Чому хочеться спати з похмілля
Вживання навіть незначної кількості спиртних напоїв впливає на роботу внутрішніх органів і функціонування всього організму в цілому. Людина може цього не помічати, але насправді зміни колосальні. Той факт, що після алкоголю хочеться спати, не такий безневинний, як здається на перший погляд.
Що відбувається після прийому алкоголю
Згубна дія спиртного на людину було доведено американськими вченими в 1961 році в ході дослідження руху крові в судинах очі. Вони чітко бачили, як пересуваються еритроцити і лейкоцити, а також молекули вуглекислого газу.
Зовсім випадково в експерименті взяли участь люди, які вживали в попередню добу спиртне. Судини їх жахали: вони були значно вужче, в них чітко було видно скупчення еритроцитів, які періодично закривали капіляри. Такі тромби з'являються вже через 15-20 хвилин після проникнення в кров етанолу.
Крім утворення згустків в судинах, спиртне отруює печінку і головний мозок. В результаті розпаду утворюються сполуки, токсична дія яких губить нейрони головного мозку, що укупі з механічним перекриттям судин викликає гіпоксію (кисневу недостатність в клітинах), від чого людини і хилить в сон.
Причини виникнення сонливості
Чому часто хочеться спати з похмілля? Для цього є кілька причин:
- Судини і молекули крові покриті фізіологічним розчином, яке не дає їм склеюватися. Спиртне є розчинником, тому руйнує цю мастило. Еритроцити притягуються один до одного, порушуючи рух кисню.
- Утворені тромби з потоком крові підходять до дрібних капілярах мозку, закривають їх і викликають загальмованість нервової системи. Одним з її проявів і є сонливість.
- При гіпоксії сили організму спрямовані на підтримку тільки найважливіших функцій, чого легше домогтися, коли людина спить, тому що в цей час сповільнюються всі процеси.
- Нестача кисню в головному мозку викликає руйнування нейронів приблизно через 10 хвилин після початку гіпоксії. Природна захисна реакція - вимивання мертвих клітин. Це вимагає енергії і припливу рідини. Невеликий набряк тканин мозку викликає тяжкість і небажання рухатися.
Таким чином, сон після вживання спиртного є захисною реакцією організму на брак кисню і руйнування тканин.
Люди сплять, щоб організм міг економити енергію і виконувати важливі функції. Цей сон не можна назвати здоровим, людина занурюється в стан, близький до втрати свідомості, а при вживанні великих доз - до коми.
Ейфорія, що виникає як наслідок гіпоксії, дуже небезпечна. Алкогольний сон іноді супроводжується блювотою і зупинкою дихання. Щоб уникнути необоротних наслідків, при сильному сп'янінні потрібно прийняти контрастний душ і промити шлунок. Це прискорить виведення токсинів. І тільки після цього можна відпочивати.