Чому ми брешемо і як з цим боротися

Всі ми брешемо, але робимо це з різних причин. Однак позбутися від цієї звички можливо.

Всі ми брешемо, причому іноді навіть не помічаємо цього за собою. Що ж це: інстинктивне бажання заподіяти біль іншій людині або потреба показати себе у вигідному світлі?

Які бувають види брехні

• Недомовка: недомовки, бажання приховати правду або ж якісь подробиці.
• Заперечення: небажання визнавати правду.
• Самообман: самопереконання в тому, що помилкова інформація насправді вірна.
• Підміна понять: надання недостовірної інформації, хибне тлумачення або спотворення фактів.
• Перебільшення / применшення: невідповідність інформації дійсності.
• Сіра брехня: брехня відповідно до своїх інтересів.
• Біла брехня (брехня на благо): бажання захистити когось від жорстокої правди або підняти комусь настрій.
• Чорна брехня: цілеспрямована брехня, від якої стає тільки гірше як іншим, так і самому брехунові.

Чому ми брешемо

Причин того, чому ми брешемо, може бути величезна кількість. Адже людина - це нескінченно складна психологічна система. Однак знання видів брехні може відкрити цю таємницю і допомогти зрозуміти мотивацію і справжні наміри брехуна.

захищаємо інших

Ми брешемо, якщо не хочемо ображати почуття близької нам людини. Іноді нам доводиться збивати інших з пантелику, щоб зберегти якусь таємницю.

захищаємо себе

Деякі з нас брешуть, інстинктивно намагаючись захистити себе від болю і розчарувань. Однак це дуже егоїстично.

витягуємо вигоду

Ми можемо брехати для того, щоб витягти для себе якусь вигоду. Енергетичні вампіри так виставляють себе в ролі жертви і висмоктують енергію з інших людей.

привертаємо увагу

Патологічні брехуни поводяться так, щоб здобути симпатію і жалість з боку інших, а також залучити до себе увагу.

Чому брешуть чоловіки

Щоб уникнути драми

Жінки за своєю природою більш емоційні, ніж чоловіки. Тому чоловіки брешуть, щоб не погіршувати ситуацію.

Щоб не травмувати почуття жінки

Чоловік підсвідомо ставить себе на перше сім'ї, бажаючи тим самим захистити свою жінку від переживань і бід. В такому випадку чоловіки брешуть, сподіваючись, що роблять це на благо.

Щоб приховати невпевненість в собі

Досить часто чоловіки прибріхують щодо своєї роботи, хобі та особистому житті. Тим самим вони хочуть самоствердитися в очах оточуючих.

Чому брешуть жінки

Можливо, секрет криється в особливостях будови жіночого і чоловічого мозку. За мовні здібності чоловіків відповідає ліва півкуля, а у жінок - обидва. Тому жінки здатні передбачати реакцію співрозмовника і говорити те, що від них хочуть почути.

Мотиви жіночих обманів можуть бути такими ж, як і у чоловіків. Однак є й інші причини, чому вони брешуть.

Щоб підняти комусь настрій

Жінки можуть лестити, щоб підбадьорити кого-то, підняти чиюсь самооцінку або вселити в цієї людини впевненість у собі.

Щоб не здатися вразливими

Жінки бояться нарватися на неприємності, тому інстинктивно захищають себе.

Щоб зберегти обличчя

Думка подруг чи колег дуже важливо для багатьох жінок. Тому іноді вони прибріхують, щоб здатися краще, ніж вони є.

Як спілкуватися з брехуном

З дитиною

Якщо ви спіймали свою дитину на брехні, оточіть його турботою і довірою. Адже дуже часто діти брешуть через страх бути покараними або незрозумілими. Дитина повинна відчути, що може все вам розповісти і що його ніхто за це не засудить.

Йому потрібно пояснити, що брехати негарно і що рано чи пізно правда все одно спливе назовні. Обов'язково підкріплюйте цю істину на своєму прикладі. Те, що ми засвоюємо в дитинстві. зазвичай залишається з нами на все життя.

З партнером

Чесність - запорука щасливих і довірчих відносин. Обговорюйте назрілі проблеми разом, діліться своїми емоціями і переживаннями. Тільки так ви зможете вирішити їх і зберегти відносини.

З колегами

Якщо вам бреше хтось із ваших колег, будьте насторожі. З'ясуйте, наскільки справедливі висловлювання, для чого товариш по службі це говорить і до яких наслідків може привести обман. Дізнавшись ці подробиці, можна вирішувати, що робити далі. Якщо ви зважилися поговорити з цією людиною, тримайте себе в руках. Варто провести приватну розмову і, якщо потрібно, попросити у когось допомоги.

Як перестати брехати

Якщо ви усвідомлюєте свою проблему, вам можуть допомогти кілька порад.

1. З'ясуйте причину

Постарайтеся згадати, як, коли і чому ви почали говорити неправду. Що таким чином ви намагаєтеся приховати? Брехня - це певний вид залежності. від якої, як і від усіх інших, потрібно позбавлятися. Якщо ви боїтеся, що не впораєтеся з цим поодинці, зверніться за допомогою до сім'ї або друзям.

2. Нагадуйте собі про наслідки брехні

Напевно ви вважали за краще забути, як ваша брехня заподіяла комусь біль. Однак вам потрібно відновити цей момент в пам'яті. Хай воно служить нагадуванням про те, як брехня може зруйнувати відносини і зіпсувати життя.

3. Признавайтесь у брехні

Якщо ви знову зловили себе на брехні, що не виправдуйтеся і не придумуйте відмовок. Визнайте це. Поясніть, що зараз ви працюєте над подоланням цієї проблеми. Можливо, якраз той, кому ви збрехали, зможе вам допомогти.

4. Не обіцяйте неможливого

Іноді складно визнати, що ви чогось не можете, особливо якщо ви пообіцяли виконати щось корисне і гарне. Просто пам'ятайте про те, що ваші невиконані обіцянки сильно ранять дорогих вам людей.

5. Працюйте над самооцінкою

Можливо, ви брешете через невпевненість в собі. Поговоріть з родиною і друзями про своє характері. З'ясуйте свої позитивні і негативні якості. Навіть якщо ви почуєте про себе неприємні речі, близькі люди говорять це, щоб зробити вас краще і допомогти вам.

Якщо ви говорите тільки правду, вам не потрібно ні про що пам'ятати.

Марк Твен, письменник, журналіст і громадський діяч