Для зміцнення волосся і нігтів препарати і вітаміни

Ніщо не надає такої впевненості в собі, як доглянуте волосся і нігті. Це основне, природне прикраса людини, незалежно від її статі і віку. Саме тому, при виникненні проблем з ними, будь-який хоче знайти кошти для зміцнення волосся і нігтів, препарати, які наповнять організм відсутніми елементами, допоможуть відновити розкішну шевелюру і щільні нігтьові пластини.

вітаміни краси

Хочеться нагадати, що у волосся і нігтів практично однаковий склад: ті й інші складаються з еластичних кератинів. Не дивно, що для них важливі одні і ті ж вітаміни. Але брак вітамінів - це не єдина причина, через яку може погіршитися вид волосся і нігтів. Так, до чинників, що впливає на їх якість, можна віднести:

• захворювання ендокринної системи;
• негативний вплив навколишнього середовища;
• гормональні зміни у жінок (менопауза, вагітність);
• аутоімунні хвороби;
• застосування неякісних косметичних засобів;
• поганий, незбалансований раціон;
• вікові зміни;
• погана екологія;
• спадковість;
• стреси;
• дієти.

Тільки після того, як було виключено вплив на стан волосся і нігтів перерахованих вище факторів, можна з упевненістю говорити про брак вітамінів і починати шукати препарат, який вирішить цю проблему. Найчастіше для зміцнення волосся і нігтів ідеально підходять полівітамінні комплекси. Це пов'язано з тим, що на здоров'я локонів і нігтьових пластин впливає ряд вітамінів.

При дефіциті цього вітаміну нігті слабкі, а кінці волосся піддаються розтину, оскільки цей вітамін відповідальний за зростання нових клітин, а також він уповільнює процеси старіння. До того ж він забезпечує нормальне функціонування сальних залоз, сприяє підтримці здоров'я шкіри голови, протидіє появі лупи, грибкових патологій нігтьової пластини. Але головне - він бореться з випаданням волосся.

Вітаміни групи В

До найнеобхіднішим для зміцнення нігтів і волосся відносяться:

• В1 (тіамін);
• В2 (рибофлавін);
• В5 (пантотенова кислота);
• В6 (піридоксин);
• В7 (біотин);
• В12 (кобаламін);
• РР (нікотинова кислота);
• фолієва кислота.

Вітаміни, що відносяться до цієї групи, впливають на процеси зміцнення, більш швидкого росту нігтів і волосся, а також сприяють більш ефективному засвоєнню інших вітамінів. Наприклад, тіамін має суттєвий вплив на продукування в організмі кератину - найважливішого, фундаментального компонента всіх покривів тіла, біотин задіяний в синтезі колагену, а рибофлавін значно покращує загальний стан волосяних

цибулин.

Він сприяє насиченню крові киснем, стимулює імунітет, тим самим зміцнюючи природний захист організму проти бактерій, вірусів, грибкових патологій. Це природний антиоксидант, що перешкоджає старінню. До того ж токоферол живить цибулини волосся, зволожує локони, сприяючи їх сяйва і блиску.

Аскорбінова кислота - ідеальний енергетик для нігтів і волосся. Вона покращує кровопостачання шкіри голови, тим самим маючи волосяні цибулини, а, значить, перешкоджає випаданню волосся. Брак цього вітаміну дуже швидко стає помітною по випадає волосся, а також шари, покриття білими цятками нігтям.

Вітаміни D і F

Якщо вітамін D сприяє засвоєнню кальцію, без якого немислимий процес зміцнення нігтів і волосся, то вітамін F відповідальний за підтримку волосся в нормальному стані, протидіючи їх передчасного випадання. До того ж він перешкоджає виникненню лупи. Але найважливіша роль вітаміну F полягає в допомозі організму в засвоєнні всіх перерахованих вище вітамінів.

вітамінні комплекси

Важливі вітаміни, що надходять з їжею, не завжди засвоюються добре. У таких випадках на допомогу приходять різні полівітамінні препарати, що містять в потрібній кількості всі необхідні мікроелементи. Проте при їх прийомі також важливо дотримуватися інструкцій і рекомендацій по добовому дозуванні, оскільки передозування вітамінами настільки ж шкідлива, як і їх дефіцит. До того ж не варто поєднувати різні вітамінні комплекси, попередньо не проконсультувавшись з лікарем. Подібні препарати представлені на ринку в надлишку, але серед них також вже виділилися свої лідери.

Ревалід

Це комбінований лікарський препарат, що містить не тільки вітамінний, але і амінокислотний комплекс. Представлений у вигляді світло-зелених капсул і застосовується для усунення проблеми випадіння волосся, викликаної різними причинами. До того ж засіб сприяє регенерації нігтьової пластини. Комплекс призначений для дорослих і дітей старше 12 років. Рекомендується вживання кошти 3 рази в день курсом в 2-3 місяці.

Препарат, що містить всі незамінні вітаміни, мікроелементи і екстракти рослин. Надзвичайно популярний засіб, яке не просто покращує зовнішній вигляд волосся і нігтів, а також сприяє їх прискореного зростання. До того ж цей комплекс допомагає позбутися від проблем:

• шкірних покривів, в тому числі при таких хворобах, як псоріаз, екзема;
• облисіння, зміни структури волосся і ламкості нігтьової пластини;
• авітамінозу, гіповітамінозу;
• сухості, лущення шкіри, її тріщин.

драже Мерц

Цей препарат просто незамінний для додання здорового красивого виду і блиску волоссю, а також сили нігтям. До того ж його рекомендують вживати при незбалансованому харчуванні, під час одужання і під час активних фізичних навантажень. Випускається у формі рожевих драже. Зазвичай засіб пропивають курсом в 1 місяць, двічі на день. Проте засіб має свої протипоказання. Тому з обережністю слід приймати препарат людям, що страждають хворобами печінки, нирок, жовчного міхура.

Вітрум Бьюті

Цей препарат заслуговує на окрему увагу, оскільки містить всі важливі для волосся і нігтів мікроелементи, незважаючи на відсутність в інструкції інформації про усунення проблем, пов'язаних з ними. Особливістю комплексу є роздільний прийом вітамінів виходячи з їх оптимальної сполучуваності та засвоюваності. Відповідно засіб приймають 3 рази на день з інтервалом 4 години. Курс триває близько місяця, але при виникненні потреби його можна повторити.

Безперечно, процес підбору подібних препаратів дуже індивідуальний. Можливо, буде потрібно час, щоб знайти оптимальне для себе засіб. У цій справі головне - не впадати у відчай і продовжувати турботу про власне здоров'я.

ОЛЕНА МАЛИШЕВА РЕКОМЕНДУЄ.