Дієта перед весіллям

Навігація по публікаціям

Кожна наречена перед своїм весіллям обов'язково знаходить в собі дрібні недоліки, від яких обов'язково хоче позбутися. І це не дивно, адже хочеться, щоб на весіллі тамада сипав компліментами в бік молодої дружини, а гості не відводили від неї погляду.

Звичайно ж, тамада буде говорити приємні слова нареченій на весіллі, а гості будуть захоплюватися нею, якщо дівчина подбати про свій спосіб максимально ретельно. Звичайно ж, залежить все також і від того, які весільні сукні піднімуться нареченою, адже вони повинні відкривати тільки достоїнства фігури. І тут настає найнеприємніше: практично кожна наречена починає помічати в собі кілька зайвих кілограмів. Але позбутися їх можна, якщо слідувати дієт перед весіллям.

Багато кілограмів перед весіллям скинути не вийде, але привести себе в порядок можна за допомогою простої і ефективної дієти. В першу чергу, майбутня молода дружина повинна виключити зі свого раціону всі жирні продукти. Вони є дуже калорійними і можуть «подарувати» нам кілька кілограмів. Також, не слід налягати на солодощі, які також негативно впливають на фігуру. Якщо Ви вже зовсім не можете відмовитися від цукерок або шоколаду, тоді вживайте їх в мінімальній кількості.

Важливим при дієті є молоко і нежирні молочні продукти. Не слід вживати алкоголь, який також додає зайві калорії Вашому організму. Крім цього, він погіршує стан шкіри, волосся і нігтів.

Дотримуючись дієти перед весіллям, краще приймати в їжу житній хліб і виключити білий хліб і різноманітну здобу. У раціоні важливі овочі, які багаті вітамінами і мінералами, а також зможуть наситити організм клітковиною. Окрему увагу слід приділити рибі - цей продукт містить багато вітамінів і мінімум калорій. Жирні кислоти в рибі дозволять максимально швидко схуднути, що і потрібно перед весіллям.

І, звичайно ж, дуже важливим є вживання великої кількості води, особливо, негазованої мінеральної. Нареченій, щоб скинути кілька зайвих кілограмів, слід випивати близько 1,5-2 літрів води в день.

Мене звати Світлана. мені зараз 26. А історія як я схудла ось така: В 24 роки я народила і поправилася на 20 кг. При моєму то зростанні 167см я стала важити око 70кг. Це було моторошно для мене. Думала як схуднути. Випробувала цілу купу методів, але особливого результату так і не добилася. Мало того ще й ці «кг» поверталися. Успокайвала себе що після пологів, буває, але скоро я знову буду стрункою. Та вже і це скоро настало чут не через 2 роки. Як завжди шукала все в інтернеті і натрапила на сайт по дієтах. Все там уважно почитала. Подумала і вирішила пройти якийсь там тест. Питання по темі ваги, їх там не багато. Я подумала навіщо вони мені все це запитують. Потім виявилося що цей тест потрібен для того щоб підібрати дієту під мої потреби. Ну я і захотіла 20 кг скинути.
Цілий місяць я слідувала того що мені там дали. І що ви думаєте? Я в кінці місяця з тремтінням дістаю з-під ліжка ваги і встаю на них. Дивлюся і на цифру і мовчки так йду і сідаю на ліжко. З мене вирвалося таке гучне «ЯХУУУ» що розбудила і дитини і чоловіка. Мінус 12 кг. При тому що я себе не переутруждать і чувст себе тепер відмінно.
Якщо кому стало цікаво і ви теж хочете отримати дієту то моя вам порада, заходите ось сюди: tvoya-dieta.tk

Дівчата, я тут згадала якось, що моя мама скинула близько 40 кг і мені кілька разів з цього приводу задавали питання. Я вважаю, це гідно окремого блогу, так що викладаю її історію схуднення. Особливо рекомендую прочитати тим, у кого дійсно велику вагу.

Тож почнемо. При досить скромному рості мама моя завжди важила чимало. Будучи єдиною і улюбленою дочкою в родині, вона ні в чому не знала відмови, відчувала себе єдиною і неповторною і статус «пампушки» ніколи не був для неї приводом для розладу.

Потім було щасливе заміжжя, перші пологи, другі. з пампушки мама перетворилася в огрядну тітоньку вагою під 90 кг (при зрості 165-167см). При цьому батько її обожнював, щиро вважав, що вона виглядає відмінно і продовжував ставитися так, що багато хто заздрив. Одним словом, проблем у неї ніяких не було, вона зовсім не парілась, багато і смачно їла і була щаслива.

А потім почала підростати я і, на відміну від мами, питання МОГО зайвої ваги просто-напросто отруював мені життя. Коли в момент чергової істерики мене намагалися заспокоїти фразою «не переймайся, ти просто така, не як всі. що тут зробиш? Подивися на свою маму, на батька. у тебе така спадковість! »Спадковість! Як же я ненавиділа це слово! І ненавиділа, відповідно, тих, хто мене цієї спадковістю обдарував. Приховувати я це навіть не намагалася і, з властивою всім підліткам жорстокістю, найменшу можливість висловлювати свої почуття.

Багато років мама намагалася мені допомогти. боже, чого тільки вона не робила! Таблетки, особисті тренери і дієтологи, кращі клініки. все марно. Тільки тепер я розумію, що ніхто не зможе допомогти людині, крім нього самого. Ніхто не пройде замість нього цей шлях. але тоді! Я звинувачувала всіх і вся в свою тяжку долю і, вже змирившись, тихо страждала.

