Чому хропуть чоловіки уві сні актуальні причини хропіння
Проблема нічного хропіння (ронхопатія) у чоловіків вважається досить поширеною - в середньому, з десяти чоловіків троє страждають від подібного неприємного симптому, при цьому у більшості хропіння вперше з'явився після 35 років.
Представник сильної статі, що видає гучні звуки уві сні, створює своїм близьким значний дискомфорт; в деяких випадках досить просто перевернути хропе людини на інший бік, але іноді цього виявляється недостатньо. Чому хропуть чоловіки? Причин, що викликають ронхопатія, дуже багато - від нешкідливих, пов'язаних з особливостями анатомічної будови, до серйозних, що вимагають особливого лікування.
Хропіння доставляє масу незручностей як хропе, так і оточуючим людям
Механізм виникнення хропіння у чоловіків
Для того щоб виявити справжню причину хропіння, важливо знати механізм формування неприємних звуків. Під час вдиху потужна повітряний струмінь проробляє шлях через глотку і гортань до бронхів і легким. Глотка - це вузький канал, який з'єднує носову і ротову порожнину з гортанню і стравоходом. Під час неспання тонус м'язів глотки знаходиться під контролем головного мозку, в результаті чого дихальні шляхи залишаються розширеними для безперешкодного проходження повітряного потоку.
Чим обумовлений хропіння під час сну? Після засипання гладка мускулатура глотки знаходиться в розслабленому стані, що при наявності певних чинників (жирові відкладення, гіпертрофія мигдалин) призводить до зближення її стінок і їх зіткненню. Під час вдиху і видиху повітряний потік з великим тиском проходить по вузькому каналу глотки, її структури створюють вібрацію і з силою вдаряються одна об одну, створюючи гучні ляскаючі і клекочуть звуки, що і є причиною гучного хропіння.
В чому полягає небезпека хропіння?
У тому випадку, коли стінки глотки повністю спадаються, створюється перешкода на шляху повітряного струменя і повітря не потрапляє до легенів - формуються епізоди зупинки дихання під час сну, які носять назву нічного апное. При тривалості подібних епізодів більше 10 секунд фахівці говорять про розвиток ускладнення нічного хропіння - синдрому обструктивного апное сну. В середньому періоди зупинки дихання тривають 35-60 секунд, у важких випадках - до 3 хвилин. Подібний стан дуже небезпечно і загрожує здоров'ю пацієнта: вночі життєво важливі органи (серце, головний мозок) відчувають нестачу кисню (гіпоксію), на тлі чого різко підвищується ризик розвитку інсульту, інфаркту міокарда і раптової смерті.
Хропіння може бути передвісником синдрому обструктивного апное сну
Доведено, що епізоди хропіння і зупинки дихання уві сні стимулюють підвищення артеріального тиску. При виникненні перешкоди на шляху у повітряного струменя головний мозок подає сигнал про недостатнє надходження кисню, що провокує посилення дихальних рухів для усунення перешкод. Найчастіше подібна реакція організму викликає підвищення рівня артеріального тиску у відповідь на зусилля дихальних м'язів.
Нестача кисню під час сну провокує часті прокидання серед ночі, що вкорочує або зовсім усуває фазу глибокого сну і значно погіршує якість нічного відпочинку. В результаті подібних порушень чоловік відчуває погіршення настрою, пригніченість і слабкість в період неспання; страждають когнітивні функції - порушується пам'ять, погіршується здатність до концентрації уваги, падають інтелектуальні показники. У чоловіків хронічний храп може значно знижувати потенцію за рахунок порушення процесу синтезу статевих гормонів.
Причини ронхопатія у чоловіків
Найчастіше епізоди хропіння розвиваються в фазу глибокого сну. У чоловіків ронхопатія в більшості випадків викликана поєднанням відразу кількох причинних факторів.
Основними причинами хропіння у чоловіків виступають анатомічні утворення, які призводять до звуження каналу глотки:
- Вузькі носові ходи, вроджені чи набуті.
- Вроджені особливості будови, наприклад, довгий піднебінний язичок.
- Викривлена носова перегородка.
- Поліпи в носовій порожнині.
- Кісти і пухлини в гортані.
- Посттравматичні рубці в носовому ходу і глотці.
- Аденотонзіллярная гіпертрофія (у дорослих чоловіків зустрічається досить рідко).
- Гіпертрофія піднебінних мигдалин.
- Порушення прикусу, що супроводжується мікрогнатія (маленької нижньою щелепою).
- Хронічні запальні захворювання носової порожнини, гортані і глотки (синусити, ангіни, хронічний риніт).
- Надмірне накопичення жирових відкладень в області глотки.
Крім анатомічно обумовленого звуження каналу глотки, причиною хропіння можуть виступати:
- Зайва маса тіла чоловіка.
- Звичка спати на спині.
Легкі форми хропіння часто виникають тільки під час сну на спині через западання язика
- Хронічна втома, відсутність повноцінного відпочинку.
- Прийом снодійних засобів.
- Особливості мікроклімату в приміщенні для сну - тепле сухе повітря сприяє посиленню хропіння уві сні.
- Алергічний риніт.
- Вживання алкогольних напоїв - під дією алкоголю відбувається значне зниження м'язового тонусу.
- Порушення гормонального фону.
- Куріння, вживання наркотичних засобів (куріння провокує зростання сполучної тканини в стінках глотки, що значно знижує її тонус).
- Дисфункція щитовидної залози (недолік гормонів щитовидної залози провокує набряк м'яких тканин глотки, що створює перешкоду для проходження повітряного струменя).
- Фізіологічне старіння організму - з віком еластичність і пружність тканин значно знижується, підвищується ймовірність спадання стінок гортані.
Основними причинами хропіння у чоловіків вважаються зайву вагу, прийом алкоголю і куріння.
Чоловік на огляді у ЛОР-лікаря з приводу хропіння
Для повного позбавлення від такого неприємного симптому, як постійний хропіння уві сні слід звернутися за консультацією до фахівця, де на підставі опитування, огляду і додаткових методів дослідження буде виявлена справжня причина виникнення неприємного симптому. Без з'ясування провокуючих чинників позбутися хропіння назавжди не вдасться.