Чому не виходить зробити повний вдих чому мені нелегко зітхнути і позіхнути не виходить
Не виходить зробити повний вдих - причини, лікування.
Дихальні порушення (незадоволеність вдихом глибокі вдихи, недолік повітря) можуть мати психогенную природу, наприклад, виникають на тлі порушення емоційного стану, тривожності, сильного стресу, депресії, а іноді і на тлі дитячих негативних вражень. В цьому випадку не спостерігається будь-якого серйозного органічного захворювання, але є психічна природа порушень. Для вирішення проблеми, звичайно, краще звернутися до фахівця. Спочатку до пульмонолога, для з'ясування природи неповного вдиху, а потім не завадить консультація психолога і невропатолога.
У разі психогенної природи вирішити проблему допоможе наступний комплекс заходів - дихальна гімнастика, самонавіювання, гіпноз, лікування неврозу про невропатолога. При різкому появі симптому дуже допомагає свіжий (вуличне повітря).
У медицині напади незадоволеності вдихом, що з'являються в результаті стресу або нервових розладів, ще вважають еквівалентом панічної атаки.
А тепер розглянемо інші причини і захворювання, через які не вдається зробити повний вдих.
1) Одна з найпоширеніших причин цього симптому - вегето-судинна дистонія. В цьому випадку рекомендується позбутися шкідливої звички - куріння, більше гуляти на свіжому повітрі, намагатися уникати стресів, і тоді прояв неповноти вдиху вдасться звести до мінімуму.
2) Злоякісне утворення в легенях (рак). Щороку все Украінане зобов'язані проходити флюорографічне дослідження легенів, це необхідно для того, щоб виявити на ранніх стадіях рак і туберкульоз легенів. Тому не варто нехтувати проходженням цього важливого обстеження.
3) Проблема з хребтом. Вся справа може полягати в зайвому напрузі м'язів в шийно-грудному відділі. У цьому випадку необхідна консультація невропатолога і проходження курсу масажу.
У будь-якому випадку правильно розібратися в проблемі Вам допоможе лікар, зверніться спочатку до терапевта, а там при необхідності він направить до вузького спеціаліста.