Дефіцит йоду в організмі симптоми, здорове життя
Симптоми дефіциту йоду в організмі.
Крім цього кількість йоду впливає на рівень інтелекту. Нестача йоду призводить до проблем з судинами і серцем, можуть з'явитися м'язові болі, порушиться емоційна стабільність і стан шкіри.
Вплив йоду на щитовидну залозу. Йод має величезне значення для щитовидної залози. так як її гормони на 65% складаються саме з йоду. Гормони цієї залози відповідають за регуляцію енергообміну в клітинах, виводячи з них шкідливі речовини, відповідають за інтенсивність дихання і теплообмін, контролюють роботу підшлункової залози.
Щитовидна залоза містить в собі більше половини всього йоду, що знаходиться в тілі дорослої людини. Вона витягує з крові сполуки йоду, синтезуючи різні гормони для підтримки психічного і фізичного здоров'я ..
Чим небезпечний дефіцит йоду в організмі?
1. Дефіцит йоду в організмі призводить до погіршення емоційного стану, з'являється часта сонливість, дратівливість, апатія, нудьга, забудькуватість, часте поганий настрій.
2. Людина, у якого є нестача йоду, може помітити погіршення уваги і пам'яті, зниження лібідо, можуть мати місце головний біль і підвищення внутрішньочерепного тиску.
3. Людина стає чутливим до зміни погодних умов і стресів.
4. Якщо нестача йоду призводить до зниження рівня гемоглобіну. то у хворого можуть з'являтися різні серйозні захворювання.
5. Хворий з нестачею йоду може помітити кардіологічні проблеми: аритмію, підвищену нижній тиск, атеросклероз. при яких звичайне традиційне лікування є малоефективним.
6. При тривалій нестачі йоду може мати місце відставання у фізичному і розумовому розвитку, розвитку мозку і кісткової системи.
7. Нестача йоду призводить до негативних наслідків при вагітності. Він може стати причиною кретинізму, порушити формування внутрішніх органів і скелета дитини. Дефіцит йоду на ранніх термінах вагітності може призвести до регресу вагітності і викидня, а в період лактації - до зниження вироблення молока.
Дефіцит йоду в організмі: симптоми.
Найбільш часті симптоми дефіциту йоду:
- поганий апетит;
- стомлюваність, слабкість, поганий настрій;
- зниження слуху, часті головні болі, погіршення пам'яті;
- сильно випадає волосся, шкіра дуже суха, руйнуються зуби;
- часті простудні та інфекційні захворювання, що пов'язано з погіршенням імунітету;
- задишка і серцеві болі, непереносимість спеки.
Ендокринні порушення: апетит підвищений, але є стійка втрата ваги, порушення менструального циклу у жінок.
Серцево-судинні порушення: застійна серцева недостатність, аритмія, тахікардія.
Неврологічні порушення проявляються головними болями, незрозумілою тугою, безсонням, тремором кінцівок, мови, мимовільними рухами головою, м'язовими болями, грудним і поперековим радикулітом.
Дерматологічні порушення проявляються підвищеною пітливістю, набряками на ногах, руйнуваннями і змін нігтів, набряками на обличчі і навколо очей, на руках.
Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту: нудота, діарея і блювота.
Офтальмологічні порушення проявляються синдромом Грефе, що виявляється неповним змиканням століття, болем в очах, виряченими очима, підвищеним внутрішньоочним тиском.
Досвід для визначення нестачі йоду.
Щоб зрозуміти, чи достатньо у вас йоду в організмі, проведіть такий досвід: зробіть йодну сітку в районі передпліччя або стегна і спостерігайте, як швидко вона зникне. Якщо йод вбереться в шкіру протягом пари годин, то це означає, що в організмі гострий дефіцит цього елемента, а якщо сітка залишається протягом доби, то ваш організм отримує достатньо йоду.
Лікування дефіциту йоду.
Лікар-ендокринолог зазвичай призначає для лікування дефіциту йоду йодовмісні препарати. Підбираються вони в залежності від того, яка недостача йоду в організмі. Курс триває довго: від декількох місяців до двох років.
Зазвичай виписуються для прийому неорганічні йодні добавки (Йодомарин, Йод-Актив, йодином). Однак вони мають ряд недоліків, які пов'язані з тим, що препарати складно дозувати, і до того ж вони мають чимало побічних ефектів.
Профілактика дефіциту йоду.
- морепродукти (креветки, водорості. Мідії, устриці, кальмари);
- молочні продукти;
- йодована сіль;
- крупи (гречка і пшоно);
- чорноплідна горобина;
- мед, волоські горіхи і лимон.