Дещо про дитячі страхи - мамина школа кенгуру

Дитячі страхи - що це таке? Іноді, ми їх не помічаємо, ставимося до них поблажливо, вбачаючи в них милі дурниці, іноді, ми дорослі самі боїмося дитячого страху, не знаючи, що з ЦИМ робити. А між тим знання дитячих страхів відкривають нам доступ до внутрішнього світу дітей.

Хочу відразу обмовитися, страх - це одна з основних емоцій, що сигналізують про загрозу благополуччю, здоров'ю, життю людини, і що страх зовсім не завжди є симптомом нервового чи психічного захворювання. З точки зору еволюції людини, він грає захисну і навчальну роль, сприяючи пізнання навколишнього світу. У розвитку дитини страх - це ще і спосіб відмежування власного "я" від усього чужорідного і небезпечного.

Страх виникає мимоволі і супроводжується занепокоєнням, тривогою, хвилюванням. При неврозі або психічне захворювання переживання страху відрізняються від нормальних страхів особливою яскравістю, сюжетностью. Вони, як правило, супроводжуються серцебиттям, пітливістю, ознобом, відчуттям жару, порушеннями сну, апетиту. Для них характерні сильне занепокоєння і тривога, іноді досягає ступеня жаху, паніки. При невротичних страхах дитина стає більш пасивним, не прагне до пізнання нового, йде в свої проблеми. У цих випадках страх втрачає функцію корисною, адаптивної емоції і вказує на безсилля, втрату віри в себе, несе дезадаптивной функції.

Чого бояться наші діти?

Умовно страхи можна розділити на дві великі групи "вроджені" і "придбані".

Страхи, названі нами "вродженими" супроводжують певний віковий період розвитку.

У дітей до року воно виражається в інстинктивному неспокої при гучних звуках. У дитини 8-місячного віку, можуть з'являтися страхи, пов'язані з відсутністю матері, появою поруч незнайомих людей. Нерідко реакція дитини залежить від виразу обличчя матері: мати посміхається - дитина спокійна, мати налякана - відповідним чином реагує і малюк.

Завдяки страхам, після першого року життя малюк вчиться: - остерігатися падінь, розумно обходити перешкоди, предмети, що здаються йому небезпечними, страшними.

У 2-3 роки буває страх покарання і страх болю (при відвідуванні лікарів). Типовий для молодшого віку страх самотності і темряви. Діти вимагають, щоб не вимикали світло в кімнаті або, не завжди чітко пояснюючи причину, намагаються заснути в ліжку батьків.

Трохи пізніше (у хлопчиків у 3 роки, у дівчаток - в 4) з'являються страхи, викликані бурхливим розвитком уяви, образного мислення в поєднанні з наївністю і сугестивністю. Власні фантазії з'єднуються у дитини з враженнями, отриманими ззовні, і можуть надмірно порушувати психіку, викликати страхи. Маленькі діти можуть боятися всього: темряви, звуку сирени, дощу або навіть нешкідливою на вигляд м'якої іграшки. І навіть якщо вам здається, що ваша дитина пережив якусь страшну його ситуацію без якоїсь шкоди для себе, то по тому, декілька днів, або навіть тижнів, у нього можуть з'явитися страхи.

У дітей 6-7 років може з'явитися страх смерті в чистому вигляді - своєї або своїх близьких. У цьому віці дитина зазвичай вперше усвідомлює, що людина смертна, і будь-яке стихійне лихо - гроза, ураган, пожежа - асоціюється у нього з загрозою для існування.

Тепер про "придбаних" страхи. Давайте з'ясуємо, які страхи, і з яких причин виникають, і що ми можемо зробити, щоб їх попередити.

Перша причина - це якесь цілком конкретну подію, випадок, що відбувся з дитиною. Наприклад, дитина боїться заходити в ліфт (або в інше замкнутий простір), тому що в ньому раніше застрявав, зазнавши при цьому відчуття безпорадності, страху, жаху. Страх може бути пов'язаний з об'єктами, особами. Сюди відносяться страхи собак, негативних персонажів і ... "нехороших" людей. Такого роду страхи легше інших піддаються корекції і якщо неприємні події не повторюються, то нерідко проходять самі собою. Однак не всі діти набувають страхи в результаті травмуючих подій. Багато що залежить від особливостей характеру дитини, від ступеня його емоційної чутливості і сприйнятливості, тривожності, що можна виділити як другу причину.

Третя причина - це залякування у вихованні.
Так, діти-дошкільнята з конфліктних сімей частіше, ніж їх однолітки бояться тварин, природних стихій, захворювань, смерті, їм частіше сняться кошмари.

