Чорнослив для схуднення - як використовувати правильно
Розторопша в насінні і капсулах - натуральний захист вашої печінки
Якісні сонцезахисні засоби в широкому асортименті
Борошно і суміші без глютену - дуже широкий вибір!
Море хороших шампунів для будь-якого типу волосся.
Чорнослив для схуднення - поради і рецепти
Звичайні корисні властивості цього сухофрукта є відмінною допомогою в цьому процесі!
Як впливає чорнослив на схуднення?
Що саме робить чорнослив в процесі схуднення:
А це важливо не тільки для здоров'я діабетиків. Нормальний рівень цукру в крові допомагає відмінно працювати всім обмінним процесам в організмі. А хороший метаболізм НІКОЛИ не допустить того, щоб організм почав набирати зайву вагу!
Зниження рівня холестерину в крові прямо пропорційно зниженню ваги тіла людини!
Схема та ж - розчиняються холестеринові відкладення, виводяться з організму, він «зітхає» полегшено і вдячно!
Обмінні процеси стабілізовані, «небезпека» минула, сенсу накопичувати зайві кілограми більше немає! ☺
3. При вживанні в зовсім невеликій кількості, він дає надовго відчуття ситості
Ооо, як це важливо для того, щоб не «кидати в себе» щось постійно, намагаючись заглушити постійне і таке неприємне відчуття голоду, згодні?
Тому, коли відчуваєте, що хочеться щось пожувати, замість того, щоб з'їсти шматочок шоколадки, візьміть краще пару штучок чорносливу! На відміну від солодощів всяких, він, по-перше, не шкідливий для здоров'я, а по-друге, на відміну від тієї ж шоколадки (або цукерки) містить велику кількість клітковини, яка як раз і створює відчуття ситості в шлунку.
І ви довгий час не хочете їсти. Ось і весь «секрет», чому у багатьох після «енної» кількості булочок-печенюшок з чаєм через півгодини-годину знову звірячий апетит!
4. Цей сушений фрукт вважається відмінним антидепресантом
Стреси, нестача вітамінів, сидяча робота, відсутність достатньої кількості сонячного світла, особливо в холодну пору року і так далі - все це позначається на нашому настрої .... Ми мляві, апатійние, нічого нам не хочеться ...
Що ми робимо? Правильно - їмо! Причому не просто їмо, а хронічно жуємо! ☺
А що містяться в чорносливі речовини, що сприяють виробленню ендорфінів (а значить, і гарного настрою), допоможуть нам уникнути постійних «набігів» на холодильник! ☺
- 5. Очищення кишечника і стабілізація його роботи
Так як в чорносливі велику кількість клітковини, вона допоможе очистити кишечник від «покладів», налагодить травлення. Підуть запори. а з ними і зайві кілограми. Чому? Тому, що, як це не дивно, але дорослий і «практично здоровий» людина носить в своєму кишечнику від 10 до 25 кілограм калових каменів!
Це факт, а факти - річ уперта ... ☺
Так що беремо собі на озброєння!
- 6. Має досить багатий мінеральний склад
А це означає, що організм не буде відчувати нестачу життєво важливих мікроелементів, не буде їх «висмоктувати» з і без того ослабленого організму.
У нас буде більше сил і енергії. Метаболізм знову працює виключно добре і швидко «розправиться» з усім зайвим, що є в організмі! Під його «гарячу руку» зайві кілограми потраплять в першу чергу, це вже точно! Перевірено! ☺
Ну, думаю, ви вже переконалися в тому, що чорнослив може служити для нас хорошим помічником на шляху придбання стрункої фігури, так?
Рецепти з чорносливом для зниження ваги
Тоді запишіть парочку рецептів, які виручать вас тоді, коли необхідно буде поїсти щось, але так, щоб було Швидко, Смачно і корисно ☺
Кефір з чорносливом
Замініть сніданок або вечерю таким смузі: 3-4 сухофруктінкі збийте в блендері зі склянкою кефіру.
Якщо додасте туди пучок зелені, особливо шпинату - буде взагалі супер! І сладенько, і полезненькое, і ситненько ☺
Буряк з чорносливом
А ще й корисно!
Просто натріть варену буряк на тертці, додайте шматочки чорносливу, ложечку оливкового масла. І все!
Насолоджуйтесь і при цьому худніть!
Вівсянка з чорносливом
Просто берете пластівці, заливаєте окропом, додаєте наш чудовий сухофрукт. Чудово смачно і дуже ситно! Після такого сніданку ви точно довго не захочете їсти!
«Похудательной кульки з чорносливом»
Цей рецепт і смачний, і корисний і очищающий організм.
Взяти по 100 грамів кураги. чорносливу, родзинок. замочити їх на ніч. Вранці воду злити і пропустити через м'ясорубку разом з однією пачкою трави сени (купити в аптеці).
Скачати маленькі кульки. Їсти натщесерце по 2 кульки, запиваючи склянкою води.
Хто не хоче катати кульки - просто беріть одну столову ложку і їжте, запиваючи водою.
Так, ще один ДУЖЕ важливий момент! ОБОВ'ЯЗКОВО протягом дня пийте достатню кількість чистої води! Кава, чай, компот, сік і інші рідини до цього відношення не мають!
Вода, тільки вода! ☺
Ось такі мої поради на сьогодні вам в помощь.Очень сподіваюся, що вони вам знадобляться!
Спробуйте ось ці справжні органічні сухофрукти і в тому числі чорнослив і горіхи.
Діліться статтею з друзями в соц.сетях, залучайте і їх до процесу придбання стрункої фігури «смачним» шляхом ☺
З вами була Олена Яснева, Всем пока, мої дорогі!
Алена, так здорово що ти нагадала про такий чудовий салатик з буряком і чорносливом, я зовсім про нього забула! Можна уточнити скільки ж штучок чорносливу потрібно з'їдати в день, щоб і не мало було і не багато? Ну бо навіщо є зайве, якщо воно все одно не буде вже засвоюватися. Хоча. напевно, якщо замінювати цукерки, то вже краще «зловжити» чорносливом. Я просто обожнюю застосовувати чорнослив в приготуванні дичини: качок, гусей. Смак він дає якийсь особливий.