Дитячі прогулянки

Прогулянки з дітьми. Як зробити їх цікавими?

Як і коли потрібно гуляти з дитиною?

Дуже важливо, щоб дитина гуляла. Свіже повітря необхідний для правильної роботи всіх життєво важливих систем організму »в тому числі мозку, що особливо важливо для розвитку Дитину.

Гуляти потрібно в будь-яку погоду (крім сильного вітру і сильного морозу). Контакт дитини з різними факторами навколишнього середовища не дає згаснути адаптаційних механізмів організму і загартовує його.

Звичайно, час прогулянки залежить від температури повітря, пори року і від фізичного стану дитини. Прогулянку потрібно підлаштовувати під індивідуальний графік дитини.

Якщо дитина спить вдень, гуляти краще перед денним сном і ще перед вечерею.

Якщо дитина вже не спить вдень, то прогулянку можна здійснювати в саму теплу пору дня. Звичайно, якщо це не спекотне літо.

Якщо на вулиці дуже жарко, виходити на прогулянку краще рано вранці і ввечері перед сном.

Скільки часу повинен гуляти дитина? Думок з цього приводу дуже багато. Якщо дотримуватися золотої середини, то час прогулянки повинно складати два-три години на день.

Важливо одягати дітей по погоді і не кутати їх занадто тепло. Дитина бігає, стрибає, лазить, він швидко спітніє в дуже теплому одязі і його може продути поривом сильного вітру. Головна вимога до дитячого одягу - можливість активно рухатися, крутити головою, бігати, самостійно вставати після падінь, стрибати, лазити по спортивних снарядів.

Сучасні матеріали, з яких роблять верхній одяг, стають тонше, легше і тепліше. Настав час позбутися від стереотипу, що чим нижче температура повітря, тим більше кофт під шубу потрібно одягнути на дитину. Важливо, щоб під час прогулянки голова, ноги і шия були обов'язково в теплі.

Чи можна гуляти з хворою дитиною?

Якщо дитина хвора і у нього висока температура, слабкість, біль у горлі, ломота в тілі - гуляти не можна. Якщо хвороба заразна, щоб не заражати інших дітей, від прогулянок теж варто тимчасово відмовитися. Зате в період одужання гуляти можна, тільки попередньо проконсультувавшись з педіатром.

Чим зайняти дитину на вулиці

Коли йдеш з дитиною на прогулянку, хочеться, щоб він там не тільки носився «стрімголов», а й розвивався, і вчився. Що ж можна придумати, для того щоб прогулянка стала цікавою, захоплюючою і розвиваючої?

За матеріалами книги М. В. Алешиной "Мамочкіна робота"