Догляд за тілом в лазні чи сауні

Баня або сауна дуже благотворно впливають на організм людини в цілому, вони сприяють загартовуванню тіла, допомагають розслабитися, відпочити, врешті-решт, просто добре помитися. Після відвідин російської лазні або фінської сауни нас огортає почуття умиротворення і блаженства. Парна забезпечує гармонію духу і тіла. Що стосується тіла, то, без сумніву, кращого місця за його відходом, напевно, годі й шукати. Справа в тому, що за допомогою пари і високої температури кровообіг в шкірі багаторазово збільшується. Близько третини всієї загальної маси крові організму зосереджується в шкірних судинах і капілярах. Це насичує шкіру додатковими корисними речовинами, сприяє кращій регенерації і оздоровлення. Під час пропарювання шкірні пори розкриваються, очищаються. За час відвідування лазні через шкіру виходить близько 500-1500 мл рідини у вигляді поту. Разом з потом з організму виводяться шлаки та інші шкідливі токсини.

Всі знають і розуміють, що в лазні чи сауні є дуже хороша можливість позалицятися за тілом, побалувати шкіру різноманітними масками. Зараз, в еру розвиненою косметичної індустрії, існують навіть вже готові суміші і маски для догляду за шкірою і тілом в бані. І це добре. Але ніщо не заважає нам скористатися і власне приготованими засобами. Адже лазневі традиції нашого народу досить глибокі і тому існують старі, добрі, ефективні і прості рецепти і методи для догляду за шкірою.

Дуже ефективним скрабом для тіла може стати кавова гуща. При чому, можна використовувати як гущу після завареного кави, так і свіжомелені зерна. Скраб з кавової гущі здатний не тільки зробити шкіру гладкою, видаливши з неї ороговілі частици, але і підкоригувати фігуру, тому що кава має властивість розщеплювати жирові відкладення і зменшувати прояв целюліту. Після використання такого скрабу можна наносити зволожуючу маску, лосьйон або крем. Для приготування суміші з кави необхідно взяти кілька столових ложок меленої кави (бажано щоб був змолоти не в «пил», а щоб частинки були завеликий), додати до нього вдвічі менше цукру і залити це невеликою кількістю гарячої води. Добре розмішати і після того як цукор розтане можна використовувати дану суміш. Найкраще це робити після другого заходу в парну, коли шкіра вже розпаритися, а ороговілі частинки розм'якнуть. Намазавши шкіру кавовою гущею її потрібно плавно помасажувати, таким чином, сприяючи кращому і глибокому очищенню шкіри. На ніжних ділянках тіла потрібно бути гранично обережними або взагалі їх обійти. Зробивши таку процедуру слід на кілька хвилин залишити тіло намазаним, після чого змити все теплою водою.

Також дуже популярним засобом для догляду за шкірою в сауні і лазні є мед. Мед - це унікальний засіб, який має широкий спектр впливу на організм. Розпарене тіло з задоволенням і спрагою буде вбирати в себе корисні засоби, які є в меді. Розкриті пори при цьому добре очищаються і харчуються. Для поліпшення виведення шлаків і інших шкідливих речовин з організму в мед додають сіль, яка до моменту використання повинна розчинитися. Також для додаткового ефекту в мед можна додати відповідні ефірні масла. Медова терапія робить шкіру неперевершено м'якою, ніжною і бархатистою. Для нанесення на обличчя можна використовувати мед з додаванням соку алое. Медом краще намазувати через деякий час після виходу з парної, попередньо ополоснувшісь під теплим душем, коли пори розкриті, а циркуляція крові в шкірі активізована. Спеціальні медові суміші для лазні або сауни також можна знайти в аптеках.

Дуже давно і активно в лазні, як і у всій косметології, використовують глину. Зараз без зусиль можна знайти різноманітну очищену косметологічну глину. Для парної краще всього підійде блакитна глина, так як вона має найбільше мінералів і мікроелементів, прекрасно тонізує шкіру, виводить з підшкірних шарів зайву рідину, а також бореться з проявом целюліту. Для проблемної шкіри підійде чорна глина, вона добре очищає пори. Для тьмяною і в'янучої шкіри підійде біла глина або каолін, її властивості давно відомі і активно використовуються в косметології. Можна використовувати і інші кольори глини, які теж мають свої акцентовані властивості і характеристики. Приготування глини можна прочитати в інструкції до її використання або ж самостійно розчинити її до необхідної консистенції. Якщо шкіра дуже чутлива, то можна розбавити глину молоком. Наносити глину слід рівномірно на все тіло або обрані ділянки тіла, залишити на 10-15 хвилин, до того моменту, коли вона почне підсихати, після чого змити теплою водою.

Також дуже корисно і ефективно використовувати в банних процедурах цілющі відвари трав. Для цього потрібно визначитися зі складовими такого відвару, заварити такий коктейль і використовувати шляхом поливання на тіло або змочування віника під час пропарювання. Заготовити цілющі трави і рослини можна самостійно або ж придбати в аптеці. Також можна використовувати воду в якій розпарюють банний віник. Нею можна помити волосся або все тіло.

Загалом, народні традиції мають безліч варіантів і прикладів використання різноманітних сумішей і відварів в парній для догляду за шкірою і тілом. Найпростіші та ефективні ми спробували викласти вище. Бажаємо Вам добре пропарити і побалувати своє тіло корисними процедурами під час відвідування саун. А повний список саун Києва або банних комплексів Ви легко спожете знайти в нашому каталозі. Відпочивайте і доглядайте за своїм тілом і будьте завжди красиви!