Дієта олександра Стриженова відгуки

Відомий український актор Олександр Стриженов відомий багатьом не завдяки своїм фільмам або телепередач, а схудненню. До 40 років актор пристойно поправився і важив 140 кг. Найсумніше, що настільки велику вагу заважав йому повноцінно жити і плідно працювати. Але він зміг схуднути на 45 кг, йому допомогла іменна дієта Олександра Стриженова.

Дієта дозволила актору схуднути швидко

Варто врахувати, що шоумен схуд сидячи не на одній дієті.

На самому початку процесу зниження ваги чоловік вибрав один з найрадикальніших способів схуднення. Йому допомогла мінеральна вода. Протягом трьох тижнів актор пив лише мінеральну воду, тобто голодував. За 21 день йому вдалося позбутися від 15 кг.

Розрахунок калорійності продуктів

Стриженов і поради дієтолога

Перед їжею потрібно випити стакан води

Звичайно, актор не зміг обійтися без допомоги дієтолога. Лікар порадив не використовувати для зниження ваги радикальні методики, адже це шок для організму, і втрачені кілограми зазвичай швидко повертаються. Замість цього дієтолог порадив включити в тиждень два розвантажувальних дня. В один з цих днів потрібно з'їдати 1,5 кг яблук, а в другій випивати 1,5 л кефіру. При цьому краще, щоб ці дні не йшли один за одним.

Я теж використовувала дієту Стриженова, мені потрібно було схуднути до весілля подруги. Так як сама я м'яко кажучи, не спортсменка, але весілля подруги і набрані зайві кілограми змусили задуматися. В інтернеті я натрапила на дієту Стриженова я вирішила спробувати. Звичайно я не плавала, але вправи намагалася виконувати більш менш регулярно, плюс суворо дотримувалася рекомендації по їжі. У підсумку за місяць мінус 5,7 кілограм. Якщо вже я змогла схуднути на цій дієті, природжена ледащо)), не виконуючи строго всіх рекомендацій, то людина з сильною волею і бажанням на цій дієті сто відсотків досягне набагато більш кращих результатів. Так, що бажаючим схуднути всім рекомендую цю дієту!

Про дієті Стриженова можу сказати, що це одна з найлегших і прийнятних дієт. Якщо уважно вдуматися, то в неї закладена перевірена роками народна мудрість про "сніданку, який треба з'їсти самому, і вечері, який треба віддати ворогу». Плюс два розвантажувальних дня, які витримати набагато простіше, ніж будь-яку дієту. Правда плаванням у мене можливості займатися немає, я обмежуюся невеликим комплексом вправ.
При дотриманні цих нескладних правил, стійко 4 кілограми за тиждень йдуть точно.

Дієта Стриженова виявилася дуже корисною. Крім того, що вона ефективно допомагає скидати вагу, ви починаєте почуватися набагато краще. Я вважаю, що цьому сприяє прийом води перед їжею. в будь-якому випадку тут все залежить від людини: якщо є мета і сила волі, то це дієта буде дуже корисною.

Мені дуже подобається сім'я Стриженова. Люди публічні, і природно коли бачиш такі зміни з людиною, мимоволі починаєш цікавитися методикою. Хочу сказати дуже проста. але в той же час ДУЖЕ! ефективна дієта. У мене було приблизно 15 кг. зайвої ваги. Через 6 місяців, що дуже небагато, я привела свою фігуру в ідеальний стан, при цьому зовсім не морила себе голодом! що дуже важливо при зміні в харчуванні. Особливий ефект дає вода з лимоном! Здорово освіжає весь організм і дає якийсь приголомшливий ефект бадьорості! Спасибі, що ділитеся своїм досвідом!

Моя кар'єра зробила черговий виток, це призвело до сидячій роботі в офісі, як результат вага мій перевалив за 100 кг, і це при зрості 170 см, вообщем я став схожий на колобка. І якщо ще з зовнішнім виглядом я міг примиритися, то тяжкість в пересуванні і швидку стомлюваність мені, як чоловікові відчувати було неприємно. Мені все радили взяти абонемент в спортзал, я розумів що це непоганий варіант, але якось мені було соромно навіть здатися серед людей в спортивному одязі, потрібно було ну хоча б до 85 кг вага скинути. І тут мені доля посилає нового зама, струнку жінку, трохи старше сорока. І як виявилося ця її стрункість далеко не природна якість. Ось вона і познайомила мене з дієтою Стриженова, при тому що я боявся самого слова дієта, бо воно асоціювалося у мене з словом голод, а тому погодився не відразу. Про що зараз шкодую, бо міг стати схожим на людину місяці на два раніше. Що найголовніше, даний спосіб не вимагає ніяких жертв, він не підриває не фізичне здоров'я не психологічний стан. І більш того коли починають випаровуватися ці кілограми, з'являється якийсь азарт. Єдино хочу сказати, що навіть ця дієта не чарівна і якщо я до 80 кг скинув досить легко, то до поставленої мети в 73 кг довелося трохи попотіти в прямому сенсі цього слова, і щовечора стрибати зі скакалкою по 15-20 хвилин, до речі теж задоволена цікаве заняття. Тепер я важу приблизно 70 кг, чому приблизно? просто потреби зважуватися немає, відчуваю себе чудово і в фізичному і в психологічному плані.