Ось тут і починається мамина історія. Спостерігаючи за всім цим, будучи безпосередньою свідком моїх метань, вона вирішила, що допомогти мені зможе тільки своїм особистим прикладом. а заодно і перевірить чи можливо це взагалі - схуднути?

І - почалося. На дієтах мама ніколи в житті не сиділа, спортом особливо не займалася, коротше взагалі дуже смутно уявляла з чого їй починати. Записалася в спортзал, спробувала пару днів поголодувати, а потім зрозуміла, що все це «не її», голодувати і недоїдати вона не зможе, спорт їй теж не підходить, а, значить, потрібно знайти якийсь свій шлях. І вона знайшла! Почала з того, що перестала їсти після шостої. Взагалі нічого. Ні кефір, ні яблучко, НІЧОГО. Тільки зелений чай і багато води. Наступним кроком стала відмова від хліба, всіх борошняних виробів, солодкого.

Так як їсти мама звикла багато, з перших днів вона зрозуміла: для неї головне - не відчувати почуття голоду. Тому вона стала шукати альтернативу всьому тому, до чого звикла, тобто щось, чим вона могла б наповнювати шлунок. Вона продовжувала є стільки ж, скільки і раніше, що не урізуючи порції. але тепер це було м'ясо, курка, сир, гречка, овочі. На зміну тістечком, тортів і всіляких солодощів прийшли сухофрукти і мед. І беззмінне правило - після шести ні шматочка. Весілля, нескінченні дні народження, різні заходи. ЖОДНОГО РАЗУ вона не зірвалася! Чи не пошкодувала себе, чи не спокусилася шматочком торта або пирога. З того, що гостинні господарі викладали на стіл вона вибирала ті продукти, від яких не буде шкоди: шматочок курки, який-небудь овочевий салат - все.

Спорт їй замінили щовечірні півторагодинні піші прогулянки. Чесно сказати, «прогулянки» - назва досить умовне)) Вони відбувалися неймовірно швидким кроком і, якщо хто з нас наважувався скласти їй компанію, ми ледве встигали, збираючи вже на півдорозі.

Нам, як спостерігачам, все це спочатку здавалося просто смішним. «Жінка 40 років, яка живе в щасливому шлюбі, мати двох дітей. навіщо їй це? Вона і в молодості худий була .. »- так ми міркували, знизуючи плечима. А вона не здавалася і не відступала.

Перші два-три місяці результат не був помітний взагалі, але її це, як видно, не бентежило. Вона не сходила з дистанції і продовжувала, як і раніше. Потім, потихеньку, процес пішов. У міру того, як організм звикав до нового раціону, порції теж стали помітно скорочуватися. половина курки і дві тарілки гречки з томатним соусом, які вона з'їдала на обід, перестали бути необхідною нормою і потихеньку кількість з'їденого якось само собою сходило нанівець.

Не стану вас втомлювати подробицями, скажу тільки, що два роки по тому мама вже важила трохи більше 50кг, в цій вазі тримається і зараз. Дозволяє собі вже практично все, але кількість з'їденого не дає їй видужати, так як шлунок помітно скоротився, та й продукти, які вона так любила раніше їй вже давно не до душі.

Залишилося додати трохи. Після того, як з мамою пішли всі ці зміни, вона зайнялася собою і в інших областях. Захистила кандидатську, потім докторську. стала завідуючою кафедри, але і на цьому не зупинилася. Активно зайнялася бізнесом паралельно зі своєю основною роботою і в найближчому майбутньому збирається відкривати власну клініку. Все це виключно своїми силами, без будь-чиєї допомоги або підтримки. Зараз вона красива, струнка, успішна молода жінка і, дивлячись на неї, можна сміливо сказати - в 40 років життя дійсно тільки починається!

А ще можна сміливо сказати, що все можливо, якщо тільки захотіти, а мрії збуваються, якщо перестати мріяти і почати діяти)) »

Якщо все-таки процес підготовки до весілля зайняв всі ваші думки і більше ні на що не залишилося часу або чудова подія трапилося спонтанно, то існує цілий ряд експрес-дієт. Зрозуміло, що за тиждень ви сильно не схуднете, але позбутися від декількох зайвих кілограмів і при цьому зберегти хороше самопочуття цілком можливо.

Природно що перед весіллям багато худнуть, адже хочуть виглядати потрясно, але якщо є схильність до зайвих кілограмів тут худни НЕ худни, все одно вони будуть. Плюс від дієт здуття і метеоризм може бути, печія. Я перед весіллям пам'ятаю просто налагоджувала свій обмін речовин десь за пів року. Брала препарат трімедат від здуття, метеоризму і коліків. і можу сказати що була в хорошій формі і на дієті не сиділа. І виглядала не гірше за інших.

Сумнівна дієта, як би потім на весіллі не опинитися на туалеті з розладом кишечника. Як на мене так краще харчуватися правильно, а то я від подібної дієти отримала діарею на тиждень, і болі пекельні, довелося навіть пити таблетки цілий місяць, щоб вилікуватися. Добре мені сестра трімедат порадила по 1 таблетці три рази на день приймати протягом 28 днів і все пройшло.

Я так сильно рознервувалася перед весіллям, що дієти не допомагали взагалі. У журналі дізналася про модельформе, що він на натуральній основі і не дає побочек. Вирішила собі купити упаковку модельформ 30 плюс і за місяць позбулася 4,2 кг! апетит нормалізувався, та й відчувати стала себе краще, стала більш спокійніше. До весілля залишився вже місяць і я хочу ще купити одну упаковку для кращого результату.