Чому мозок запам’ятовує сни, будьте здорові

У випробуваннях взяли участь 20 осіб, хто сни майже не пам'ятав (насилу приблизно два рази на місяць) і 21 чоловік, хто з легкістю розповідав про сновидіння не менше п'яти разів за тиждень. Мозкова активність добровольців досліджувалася за допомогою позитронно-емісійної томографії як під час сну, так і в період неспання.

Вчені виявили, що у тих, хто легко згадував сни, дві ділянки мозку постійно працювали в більш активному режимі. Відомо, що ці області: середня в періфронтальной корі (mPFC) і ділянку, що з'єднує тім'яну і скроневу області кори відповідають за абстрактне мислення, прийняття рішень і концентрацію уваги. Підтвердженням провідної ролі в запам'ятовуванні сновидінь цих двох ділянок кори є і те, що при їх пошкодженні, пам'ять на сни різко знижується.

Це цікаво.

Більш раннім дослідженням цієї ж наукової групи було доведено, що мозок тих, хто добре пам'ятає сни, більш гостро реагує на слухові сигнали в період неспання і під час сну. Ймовірно, ця мозкова активність і дозволяє краще запам'ятати сновидіння.

Вчені вважають, що люди з «більш активної корою», протягом ночі частіше прокидаються, і їх мозок періодично починає працювати як в період неспання, що і дозволяє мозку формувати спогади. У тих, хто спить всю ніч без пробуджень, мозок теж знаходиться постійно в режимі сну, і ці процеси пригнічені.
Нещодавно швейцарські вчені запропонували лікувати депресію методом свідомого переривання сну. що також змінює активність областей кори головного мозку.