Дієта Тіни Канделакі - схуднення на модній дієті
Тіна завжди виглядає елегантно, її фігура завжди привертає погляди. Ця телеведуча не розуміє бажання багатьох жінок, мати таку фігуру, як у неї.
Сама Тіна завжди вважала, що будь-яку жінку красивою робить вже те, що вона жінка, а для повного ідеалу важливо також вміти підкреслювати свої достоїнства і приховувати можливі недоліки.
Але Тіна Канделакі іноді все-таки користується дієтичним меню, не завадило б дізнатися, які правила харчування допомагають провідною тримати себе у відмінній формі.
Тіна Канделакі рекомендує
- Для того, щоб допомогти організму прокинутися після нічного сну, варто випивати натщесерце вранці по одній склянці теплої води з додаванням столової ложки нерафінованої оливкової олії.
- Рекомендується харчуватися маленькими порціями по 5-6 разів на день.
- Дуже важливо протягом дня отримувати необхідне організму кількість рідини, в яку повинні входити, в першу чергу, вода. а також несолодкі натуральні соки і чай.
- Для того, щоб виключити напади обжерливості, як правило, досить виключити зі свого життя стреси і негативні емоції.
- Цукор. сіль. борошняне рекомендується обмежити.
- Після 18.00 вечеряти не варто.
Основа раціону Тіни Канделакі
Телеведуча впевнена, що саме ті страви, які вживаються нами на перше, особливо важливі для організму. Саме тому Тіна Канделакі не упускає можливість з'їсти юшку або борщ. і всім їх радить. Дані страви містять небагато калорій, а ось насичення від них швидко настає і зберігається досить надовго.
З білкової їжі в раціоні Тіни Канделакі можна зустріти рибу і молочні продукти. М'яса і птиці в раціоні зірки немає тільки тому, що Тіна не дуже любить ці продукти. Тіна часто відчуває тягу до солодкого. з якою вона бореться за допомогою сухофруктів. фруктів. меду і зрідка чорного шоколаду.
Чайно-медова розвантаження Тіни Канделакі
Цю розвантаження для організму під силу витримати далеко не кожному. Протягом одного дня на тиждень Тіна пропонує пити лише зелений чай з медом. Для більшої ефективності наша героїня наполягає напій на корені імбиру або додає в нього корицю.
Сама теледіва проходить випробування з честю - навіть завантаженість на роботі не позбавляє її сил і душевної рівноваги.
Щоб дотримуватися цієї дієти, Тіна купує або 1,5 кг яблук. або кавун на 2,5 кг. Весь день зірка їсть тільки обраний продукт і п'є зелений чай або воду.
Триденна дієта Тіни Канделакі (пропонований раціон варто розділити на 5 прийомів їжі)
Тіна Канделакі вважає, що багато продуктів дуже шкідливі і для фігури, і для всього травлення в цілому, тому зірка закликає всіх грамотно ставитися до раціону свого харчування і не нехтувати фізичними навантаженнями. У справедливості цих рад складно засумніватися, тому варто мати їх у себе на замітці.