Іноді, батьки не помічають того, як вони своїми висловлюваннями сприяють зародженню страхів у дитини. "Будеш вередувати - я тебе віддам чужій тітці!". Тут два варіанти результату: дитина розуміє, що батьки залякують його для того, щоб отримати бажане поведінку, і буде в подальшому використовувати подібні методи управління людьми, або, дійсно вірить вашому залякування, і у нього не тільки з'являється відчуття незахищеності у великому світі, але і ви виступаєте для нього джерелом цього страху.

"Не лякайте дитину вовками, міліціонерами, лікарями і т.п." - рекомендують психологи. Адже дитина всерйоз сприймає те, що нам здається незначним або нереальним. Батьки та інші дорослі люди можуть вселити дитині страх не реалізовуються погрозами на кшталт: "Якщо будеш плакати, то я взагалі тебе тут залишу одного, з'явиться Баба Яга і забере тебе!"

Справа в тому, що іноді, самі того не усвідомлюючи, дорослі прищеплюють дитині страхи: "Підеш до лікаря - і він буде тобі робити уколи." Так, уколи неприємні, і дитина пам'ятає про це. Але наступного разу, коли потрібно буде зробити щеплення, дитини складно буде привести до лікаря. Подібні висловлювання провокують страх лікарів. Давайте згадаємо, скільки дорослих людей відчувають страх перед лікарями. Може, Ви входите в їх число, або ваші знайомі.

Причина четверта - тривожні батьки. Дуже часто ваша дитина боїться чогось не сам по собі, а тому, що цього бояться батьки. Особливо часто така ситуація трапляється в сім'ях, де мама чи бабуся мають високий рівень тривожності, який збільшується у сто крат по відношенню до малюка. Особливо, якщо він - єдиний, пізній або не дуже здоровий. Для таких батьків світ навколо їх чада наповнений небезпеками: "Не гладь собаку - вкусить", "Не ходи по калюжах - збільшує", "Не ходи один у двір - там хулігани". Якщо дитина здорова і психічно стійкий, то він, швидше за все, звикнувши, перестане звертати на все це увагу, ставлячись до застережень дорослих як деякого фону. Але біда в тому, що спадковість і багаторазові повторення теж здатні зробити свою справу: у тривожних матерів часто ростуть тривожні діти.

Причиною виникнення страху може бути як невідповідна для їх віку інформація, почута по телевізору, так і будь-які події, що відбулися неподалік від вашого будинку (наприклад, бійка або пограбування). Великий вплив робить і домашня обстановка дитини. У своєму будинку дитина повинна відчувати себе захищеним від всіх небезпек. До того ж, діти часто обговорюють, почуте чи побачене між собою в школі. Вони вірять, що подібні небезпеки можуть трапитися і з ними, і ці побоювання несвідомо перетворюються в дитячі страхи. Це, в общем-то, теж нормальна реакція, що дозволяє дитині пізнавати реальності навколишнього його світу.

Додаткові джерела страхів ЗМІ. Звертайте увагу на те, яку інформацію дитина отримує із засобів масової інформації, що він бачить в новинах.

Поруч з телебаченням стоїть література Чим менше вік дитини, тим більше враження справляє на нього читання. Дійсно, іноді у дорослої людини проходить деякий мороз по шкірі при поданні картини описуваних подій в дитячій літературі. Саме тому, Новомосковський дитині незнайому казку, забігайте очима по тексту вперед, коли ви відчуєте небажані слова, які, можливо порушать спокійне існування вашої дитини, переказуйте смисл своїми словами.

Досить часто у нормально розвиваються дітей бувають нічні страхи. Дитина під час сну (частіше в першій половині ночі) раптово з виразом жаху на обличчі починає кричати, намагається кудись бігти або захищатися від уявних переслідувачів. За його уривчастих висловлювань вдається зрозуміти, що він бачить щось страшне. Прокинувшись, він в першу хвилину не впізнає батьків, не розуміє, де знаходиться, контакт з ним неможливий, проте його вдається швидко заспокоїти, і зазвичай він засинає знову. На ранок дитина повністю або частково забуває про нічні переживання, іноді у нього зберігаються лише поодинокі згадки. Нічні страхи виникають з різною частотою: щоночі, 1-2 рази в тиждень або рідше. Іноді в нескладних, нерозбірливих висловлюваннях можна вловити зв'язок з психотравмуючої ситуацією.

