що нам даровано Природою. Давайте ж почнемо розвивати в собі ті чарівні функції, які давно заснули, але які нам життєво необхідні. І сьогодні ми відкриємо вам дуже корисну техніку - техніку думання серцем. Що стосується жінок, то для них ця техніка буде надзвичайна корисна, оскільки вони звикли жити почуттями. Але і для чоловіків техніка може здатися цілком життєздатною.
Отже, перш за варто позначити важливий момент - ця техніка вимагає постійної практики. У вас цілком може не вийти освоїти її з першого разу. Але в подальшому, практикуючись в середньому два рази на тиждень, ви відчуєте прорив і зміни в навколишньому вас просторі. Практика, практика і ще раз практика! Тільки так ви досягнете результатів!
Ви можете застосовувати дану техніку, коли відчуваєте, що не можете прийняти важливе рішення: одна ваша половинка немов говорить «так», а інша каже «ні». І ви потрапляєте в глухий кут, не знаючи, як допомогти самій собі / самому собі дозволити внутрішня суперечка. Ну візьмемо питання з області особистих відносин, наприклад. Ви хочете відповісти собі на питання: «Чи хочу я зустрічатися з цим чоловіком / цією жінкою і далі?». Або: чи будувати мені з ним відносини / виходити заміж / одружитися і т.д. Найчастіше ви відчуваєте відповідь від розуму протилежний ніж йде відповідь від вашого серця. І гостро постає питання: до кого все ж прислухатися? До холодного розуму або гарячого серця? Адже від вашого рішення залежить ваша доля і ваше щастя ...
Скажіть, ви володієте умінням знаходити відповіді в своєму серці? Ви вмієте його чути?
Отже, давайте перейдемо безпосередньо до практики. Ми запропонуємо вам нескладну вправу, яке допоможе з часом розвинути свою внутрішню здатність слухати серце.
Відчуйте їх в кімнаті, попередивши домочадців, щоб вам не заважали. Комфортно розташуйтеся і приготуйте заздалегідь аркуш паперу і ручку або олівець. Закрийте очі. Проведіть глибокий вдих через ніс і видих через рот. Ще раз. І ще. Дихайте так до тих пір, поки не відчуєте розслаблення у всьому тілі.
Ви спокійні. Спробуйте прислухатися до своєї внутрішньої тиші. Почуйте в ній рівномірний стукіт свого серця ...
Почуйте його відповідь вам. Постарайтеся звернути свою увагу на те, як ваше серце поставилося до того, що ви вперше звертаєтеся до нього з привітанням (або вперше після довгої перерви) і готові його почути ...
Скажіть йому про те, як сильно ви його любите. Скажіть про те, як вдячні за його багаторічну справну службу ...
Коли відчуєте, що готові, задайте йому своє питання ...
Слухайте відповідь ... Ви можете використовувати аркуш паперу - однією рукою пишіть на ньому питання, іншою рукою - відповідь.
Подякуйте своє серце за його відповідь. І скажіть йому: «До зустрічі!».
Практикуйте цю навичку, дотримуючись регулярність діалогу. Коли ви освоїте цю техніку, ваше життя стане легшим і менш обтяженої. Проблеми будуть поступово зникати, а щаслива посмішка все частіше з'являтися на вашому обличчі. Тому що ви освоїли ще один спосіб для того, щоб почати нове життя ...
Успіхів вам і всіх благ!