Для імунітету курага, чорнослив, мед і лимон властивості, рецепти

З давніх-давен застосовуються безцінні дари природи для міцного здоров'я, для імунітету - курага, чорнослив, мед, лимон, - є справжньою скарбницею корисних речовин. Вони прекрасно поєднуються, підсилюють характеристики одне одного. Високі цілющі властивості вітамінного коктейлю підтверджені вченими, медиками, народними цілителями.

Роль кураги в посиленні імунітету

Яскраві сушені плоди здатні активувати захисні сили, оскільки вони служать джерелом вітамінів, в т. Ч .:

• холіну (B4) і бета-каротину (A);
• фолієвою кислотою (B9) і токоферолу (E);
• аскорбінової кислоти (C) і ніацину (B3);
• рибофлавіну (B2) і тіаміну (B1).
• Для природної «броні» важливо, що природні солодощі піднімають настрій, позбавляють від страхів і тривог, наповнюють енергією і бадьорістю.

Органічні кислоти дають «зелене світло» засвоєнню вітамінів і мінералів. Завдяки наявності заліза і марганцю, міді і селену, сонячний продукт надає:

• благотворний вплив на міокард;
• запобігає анемії;
• захищає від онкології;
• регулює гормональний баланс.

Як чорнослив впливає на імунітет

Значна кількість антиоксидантів в плодах висушеної чорної сливи зміцнює «оборонну машину», підвищує загальну опірність організму до різних інфекцій. Володіючи м'якими проносними характеристиками, фрукт делікатно позбавляє організм від гельмінтів, виводить токсини і шлаки. Істотну роль в підвищенні імунітету відіграє і те, що сухофрукт нейтралізує вільні радикали, руйнівно діють на організм.

Ароматні плоди славляться значною кількістю вітамінів групи B, які підсилюють міць імунітету, в т. Ч .:

• підвищують стійкість організму до стресових ситуацій;
• благотворно впливають на нервову систему;
• сприяють виробленню антитіл;
• пом'якшують депресивний стан і тривожність;
• усувають розбалансування захисних здібностей, викликану тривалими недугами.

• токоферолом (E);
• бета-каротином (A) і аскорбинкой (C);
• нікотиновою кислотою (PP);
• йодом і натрієм;
• фосфором і калієм;
• фтором і марганцем.

Властивості лимона і меду, які зміцнюють імунітет

Сонячний цитрусовий плід прискорює метаболізм, запобігає авітаміноз. Він здатний захистити / вилікувати від вірусних, інфекційних, серцево-судинних патологій. На посилення бар'єрних можливостей впливає висока концентрація аскорбінки. З'їдаючи щодня кружечок або часточку кислого фрукта, можна швидко прискорити окислювально-відновні процеси в організмі.

Імунітет буде «на висоті», якщо щоранку балувати організм ложечкою медку (натурального). Імуностимулюючу дію забезпечується впливом більш 300 корисних речовин, в т. Ч. Аскорбінової кислоти і ніацину (B5), пантотенової кислотою (B3) і рибофлавіну (B2), органічних кислот, фосфору, натрію, кальцію. Мед зміцнює бар'єрну систему. Особливо він показаний людям, схильним до частих застуд, вірусним нездужань.

Корисна інформація: Терапія для імунітету: препарати і додаткові заходи

Вітамінний коктейль: курага + чорнослив + мед + лимон

Підготувати чашечку кураги, така ж кількість чорносливу, цитрусовий плід. Бажано сухофрукти потримати 10-15 хвилин в теплій водичці для пом'якшення. Провернути через м'ясорубку (1 раз) або зробити кашку за допомогою блендера. Додати до ароматної суміші чашку натурального медку і ретельно перемішати.

Кисло-солодка запашна суміш прекрасно зберігається - до 6 місяців - в порцелянової (скляній) посуді. Медики рекомендують використовувати її щодня (прекрасно замінює солодощі!) По 1-2 ложечки / день. Можна запивати трав'яними настоями, водою.

користь суміші

Користь запашиста складу важко переоцінити. Він легко:

• впорається з простудними захворюваннями;
• наситить організм вітамінами;
• зніме надмірну напругу після розумових / фізичних навантажень;
• підніме кількість гемоглобіну;
• підтримає нервову систему;
• врегулює ритм міокарда.

Уже через місяць після застосування вітамінної «бомби» фіксуються позитивні зрушення в організмі, в т. Ч. Припиняється низка простуд.

Цілюще мікс: курага + лимон + чорнослив + волоські горіхи + мед

Для ослабленого імунітету мед, горіхи, лимон, курага і чорнослив в періоди простуд ефективно замінять дорогі лікарські препарати. Зауважимо, що волоський горіх багатий аскорбинкой, лінолевої і пальмітинової кислотами, вітамінами групи B, йодом і залізом.

Ознаки, коли суміш необхідна

Вітамінну пасту важливо включати в раціон, якщо:

• долає слабкість, млявість, швидка стомлюваність;
• замучила постійна сонливість або, навпаки, безсоння;
• охоплює нудьга, «навалюється» депресія;
• почастішали простудні недуги;
• приймалися тривалий час аптечні препарати, в т. ч. антибіотики.

Зверніть увагу, що сухофрукти, збагачені медом і лимоном вкрай важливі для імунної системи при негативному впливі довкілля, обмеженої рухливості, вікові зміни.

Примножить здоров'я рецепт Гіппократа

Здолати авітаміноз, відновити бар'єрні можливості організму дозволить рецепт Гіппократа, іменований еліксиром сили і нев'янучої молодості. Його компоненти: волоські горіхи і курага, чорнослив і інжир (по 300 г кожного), мед (100 г). За допомогою блендера із сухофруктів (попередньо вимочені) і медку легко отримати вітамінну кашку. Дієтологи радять приймати цілющу ласощі вранці і перед сном по чайній ложечці.

Сила вітамінного препарату міститься в натуральних компонентах, які не "збагачені» барвниками, стабілізаторами, консервантами.

Протипоказання

Потужні вітамінні коктейлі мають деякі протипоказання до вживання. Їх не можна використовувати:

• при підвищеній чутливості до компонентів;
• при індивідуальній непереносимості;
• при цукровому діабеті;
• при ожирінні.

З обережність варто давати мікси дітлахам, оскільки в їх складі сильні алергени - лимон, горіхи, мед.

Використовуйте вітамінний сплав компонентів для зміцнення імунітету!

Корисна інформація: Причини слабкого імунітету, вікові особливості та зміцнення