Домашнє обгортання для схуднення зробить фігуру ідеальною
Кожна дівчина мріє про ідеальну і підтягнутою фігурі, але не всі здатні витримати важкі фізичні вправи або дієти. Іншим же, просто не вистачає часу і грошей для того щоб відвідувати тренажерні зали і салони краси.
Але в наш час, косметологи пропонують велику різноманітність варіантів для того щоб скинути зайву вагу, в буквальному сенсі не виходячи з дому. Дієтологи всього світу вважають, що краще за все робити комплексний підхід до схуднення.
Дуже ефективними вважаються домашні обгортання для схуднення, вони допомагають скинути зайві кілограми, позбавиться від целюліту, і шкіра стає м'якою і пружною. Обгортання в домашніх умовах для схуднення стає все більш популярним, його можна робити із застосуванням різноманітних засобів. Якщо у дівчини немає достатньо грошей, щоб регулярно відвідувати салони краси обгортання можна проводити, будинки використовуючи недорогі і натуральні суміші, які будуть дуже ефективними. Під час обгортання за допомогою повітронепроникної плівки, якою покриваються проблемні місця на тілі, перекривається доступ повітря до шкіри. Таким чином, підвищується температура і починає посилюватися кровообіг і значно прискорюються обмінні процеси організму. Після чого клітини організму позбавляються від токсинів, які виходять через пори.
Домашнє обгортання для схуднення може бути дуже різноманітним і включає в себе багато різних сумішей, можна використовувати мед, трави, кілька видів глини, фрукти, шоколад, водорості, натуральна кава.
Деякі методи за допомогою цих компонентів мають гарний ефектом, інші ж менш ефективні, але найголовніше, щоб обгортання було дійсно ефективним для схуднення, потрібно дотримуватися режиму і правильно харчуватися, відмовитися від кондитерських виробів і випічки, від міцного чорного чаю і кави.
За допомогою обгортання в домашніх умовах можна отримати дуже хороші результати:
1. Відбувається очищення шкіри від забруднень і прискорюється процес по регенерації.
2. З організму виводяться токсини і зайва рідина вже після першого обгортання.
3. Значно прискорюється обмін речовин, а також поліпшується кровображеніе в організмі.
4. Домашнє обгортання для схуднення сприяє омолодженню, підвищенню тонусу шкіри і насичення її корисними мікроелементами.
5. Шкіра стає більш пружною і еластичною, проводиться боротьба целюлітом (апельсиновою кіркою).
6. Обгортання для схуднення допомагає, тілу розслабитися, і значно гармонізує внутрішній стан.
Коли не можна робити домашні обгортання для схуднення
Не рекомендується робити обгортання:
1. Під час вагітності
2. Під час менструації і гінекологічними захворюваннями
3. онкологічних захворювань
4. При запаленні нирок
5. Серцево-судинні хвороби
6. Варикозне розширення вен
7. Алергічні реакції на певні компоненти, які використовуються під час домашнього обгортання.
8. Простудні захворювання, підвищення температури тіла
Якщо раптом під час обгортання стає погано, краще припинити робити обгортання щоб не стало ще гірше.
Правила, які потрібно знати, перш ніж робити домашнє обгортання для схуднення
Перед тим як проводити обгортання в домашніх умовах необхідно ознайомиться з декількома правилами.
1. Не можна робити обгортання використовуючи косметичні засоби різних торгових марок або використовувати під час обгортання відразу кілька різних компонентів, щоб не викликати алергію на шкірі.
2. Перед тим як робити обгортання потрібно прийняти ванну і додати в неї морську сіль. Така ванна допоможе очистити шкіру і прибрати все набряки.
3. Якщо ви вирішили використовувати для обгортання глину, її, перш за все, потрібно трохи розігріти на пару, але підігрівати її сильно не можна, щоб не вийшов опік тіла і всі корисні бактерії, які містяться, в глині просто загинуть і таке обгортання буде не ефективним .
4. Всі косметичні засоби необхідно використовувати в певний час. Наприклад, антіціллюлітним кремом найкраще користуватися вранці перед процедурою, а косметичні засоби, які живлять і зволожують шкіру, краще використовувати ввечері.
Як робити домашнє обгортання для схуднення правильно?
Також необхідно знати, як правильно робити обгортання, щоб вони були ефективними для схуднення. Перш за все потрібно підготувати компоненти які ви будете використовувати під час процедури. Перед тим як робити обгортання для схуднення потрібно попередньо підготувати шкіру до процедури. Потрібно очистити шкіру за допомогою спеціального скрабу, а потім прийняти ванну з додаванням в неї морської солі, або ж ретельно обробити шкіру жорсткої масажної губкою.
Після прийняття теплої ванни тіло необхідно витерти м'яким махровим рушником, потім слід намазати на проблемні ділянки тіла обраний засіб для обгортання, м'якими і круговими рухами нанести його на тіло потроху втираючи його в шкіру. Зовсім не обов'язково намазувати обраний склад на все тіло одночасно, можна наносити тільки на проблемні ділянки тіла, можна нанести на стегна, руки, живіт і сідниці.
Після нанесення засобу для обгортання потрібно обернути певні ділянки тіла харчової поліетиленовою плівкою, яка не пропускає повітря. Обертається плівкою потрібно по спіралі і щільно, але і не туго, щоб не відчувати дискомфорт. Для того щоб створити додатковий ефект тепла необхідно загорнути в махровий рушник або щільну простирадло, можна одягнути довгу сорочку.
Потім потрібно лягти на диван чи ліжко на певний час десь 40 хвилин до 1 години 30 хвилин. Щоб не було так нудно під час процедури можна включити розслаблюючу музику або подивитися цікавий фільм по телевізору.