Причиною нічних страхів можуть стати різні життєві колізії - пожежа, бійки, скандали, укус собаки, яскраві страхітливі враження, особливо якщо дитина відчував страх, засинаючи. Саме тому не варто розповідати дітям страшні історії перед сном. І вже зовсім неприпустимо, щоб дитину будили сімейні скандали.

На щастя, більшість дитячих страхів, обумовлені віковими особливостями і згодом проходять, але саме батьки повинні постаратися, щоб ці страхи не стали болісно нав'язливими і не збереглися на тривалий час.

Як вести себе, якщо у дитини страхи?

Будь-які страхи дітей вимагають від батьків уважного і тактовного ставлення. Якщо ваша дитина боїться засипати в темряві або залишатися один в кімнаті, ні в якому разі не можна піддавати його "загартовуванню" і замикати одного в темній кімнаті, "щоб звикав". У цьому випадку він не позбудеться від свого страху, а лише придбає нові побоювання чи інші розлади.

На жаль, не всі батьки розуміють, наскільки крихка психіка дитини. Насмішка, грубий окрик, невиправдано суворе покарання можуть серйозно поранити її і привести до неврозу. Взагалі, чого б не боялася ваша дитина, яким би дрібницею не здавався вам його страх, потрібно показати йому, що ви його розумієте, що в його страху немає нічого незвичайного, що і ви, і багато інших людей в його віці відчували щось подібне.

Не можна ставитися до страхів дітей, як до примх, тим більше карати дітей за "боягузтво". Адже страх, як уже говорилося, - одна з основних емоцій людини. У цих переживаннях немає нічого протиприродного. Жодна дитина не народжується боягузом.

Але незалежно від того, чи боїться дитина чогось уявного або реального, батьки повинні допомогти йому справлятися з його страхами.

Як же потрібно поводитися, якщо у вашої дитини страхи?

· Визнайте існування цього страху. Важливо дати зрозуміти вашій дитині, що ви його добре розумієте, і що, коли ви самі були дитиною, ви теж боялися деяких речей. Це дозволить дитині не зациклюватися на свій страх. Пам'ятайте, що дошкільнята насилу відрізняють реальний світ від уявного. Тому марно говорити дошкільнику "Монстрів не існує!", Для нього вони також реальні, як і все інше. Допоможіть дитині втілити його страхи в слова. Чим краще він зрозуміє свій власний страх, тим менш загрозливим він буде здаватися дитині.

· Чи не принижуйте значення цього страху для дитини. Не відмахується від нього в надії, що з віком все пройде. Говорячи "Але це ж нерозумно!" або "Такий великий хлопчик боїться таку дурницю!", ви змушуєте дитину відчувати себе винуватим. А з'явився сором може перешкодити дитині, надалі говорити про ці страхи, що тільки погіршить ситуацію, оскільки страх тільки заганяється глибше.

· Уверьте дитини в його безпеки. Він повинен вірити, що ви знаєте, що робити, і не дозволите трапитися з ним чогось поганого. Ніщо так не сприяє посиленню страхів, як почуття, що дорослий розгублений і не знає, що робити.

· Обговоріть з дитиною його страхи. Батьки повинні допомогти дитині усвідомити, що ж дійсно його турбує, і запропонувати рішення, як можна з цим впоратися. Але пам'ятайте, що, врешті-решт, дитина повинна навчитися справлятися зі своїми страхами сам.

· Під час нападів паніки постарайтеся відвернути увагу дитини за допомогою знайомих йому і улюблених речей. Можна почитати йому улюблену книжку або пограти в улюблені іграшки.

· Не йдіть у страхів на поводу. Ви повинні забезпечити дитині підтримку і впевненість, але не варто спеціально міняти весь свій життєвий уклад або навколишнє оточення. Такі радикальні зміни можуть тимчасово полегшити його занепокоєння, але в довгостроковій перспективі вони на підсвідомому рівні вселяють дитині, що його страхи виправдані і реальні, і в подальшому його страхи можуть поновитися з подвійною силою, або виникнуть нові.

· Відвідайте дитячого психолога або психотерапевта, якщо фобія посилюється і супроводжується такими симптомами, як: нічний чи денний нетримання сечі, безсоння, втрата апетиту, сльозливість.

Наприклад, якщо дитина боїться темряви, але не може описати, що ж конкретно його лякає, можна задати йому наступні навідні запитання: Ти боїшся монстрів? Або ти боїшся бандитів? Ти боїшся, що може початися пожежа? Або ти просто боїшся в темряві піти в туалет?

СКОРО В ДИТЯЧИЙ САДОК