Чому жінки нервові під час ПМС

Акушер-гінеколог в клініці «Чайка», аспірант кафедри акушерства і гінекології РМАПО

Є три причини.

Причина перша. За кілька днів до настання менструації в організмі падає рівень гормонів прогестерону та естрогену. Вони опосередковано відповідають за кількість води в організмі. Через те, що вони падають, в організмі може затриматися зайва рідина. Помірний набряк тканин призводить до подразнення. Організму хочеться позбутися від води, нервова система витрачає на це багато сил, жінка роздратована.

Причина друга. Прогесторон і естроген відповідають ще й за регуляцію ендокринної системи, тобто за вироблення гормонів. Коли падає прогесторон і естроген, падає і вироблення так званих гормонів радості ендорфіну і серотоніну, які відповідають за наш настрій. Через це почуття пригніченості. Рівне тому жінки люблять в цей час є шоколад, який піднімає рівень серотоніна, а значить покращує настрій

Причина третя. Організм в цей період відчуває сильну нестачу вітаміну В6, який служить каталізатором в роботі нервової системи. Без нього процеси загальмовуються, нервова система пригнічена, виникає або апатія або роздратування. На майбутнє - багато вітаміну В6 в гранаті, солодкому перці і яловичих нирках. Помірна кількість в банані, квасолі, тунці і скумбрії.

Так, що якщо ваша дружина страждає ПМС - вивчіть, чи немає у неї зайвої ваги, і дивіться, щоб вона не зароблялася в ці дні. Також тримайте на всякий випадок під рукою шоколад і яловичі нирки.

перекладач, викладач, психолог

ПМС - це фізичне нездужання, що заподіює часом неприємні відчуття, але це ніяк не виправдання для грубого і скандального поведінки. Так що, якщо ваша дружина або начальниця "істерить" - справжню причину треба шукати в чомусь іншому.

Для початку подивіться що таке ПМС, наприклад в вікіпедії.

Як дівчина по відчуттях можу сказати, що особисто на мій фізичний і емоційно стан ПМС впливає. Днів за 5 починає дуже сильно боліти внизу живота, без знеболюючих вижити просто неможливо. Ні, я не стаю агресивним, просто хочеться трохи спокою. Солодке допомагає, але не надовго, але, звичайно, приємно отримати заповітну маленьку Оленку від свого коханого.

Запитайте свою дівчину що їй треба під час ПМС, бажано заздалегідь, щоб не нарватися на сварку. Впевнена, вона точно скаже вам що потрібно зробити, щоб полегшити її страждання. Повірте, лежати і корчиться від болю просто нестерпно, і дуже хочеться щоб тебе поспівчували і допомогли.

Чи не рівняйте всіх під одну гребінку.

ПМС - явище не стільки фізіологічне, скільки культурний. Міф про ПМС підтримується жінками, які шукають причину для виправдання своєї неадекватності, а також чоловіками-жононенависниками, яким подобається вважати жінок повністю залежними від репродуктивної функції. "Ти чо така зла, у тебе ПМС (недотраха, клімакс)? Потрібне підкреслити. Дуже зручно

я намагаюся розібратися, правда

З тих же причин, за якими вони нервові весь інший час.

Не треба применшувати значення соціалізації, вважаючи, що гормональні зміни в цей період можуть позбавити жінку контролю над своїми емоціями. Є жінки, на настрій яких ПМС дійсно вляет; але навіть цьому випадку вплив не настільки сильно, щоб створювати істотну різницю в поведінці. Якщо чесно, недолюблюю питання про поведінку "жінок взагалі" або "чоловіків взагалі". Багато речей індивідуальні, значення статі часто перебільшується, узагальнювати - не дуже розумно.