цінність часу
Давайте уявимо час у вигляді банку. Кожен новий день на вашому рахунку в Банку часу з'являється 1440 хвилин. І від вас залежить, наскільки результативно ви скористаєтеся виданими кредитом, тому що після закінчення доби цей рахунок буде закритий. У цьому банку не буває накопичень, все, що є на вашому депозиті краще витратити на досягнення успіху, власне щастя і здоров'я сьогодні.
Є певний закон часу, який треба поважати, тобто робити все вчасно. Людина, що не поважає час, потрапляє в пастку, з якої важко вибратися: він постійно спізнюється на найважливіші події в своєму житті, не встигає зробити необхідні речі, завжди поспішає, намагаючись наздогнати втрачені можливості. В результаті життя проходить в суєті і нескінченній гонитві за примарною удачею.
Як використовувати час так, щоб жити в гармонії зі світом, домагаючись успіху і щастя? Необхідно прислухатися до самої природи, адже протягом дня змінюються біоритми людини і, якщо слідувати їх змін і робити все вчасно, то можна здійснити свої найсміливіші мрії.
Наприклад, нічний сон повинен починатися в 21 - 22-й годині. Це пояснюється тим, що наша нервова система відновлюється в період з 22 до 24 часо в. Якщо людина регулярно порушує дане правило і лягає спати за північ, то його нервова система поступово виснажується, і організм змушений давати їй відпочинок протягом дня. В результаті погіршується пам'ять, людина гірше міркує, повільніше реагує на виниклі ситуації - живе, немов уві сні. Знаючи цінність часу і поважаючи його закони, ви зможете чітко реагувати на події, що відбуваються, гармонійно розвиватися, відчувати щастя життя. Якщо ви засинаєте вчасно, то шести годин для сну вам буде цілком достатньо, щоб повністю відновити свої сили.
Ті, хто встає з ліжка в період з 3 до 4 годин. здатні зрозуміти таємниці світобудови, тому що саме в цей час найбільш сильно проявляється сила пізнання. Чим пізніше прокидається людина, тим менше у нього таких здібностей.
Найпозитивніші люди зазвичай піднімаються з 4 до 5 годин. Це час, коли Землю огортає щастя, час оптимізму і гарного настрою на весь день.
Якщо ви прокидаєтеся з 5 до 6 годин, то отримуєте в нагороду здоров'я і спокій, тому що саме ці якості переважають на планеті в даний час.
Підйом з 6 до 7 годин дозволить вам ще якось існувати, справлятися з недугами і мати нормальний життєвий тонус. Але якщо ваш день починається після 7 годин. то можливості організму значно знижуються, з'являється схильність до хвороб. До речі, помічено, що у людей, що мають певну мету в житті, з'являється бажання раніше вставати. Ті, у кого такої мети немає, люблять подовше повалятися в ліжку (таке трапляється у багатьох по вихідним і під час відпустки).
Прокидання з 7 до 8 годин призводить з часом до хворобливості, з 8 до 9 годин - до важких хронічних захворювань, з 9 до 10 годин - до невиліковних хвороб, з 10 до 11 години - можна вже не вставати.
Людина відчуває задоволення від своєї праці, якщо робить все вчасно. Якщо ви хочете зберігати бадьорість і активність протягом усього дня, пам'ятайте, що після пробудження не можна затримуватися в ліжку. Адже кожні 5 хвилин, що ви пролежіте, прокинувшись, втрачається 10% життєвого тонусу. Краще скоріше скинути з себе залишки сну: зробити невелику зарядку, прийняти душ або просто вмитися, випити склянку води, заряджений вашими добрими думками.Снідати краще з 7 до 9 годин. Перевагу потрібно віддавати молочним продуктам, фруктам, горіхів, сухофруктів і солодощів. До речі, солодке можна їсти тільки за сніданком, після 9 години солодощі стають отрутою для організму, особливо руйнують печінку.
Найкращий час для заняття розумовою діяльністю з 3 до 11 годин. У цей час активізується розумовий процес, позитивно сприймається все, що відбувається навколо.
З 11 до 12 годин (можна до 13) настає час обіду. Ви можете підкріпити свої сили, підживити мозок. Пити краще перед їжею - стакан води, або хвилин через 40 після їжі, щоб рідина не гасила вогонь, переварює їжу.
Повечеряти треба до 18 - 19 годин. Після 19 годин допускається вживати тільки гаряче молоко з медом і спеціями (фенхель, кардамон, червона куркума). Молоко заспокоює, сприяє хорошому сну, відновлює нервову систему. Потрібно тільки підібрати свою норму: якщо на ранок ваш язик білий, значить, кількість молока треба зменшити.
Засинаючи, подумки Примиріться зо всіма, побажайте всім щастя.
Кожному важливо навчитися цінувати час і робити все вчасно. Час не може чекати нікого. Вчорашній день - це вже історія. День завтрашній - таємниця. Цінність часу полягає в сьогоднішньому дні. Тільки тут і зараз - справжнє життя.
Поділися статтею з друзями!