По закінченню потрібного часу необхідно зняти або розрізати харчову плівку і прийняти ванну, щоб змити зі свого тіло засіб для обгортання. Для посилення антицелюлітного ефекту можна в ванну додати 400 грам морської солі. Після прийняття ванни або душу, потрібно нанести на тіло живильний і зволожуючий крем або спеціальне косметичне молочко для шкіри.
Щоб ефект від обгортання був набагато краще, за 1 годину перед початком процедури, а також 1 годину після її закінчення не бажано вживати їжу або пити рідину. Але якщо їсти хочеться краще випити 1 склянку теплої негазованої води.
Обгортання для схуднення в домашніх умовах потрібно проводити цілим курсом, який включає в себе від 12 до 14 процедур, проводити їх слід через день. Перерва між курсами обгортання потрібно робити від 1,5 до 2-х місяців.
Компоненти для домашнього обгортання настільки різноманітні, зовсім не дорогі і доступні для кожної людини.
Склад для домашніх обгортань для схуднення
Дуже ефективним компонентом для домашнього обгортання є мед, так як він має цілющі і лікарськими властивостями і для шкіри в тому числі. Єдине що можна використовувати мед для обгортання людям, які мають алергію на компоненти життєдіяльності бджіл.
Мед здатний дуже добре очищати шкіру і позбавляє її від шкідливих токсинів, сприяє зволоженню і насичує шкіру корисними мікроелементами. Також покращує дихання тканин і знімає всі набряки і запалення, значно покращує обмін речовин шкіри, омолоджує шкіру, розгладжує її і бореться з апельсиновою кіркою, тобто з целюлітом.
Перед тим як робити обгортання для схуднення з допомогою меду потрібно знати кілька головних правил.
Під час обгортання з використанням меду можна лягає на диван, і покриватися ковдрою, так як підвищується температура тіла і відбувається втрата всіх корисних компонентів меду, а при низькій температура мед починає кристалізуватися.
Найкраще проводити обгортання з використанням меду після пілінгу, проведення масажу, або після сауни.
Після чого необхідно нанести мед на проблемні ділянки і щільно обернути їх спеціальною харчовою плівкою десь на 30 хвилин.
Після закінчення процедури необхідно прийняти теплу ванну або душ, витерти тіло м'яким махровим рушником, а потім сховатися ковдрою і відпочити на деякий час. Забороняється після закінчення процедури на свіжому повітрі або купатися в холодній воді.
Не потрібно використовувати після меду ніяких зволожуючих і поживних кремів або косметичного молочка.
Існує відразу кілька рецептів медового обгортання. За допомогою чистого меду, обгортання проводиться за допомогою рідкого меду, які необхідно наносити на шкіру тонким шаром, щільно обернутися харчовою плівкою і почекати протягом 40 хвилин.
Обгортання з допомогою меду і додаванням ефірних масел, (наприклад розмаринового або цитрусового)
Обгортання з медом з додаванням молока. Це метод, який дуже приємний для шкіри, позитивно впливає на все тіло. Для цього потрібно взяти дві частини меду і розвести його невеликою кількістю молока, потім нанести на ділянки тіла тонким шаром і після закінчення 30 хвилин змити водою.
Також дуже ефективно робити обгортання для схуднення з використанням фруктів. Фрукти сприяють зволоженню шкіри, харчування її мікроелементами і антистресова терапія шкіри. Для обгортання можна використовувати будь-які фрукти або робити суміші з різних фруктів або ягід, можна додавати вершки, мед, спеції або натуральні масла.
Для такого обгортання потрібно взяти фрукти або будь-які ягоди і зробити з них живильну масу і рівномірно тонким шаром нанести на все тіло, попередньо очистивши її, досить щільно обернутися харчовою плівкою. Для того щоб посилити дію фруктового обгортання потрібно, сховатися товстою ковдрою або махровим рушником і почекати протягом 40 хвилин, а потім змити теплою водою. Після проведення процедури потрібно нанести на шкіру живильний і зволожуючий крем.
Не менш ефективним для обгортання використовують глину. Вже після першого тижня використання глини, шкіра стає гладкою, пружною і насичується киснем, в організмі відновлюється сольовий баланс і значно зменшуються обсяги тіла.
Потрібно придбати блакитну або білу глину, яку можна купити в будь-якій аптеці, кілька крапель цитрусового ефірного масла (або розмаринового) і трохи порошкової кориці.
Перед використанням глини для обгортання, її потрібно попередньо розбавити теплою водою, але так щоб отримана суміш з глини не була занадто рідкою, додати в неї трохи ефірного масла і трохи кориці у вигляді порошку. Отриману таким чином суміш потрібно ретельно перемішати, нанести на проблемні ділянки і щільно обернутися харчовою плівкою. Потім слід лягти під теплу ковдру і почекати близько 30 хвилин. Після закінчення часу потрібно прийняти теплу ванну або душ і нанести на тіло антицелюлітний крем. Після першого тижня застосування глини для обгортання, можна побачити позитивний результат.
Обгортання для схуднення з використанням кави
Кава сприяє зменшенню целюліту на проблемних ділянках тіла, і діє як очищающий скраб. Перед тим як робити обгортання за допомогою кави, потрібно попередньо провести чистку шкіри за допомогою пілінгу. Потрібно взяти гущу з випитого натуральної кави, нанести на шкіру і щільною обернутися поліетиленовою плівкою. По закінченню 40 хвилин змити кави в прохолодній ванні або душі і намазати все тіло зволожуючими і живильним кремом або косметичним молочком.
До кави можна додавати різноманітні ефірні масла, наприклад цитрусові або розмаринові, мед, глину або морські водорості.
Обгортання з допомогою кави в домашніх умовах потрібно проводити протягом десяти днів, раз в місяць.