Чому клацають суглоби на ногах причини виникнення та як вилікувати
Доброго часу доби, дорогі мої Новомосковсктелі, радий, що ви зайшли на сторінку мого спортивного блогу. Вчора мій син, який давно і серйозно займається легкою атлетикою, поскаржився мені, що відчуває клацання в колінах. Я навіть не знайшов, що відповісти йому, адже до сьогодні не рахував дане явище проблемою.
Але поставивши запитання спортивного лікаря нашого клубу «Чому клацають суглоби на ногах?», Я зрозумів наскільки важлива і актуальна дана проблема. І, звичайно ж, я поспішаю поділитися з тобою дорогий Новомосковсктель цією корисною інформацією.
Дещо ще про професійного болячки спортсменів:
У чому небезпека суглобового хрускоту
Багато людей вважають, що якщо клацання в суглобах на ногах і руках не заподіює хворобливих відчуттів і дискомфорту, то нічого робити не потрібно. А це може бути початковим проявом справжньої проблеми - остеоартрозу або артриту.
Боротися з хрускотом не варто тільки в тому випадку, якщо це вроджена особливість людини і клацання в місцях з'єднання різних кісток було з раннього дитинства. Якщо ж у дорослого проблему ігнорувати, то неминуче прогресування руйнування суглобного хряща.
На жаль, дана недуга молодшає з кожним роком і вже нікого не дивує поява подібного хрускоту у підлітків.
Причина хрускоту в суглобах
Щоб зрозуміти, як позбутися від проблеми клацання в суглобі, подивимося причини цієї недуги. Виділяють цілий ряд ймовірних причин хрускоту:
- запальне ураження м'яза, яка прилягає до суглобу;
- неправильна будова суглоба, тобто не збіг його суглобових поверхонь, через що вони можуть виходити за межі суглобової сумки - зміна положення таких суглобових поверхонь супроводжується клацанням;
- підвищена рухливість суглобів або гіпермобільність відноситься до вродженої особливості людини - амплітуда руху в таких суглобах значно вище (обидві суглобові поверхні як би знаходяться один від одного на великій відстані), ніж у здорових людей і при поверненні в початкове положення з'являється клацання;
- наслідки травматичного пошкодження (нарости, мозолі на суглобової поверхні);
- артроз, тобто зношування суглобового хряща - частіше з такою проблемою стикаються люди похилого, але спортсмени можуть зіткнутися з нею набагато раніше, адже тривалі надмірні тренування можуть призводити до зношування суглобового хряща;
- надмірне накопичення солей в суглобі спостерігається у певного контингенту населення, які проживають в місцях, де питна вода багата солями, - мінеральні солі накопичуються не тільки в кістковій, але і в хрящової тканини, роблячи її твердої.
Як боротися зі клацанням в суглобах
Складність і ефективність лікування даної проблеми залежить від того, наскільки вчасно з неї розпочато боротьбу. Ефективними методами усунення хрускоту в суглобах на ранньому етапі захворювання вважають такі:
Фахівці з лікувальної фізичної культури для запобігання руйнування суглобного хряща рекомендують заняття лікувальною гімнастикою. Доведено користь гімнастики у воді для боротьби з клацанням суглобів на руках і ногах.
Великою популярністю у осіб як молодого, так і похилого віку користується аквааеробіка, яка не тільки розвантажує суглоби, але і підвищує емоційний фон пацієнта.
Якщо крім клацання в суглобі ви відзначаєте хворобливість, набряклість, почервоніння шкіри над ним і порушення рухливості, значить є процес запалення і слід почати прийом протизапальних препаратів (нестероїдні протизапальні, гормональні).
Не варто забувати про такі додаткові методи лікування як фізіотерапевтичні процедури: електрофорез, діадинамотерапія, ультразвук, магнітотерапія та інші.
Гідротерапія (лікувальні ванни) і пелоїдотерапія (лікувальні грязі, озокерит) також знайшли своє застосування в боротьбі з цією недугою.
Часті клацання в колінних суглобах при ходьбі можуть говорити про поразку менісків, розростанні суглобового хряща. При неефективності безпечних методів лікування, вдаються до введення лікарських засобів в порожнину суглоба.
Ось бачиш, дорогий Новомосковсктель, після цієї інформації ти теж перестанеш ставитися до хрускоту в суглобах як нешкідливою проблеми, тому викладена тут інформація буде тобі корисна.
Якщо почуєш подібний хрест у одного, радить йому цю статтю до прочитання також. До нових зустрічей в моєму блозі.