Чотири безмірних стану душі, шлях любові

Чотири безмірно стану Душі - це основа, засіб і мета практики. Свята Любов, Святе Співчуття, Святе сорадования і Святе Байдужість (Незахвативаемость) - це чотири великих стану свідомості, які повинен розвивати кожен практикуючий.
Практика Чотирьох безмірно станів дозволяє відмовитися від злості і ненависті. Вона робить душу приємною і просторою. Ця практика допомагає подолати карму за рахунок зменшення концентрації на самому собі і подоланні настрою на самозбереження.

свята Любов
Зазвичай під словом «любов» люди мають на увазі любов чуттєву. Чуттєва любов - це мирське бажання, причина страждань. Часто цим словом позначають прихильність до людини, бажання йому матеріального щастя, і т.д. В основі таких пристрастей і надій найчастіше лежить очікування винагороди.
На відміну від звичайної, Свята Любов не передбачає жодної винагороди. Свята Любов - це бажання духовного зростання кожній живій істоті; це бажання, щоб всі ваші сусіди, знайомі, друзі і родичі познайомилися з Дхарми, практикували її та очистили за рахунок неї свої тіла, мова і думки і досягли вищих світів.
Найбільше людина любить самого себе. Розвиваючи Святу Любов, практикуючий встає на шлях, який веде до усвідомлення єдності себе та інших. В Християнстві Свята Любов виражена, зокрема, словами «Возлюби ближнього, як себе самого».

святе Співчуття
Святе Співчуття - це, по-перше, рух душі щодо поганих вчинків оточуючих, які найчастіше відбуваються через незнання Істини. У ньому є щось спільне з сумом. Коли хтось робить щось погане - неважливо, щодо вас чи ні, ви співчуваєте цій людині, жалкуєте про нього. Люди, що роблять погані вчинки, гідні співчуття тому, що через своїх згубних бажань вони створюють причини для своїх нещасть, «риють собі яму».
Людина, що виявляє Святе співчуття, не тільки співчуває, але і вчиняє дії (хоча б дії думки) для усунення причини страждань.
Деякі душі, які мають можливість переродитися в більш високому світі, приходять на Землю щоб проповідувати Істину, саме з жалю до істот живуть в цьому світі.

Медитація Святого Співчуття
Уявляйте кожної людини з тих, кого Ви знаєте, з тих, кому ви хотіли б поміняти свій нинішній спосіб життя, тобто вибратися з порочного кола накопичення поганої карми і страждань, причиною яких вона є. Розмірковуючи таким чином, згадуйте оточуючих вас одного за іншим, проведіть медитацію Співчуття.

святе сорадования
Третє з безмірно станів - Святе сорадования.
Святе сорадования (або Свята Похвала) - це почуття, протилежне заздрості по відношенню до суперників, вихваляння їх усім серцем. Займаючись цією практикою, ми поступово набуваємо ті позитивні якості, якими володіють суперники. Припустимо, що хтось накопичив багато Заслуг, а у Вас поки немає можливості їх накопичувати. Тоді Ви від щирого серця починаєте вихваляти діяння цієї людини. Завдяки роботі душі, що вихваляє його практику накопичення великої Заслуги, у Вас в душі з'явиться бажання повторити його дії, і, в кінцевому рахунку, Ви зможете зробити практику накопичення Заслуг, що стала об'єктом Вашої вихваляння. Таким чином, похвала може сприяти дозріванню душі і збільшувати інтелект і мудрість людини.
Заздрість і ревнощі призводять до протилежного результату. Вони не тільки породжують роботу свідомості, що завдає шкоди іншому, але і сильно гальмують розвиток свого інтелекту і мудрості.

Медитація Святого сорадования
Згадуйте людей, які хоч в чомусь перевершують Вас і намагайтеся виростити в собі радість по відношенню до їх позитивних якостей. Вихваляйте їх усім серцем.