Дієта надії бабиної
Надія Бабкіна - всенародно відома і улюблена співачка. Практично все життя вона була пишечкою, і звичайно ж шанувальники (і чоловіки) люблять її, незалежно від того, скільки кілограмів показує під нею стрілка вагів.
Надія Бабкіна в бальзаківського віку
Але саму Надію такий розклад не влаштовував і вона зважилася схуднути, навіть не дивлячись на те, що до моменту свого рішення вона розміняла сьомий десяток.
Для цього Надя скористалася послугами дієтолога Маргарити Корольової і та склала їй спеціальну дієтичну програму схуднення. Завдяки їй Надія Бабкіна схудла на 36 кілограмів! Хоча злі язики кажуть, що не обійшлося без пластики і ліпосакції, але «собака гавкає, а караван іде».
Правила схуднення Надії Бабкіної
- Повна відмова від спиртного, мучного, солодкого, фастфуда.
- Основні продукти харчування: нежирний сир. риба, м'ясо. овочі і несолодкі фрукти.
- Не менш 2 літрів води на добу.
- На сніданок - вівсянка. после 19:00 їжа заборонена.
Це тільки основні принципи. Насправді, дієта Бабкіної була дуже суворою - нізкоуглеводка з обмеженням в 500 ккал в найжорсткіші дні і 1000 ккал - у вихідні.
Також Надія Бабкіна багато тренувалася в спортзалі - практично кожен будній день. За словами Наді, вона не допускала послаблень в строгій дієті, оскільки кожне порушення режиму загрожувало штрафом - 2 позапланових години занять в спортзалі.
Фото схуднення Бабкіної «до і після»
Надія Бабкіна - фотографія фігури «до і після схуднення».
Своїм прикладом Надія показала, що поставивши собі за мету схуднути, її можна виконати навіть, коли вам за 60 років! Так що згадуйте про це кожен раз, коли повторюєте приказку «гладшаю немає від котлет, а від років».