Дієта Рене Зеллвегер

Рене Зеллвегер краще за всіх знає, як з товстушки перетворитися в струнку красуню. Адже голлівудська актриса добровільно (і не один раз!) Пожертвувала стрункістю заради зйомок. Щоб зіграти головну роль у фільмі «Щоденник Бріджит Джонс» вона набрала цілих 15 кілограмів!

Після закінчення зйомок Рене Зеллвегер довелося докласти масу зусиль, щоб повернути собі колишні точені форми. Над підбором режиму харчування для актриси працювали кращі фахівці медицини і дієтології.

Дієта Рене Зеллвегер передбачає вживання індички, тунця, різних салатів, виключно зі свіжих або приготовлених на пару овочів, без додавання олії та солі. Також протягом доби Рене Зеллвегер вживала не менше двох літрів води.

Під суворою забороною дієтологи поставили - алкоголь. Такий режим харчування актриса дотримувалася протягом цілих чотирьох місяців. Потім, підготувавши свій організм до серйозних навантажень, Рене Зеллвегер перейшла на жорстку дієту.

Добовий раціон її складався всього 1 грейпфрута, 1 яблука і 1 апельсина. Споживання рідини становило 2 літри на добу, переважно води і трав'яного чаю. І такого режиму харчування Зеллвегер дотримувалася протягом місяця.

Для того щоб підтримати свою фігуру в хорошій формі, Рене Зеллвегер дотримується дієти, розробленої її особистим дієтологом, вона відома як грейпфрутова дієта. Цей фрукт вважається відмінним сжигателем жиру. Тому актриса з'їдає по половині грейпфрута щоразу перед вживанням їжі. Крім цього слід повністю виключити споживання хліба і цукру (можна замінити його чайною ложечкою меду за день). Решта раціон складається зі звичайних продуктів - м'ясо, риба, різні каші, овочі та фрукти.

Головне, потрібно стежити, щоб ці продукти були жирними, і не вживати солодощі і випічку. Особливу увагу Рене Зеллвегер приділяє зелені, особливо шпинату, петрушці, кропу і селері. Крім того, після прийомів їжі актриса випиває по склянці грейпфрутового соку, завдяки чому додатково зменшується калорійність з'їденої їжі.

Як схудла Рене Зеллвегер - ні для кого не секрет, так що і ви цілком зможете швидко схуднути, дотримуючись такого ж меню.