Я так розумію - ця дієта не тільки допомагає схуднути, але і добре очищає організм від зайвого, а також насичує його корисними вітамінами. Насправді я завжди критично ставилася до різного роду дієт, оскільки при цьому процесі більше шкоди, ніж користі. Але до даної дієті я мабуть придивлюся - морепродукти, фрукти і мінеральна водичка дуже корисні і в цих продуктах є все необхідне для повноцінної роботи всього організму.

От чесно скажу - я ледащо і тому зарядкою-гімнастикою не займаюся, а смачно поїсти різного недозволеного люблю. І, як результат, з'явилося трохи зайвих «відкладень» на боках. Дієта Стриженова зацікавила своєю простотою і доступністю. Єдине моє відступ від рекомендацій - поки тільки один розвантажувальний день в тиждень, але зате з'явився невеликий комплекс гімнастики. Всі разом дає непоганий результат, схудла майже на чотири кілограми. Але ж це тільки початок. Так що можу стверджувати - дієта працює.

Я вже другий тиждень сиджу на цій диво дієті. Правда моторошно хочеться їсти, особливо чогось жирного і смаженого. Якщо чесно, то не думала що буде так важко мені. Але результатом задоволена, зайві кілограми дуже добре йдуть, а це головне. значить не дарма «страждаю». Зізнаюся, що по мимо дієти, займаюся ще невеликими силовими навантаженнями, так як хочеться щоб все підтяглося і стало на свої місця)) Як кажуть: «Краса вимагає жертв». Відчуваю себе чудово. Пробуйте і не пошкодуєте. Будьте здорові і красиві.

Дізналася про дієту Олександра Стриженова з інтернету і вирішила спробувати. Не люблю складних і болісних дієт, а ця мені якраз підійшла. Щоб схуднути, я сіла на цю дієту і ще стала ходити в спортзал. Харчування мені подобалося, я їла тільки корисну і правильну їжу, так що ця дієта і моєму здоров'ю не шкодила. В результаті завдяки цій дієті я змогла скинути близько 15 кг, цей результат дуже мене надихнув. Зараз я також намагаюся дотримуватися правильного харчування, щоб знову не погладшати.

Подруга порадила спробувати дієту Стриженова, ефективність якої перевірила на собі. Так як мені потрібно було терміново схуднути перед весіллям на 5 кг. вирішила спробувати. Все досить просто, потрібно було робити пару розвантажувальних днів 1 день - кефір 1.5 л і 2 день - 1.5 кг. яблук. Особливості його дієти: сніданок робити ситним, перед їжею стакан води з лимоном, після 16 скоротити вуглеводи, вечеря зробити білковим. Вже після двох тижнів я досягла потрібного результату.

Я в свої 37 років важив 117 кг, про методику Олександра Стриженова нічого раніше не чув, але шляхом логіки схуд саме так, як описано в статті. Вирішив убити двох зайців - схуднути і витримати Великий піст. Перші 3 тижні Великого посту нічого не їв взагалі, теж пив мінеральну воду. Потім вранці почав їсти вівсяну кашу, в обід овочевий салат, вечеря я залишав ворогові. Я б не сказав, що це такий вже стрес для організму, як лякають дієтологи, організм звикає до всього, головне себе правильно налаштувати і мати мотивацію. Вообщем, за час посту я скинув 22 кг, став важити в районі 95 кг. Скептики мені пророкували, що ці кіллограми повернуться, я цього не хотів, тому після посту, коли почав приймати білкову їжу і побачив, що дійсно, вага набирається, я став займатися бігом. Зараз мені 38 років, вранці харчуюся вівсянкою або сиром плюс солодкий чай, обід - який хочу, їм те, чого хочеться, від вечерь я вже більше року, як відмовився, замість вечерь я пробігаю 6 км. Моя вага зараз коллеблется 82-84 кг (проти 117 1,5 роки тому). Дивлюся свої фотографії, де я схожий на бегемота з Ну, постривай, і це для мене мотивація не зупинятися. Хочу ще скинути кілограмів 5 (зростання у мене 173 см), щоб важити в районі 78 кг. В джинси, які носив два роки тому, зараз реально влізе двоє таких, як я. Так що я згоден зі статтею, якщо хочеш схуднути, скинути жири, треба не обманювати себе різними дієтами і набивати шлунок різними низькокаллорійний продуктами, а зробити невеликий стрес для організму голодом, а потім будеш радий і вівсянці. Плюс, звичайно, спорт. Для мене біг став, як наркотик, бігаю ввечері. Якщо з якихось сімейними обставинами не можу пробігти сьогодні, відчуваю себе як дитина, у якого забрали цукерку