Дитина погано спить вночі, плаче уві сні - популярно про здоров’я

Нерідко про людину, яка міцно і безтурботно спить, кажуть, ніби він спить як немовля. Але дитячий сон не так вже й спокійний, найчастіше дитина погано спить, плаче ночами. Що може бути причиною цього? Чи варто хвилюватися, якщо це відбувається часто?

У немовлят існує маса причин, чому вони погано сплять і можуть заплакати уві сні. Найпоширеніша - це випробовуваний дискомфорт. Будь-яке незручність - мокрий підгузок або пелюшка, духота в кімнаті або холод можуть заважати дитині спати. Деякі дітлахи, які звикли засинати з соскою, втративши її, починають схлипувати. Навіть відсутність мами поруч - причина для занепокоєння, якщо малюк звик спати разом з нею.

Дітлахи до року, чий режим годування побудований на принципі «по годинах», в нічний час прокидаються і вимагають груди або пляшечку. Ті ж, кого годують на вимогу, можуть спати безперервно до п'яти годин. Коли ж голод дасть про себе знати, малюки плачуть, адже це єдиний спосіб для них повідомити про свою проблему.

У віці від 4-5 місяців дитину часто турбують болі в яснах - в цей період у деяких прорізуються зубки. Причиною плачу ночами нерідко стають захворювання. Якщо не дихає носик або болить горло, дитина вередує, то ж саме відбувається, якщо у нього підвищується температура, болить вушко або мучать кольки.

Дитина погано спить вночі, плаче уві сні? Що робити? Як допомогти дитині. Переконайтеся, що дитина сухий, потримайте його недовго на руках, щоб він відчув материнське тепло. Якщо йому пора їсти, погодуйте. Можливо, маляті жарко, тоді забезпечте приплив повітря в кімнату. Якщо в приміщенні стало прохолодно, одягніть дитини тепліше або укрийте його. Якщо у чада температура, дайте йому жарознижуючий і почистіть носик аспіратор, можливо, він не дихає. При необхідності скористайтеся судинозвужувальними краплями - Виброцил або Називин Бебі.

Діти від 1 до 5 років

У віці від року малюки зазвичай перестають прокидатися в нічний час, вони міцніше і спокійніше сплять. Нічний плач в цьому віці може свідчити все так же про початок захворювання. Їли причина не в цьому, тоді, скоріше, її потрібно шукати в психологічному стані маленького члена сім'ї.

Занепокоєння уві сні часто пов'язано з тим, що малюк побачив страшний сон. У цьому віці діти вже можуть бачити сни. Ще одна причина - переїдання. Якщо ви перегодовуєте крихітку вечорами, він спить неглибоко, а поверхневим сном. Активні ігри ввечері сприяють надмірного збудження і нерідко призводять до погіршення якості сну.

Занепокоєння і плач уві сні іноді говорять про те, що в будинку неспокійна психологічна обстановка. Якщо батьки сваряться, кричать, проявляють гнів, психіка малюка гостро сприймає це, потім він не може заснути або схлипує уві сні. Деякі дівчатка і хлопчики бояться темряви. Прокидаючись вночі, вони починають плакати через страх. Чому б не обзавестися каганцем, який би створював приємний напівтемрява в кімнаті? Слідкуйте за тим, які мультфільми переглядає днем ​​ваше чадо. В сучасних мультиках часто можна побачити сцени насильства. Ніколи не дивіться фільми зі сценами бійок в присутності дітей.

У чому причина плачу по ночах і поганого сну у дітей шкільного віку? Школярі плачуть ночами не так часто, як малюки, тим не менш, це іноді трапляється. І причина занепокоєння майже завжди вказує на психологічну проблему. Високе навантаження, конфлікти з однолітками і в сімейному колі - все це турбує дітей і відбивається на якості сну. Недолік уваги батьків, а його діти сприймають дуже хворобливо, теж може турбувати дитини на підсвідомому рівні.

Допомогти підлітку налагодити сон і позбутися від нічного неспокою допоможе любов близьких. Батьки повинні контролювати свої емоції і постаратися сприяти мирним взаєминам між собою. Якщо у сина або дочки важка атмосфера в школі або виникли проблеми в спілкуванні з однолітками, доцільно поговорити з викладачем і постаратися з'ясувати причину неспокою. Удома ж всіляко підтримувати дитину, запевняти його в своїй любові і піклуватися.

Ще однією причиною плачу по ночах у школяра є захоплення комп'ютерними іграми. Сучасні діти швидко освоюють техніку, але їхня психіка дуже слабка, щоб правильно сприймати гру. Особливо небезпечні рольові ігри з насильницькими елементами, які так подобаються хлопчикам. Пам'ятайте - дітям часом важко провести межу між правдою і вигадкою. Криваві сцени глибоко вкорінюються в дитячій свідомості, викликаючи тривогу і занепокоєння. Щоб допомогти дитині, встановіть обмеження на комп'ютерні ігри та завжди цікавтеся, чим саме зайнятий син або дочка, сидячи біля монітора.

Якщо дитина погано спить і плаче ночами, в першу чергу слід звернути увагу на навколишні умови, оцінити стан його здоров'я і допомогти йому. Якщо мова йде про дітей постарше, в більшості випадків причина занепокоєння криється в психологічному стані. Оцініть домашню обстановку, відвідайте колектив, де буває ваш син або дочка, поговоріть з дитиною і викладачами. При необхідності скористайтеся допомогою дитячого психолога.

Ольга Самойлова, www.rasteniya-lecarstvennie.ru