чоловіча повнота

Ожиріння для чоловіка ще небезпечніше, ніж для жінки. Вся глибина цієї проблеми розкривається у відомій приказці про сильну стать: «Живіт росте, а кінчик сохне». Про зв'язок кінчика і живота піде мова в інтерв'ю з андрологом.

Але, може, досить брехати самому собі і продовжувати цю страусину політику.

Здавалося б, що такого в зайвій вазі? Ну, повний чоловік і повний. Всі ми різні ... Але все складніше. Живіт - це не тільки неестетичний наріст на мужньому торсі, це пряма загроза чоловічому здоров'ю, потенції, сексуальності, гормонального рівноваги, серця і судин. Немає жодного органу, який не страждав би в організмі від зайвої ваги. Від природи чоловік створений бути струнким і підтягнутим, а коли з'являються зайві кіло - це суперечить його чоловічої сутності. Зайва вага як по ланцюжку притягує хвороби одну за одною.

Тестостерон. Початок початків

Чоловічий статевий гормон - тестостерон - називають королем усіх гормонів, у чоловіків він визначає всю ендокринну систему і сексуальне здоров'я. Цей гормон - жиророзчинний. А значить, він легко розчиняється в жировій тканині організму. Отже, чим більше жирової тканини, тим більше тестостерону втрачається в ній. Недолік тестостерону тягне за собою проблему гормональної недостатності, яка на мові лікарів позначається як адренодефіціт або гіпогонадизм, наслідки якої зниження статевого потягу, ерекції, оргазму, еякуляції і безпліддя.

Хто скаже, що це хлопчик ...

Дальше більше. В жировій тканині тестостерон не тільки поглинається, але і перекладається в жіночий статевий гормон естроген (за допомогою ферменту ароматази). Чим більше жирової тканини, тим більше естрогену! Естрогени у чоловіка, безумовно, знижують і лібідо, і статеву функцію. Чоловік поступово набуває ознак жінки: збільшуються грудні залози, оволосіння зменшується, кістки стають крихкими, м'язова тканина скорочується, а шкіра втрачає еластичність. За якісь 8-10 років чоловік може змінитися радикально.

За повною програмою

Ситуація ускладнюється тим, що чоловіче ожиріння розвивається по абдоминальному типу, коли жир відкладається в ділянці живота і внутрішньочеревний зоні (на відміну від жіночого, коли повнішають стегна і сідниці). Цей тип більш небезпечний щодо цукрового діабету, подагри та інших захворювань. Найчастіше розвивається не просто ожиріння, а цілий комплекс патологій, відомий під назвою метаболічний синдром. Тут і порушення жирового обміну, і підвищення артеріального тиску, і дисбаланс вуглеводів (цукровий діабет), і відкладення жирів тригліцеридів на стінках судин, а значить, приєднання судинних порушень.

А чим це загрожує? Перш за все ці зміни починаються в судинах статевого члена. Вони за своєю природою найчутливіші до дисбалансу в організмі (тому їх вважають маркером змін в судинах серця). Порушується функція яєчок, які виробляють тестостерон. М'язова тканина статевого члена заміщається рубцевої нефункціонуючої тканиною, порушується ерекція, оргазм ... (і далі за списком).

А потім виникають проблеми з серцем, тому що наступними за уразливості є коронарні судини. Лікарів вже не дивує, коли в лікарню потрапляють молоді хлопці 29-30 років зі стенокардією (звуженням коронарних судин), ішемічною хворобою серця, інфарктами міокарда, інсультами! Що можна сказати про їхнє майбутнє? Нічого оптимістичного ...

Доповнять картину сечокам'яна хвороба і онкологія, перш за все, нирок і передміхурової залози - гормонозалежних органів. Мимоволі дивуєшся, який замкнуте коло виходить! А починалося все з безневинного пузика ...

Ожиріння і гормональні порушення взаємопов'язані. З дослідів відомо, що ожиріння може передувати гипогонадизм, тобто спочатку недостатнє вироблення чоловічих статевих гормонів.

Якщо у хлопчиків є порушення жирового обміну, це означає, що у них майже 100% -во є і стан гіпогонадизму. Лабораторне визначення кількості тестостерону, як правило, підтверджує недостатню функцію яєчок. А тим часом починається відкладення жирової тканини. Все, порочне коло замикається. Порушення сексуального життя забезпечені.

Тестостерон визначає статевий потяг (лібідо), а якщо гормону мало, статевого потягу немає. По суті справи, багато товстуни не відчувають ніяких проблем: немає сексуального потягу - немає і проблеми. Напевно чоловіки, замкнувшись на форумі на проблемі ожиріння, відчувають і недолік чоловічих гормонів.

Цікаво, що ці зміни починаються не в 30 і не в 40 років, а вже в юнацькому віці - до 20 років. До речі, має значення ще й генетична схильність до повноти. Не всі люди повні. Є такі, які ніколи не располнеют. А є сім'ї, де, навпаки, повнота передається з роду в рід. Отже, чоловічу конституцію іноді визначають ще й «гени повноти», за що на предків цілком можна образитися.

Велику роль в проблемі метаболічного синдрому у чоловіків грає їхній спосіб життя. Очевидно, що найгірше йдуть справи у курців і любителів випити, які мало ходять ногами, в офісі сидять по 8-10 годин, їдять багато жирної їжі. Енергія, яку вони споживають з їжею, просто не витрачається і осідає в організмі у вигляді жиру на талії.

Ще одним жірообразователем є пиво. Воно містить фітоестрогени - жіночі статеві гормони і призводить до відкладення внутрішньочеревного жиру

Ускладнюють анамнез гіпертонічна хвороба і цукровий діабет. Не останню роль відіграють і фактори зовнішнього середовища, перш за все, забруднення грунту і води пестицидами. Пестициди мають формулу, схожу на формулу тестостерону. Потрапивши в організм, вони залишаються на десятиліття, проникаючи в хімічну структуру всіх процесів, що відбуваються в організмі.

На мою фразу про те, що чоловіки проблему повноти вирішувати не хочуть, доктор Ліханов задумливо промовив: «... не хочуть і гинуть. Від серцевих захворювань, перш за все ».

- Я відчув це на собі, - продовжив він. - Одного разу я сам набрав зайвих кілограмів 5. І що ви думаєте? З'явилася така лінь, я просто не міг змусити себе рухатися! Набрати вагу дуже легко. Але це знову ж порочне коло, з якого потрібно виходити.

Наші чоловіки живуть в середньому 58 років. Це найменша тривалість життя в Європі. Смертність же найбільша від серцево-судинних захворювань. А причина одна. Цікаво, що чоловіки цієї проблеми приділяють вкрай мало уваги. Є підвищення тиску - чекають, поки інсульт не трапився. Є ожиріння - намагаються худнути самостійно. Є еректильна дисфункція - звертається один з десяти. Чоловіки самі собі вкорочують життя!

Тим часом людині одним зусиллям волі ці проблеми не вирішити, треба прийти до фахівців. Зрозумійте, з чогось треба починати!

Парадоксальним ліками від ожиріння доктор Ліханов назвав любов. Він переконаний: чоловік повинен закохатися, тоді всі проблеми будуть вирішувані. У житті повинна з'явитися людина, заради якого чоловік зробить цей подвиг. А улюблена жінка повинна його підтримати. Жінці теж потрібна любов. Але жінка повинна бути коханою. Чоловік же повинен любити. Це ліки діють безвідмовно незалежно від віку.

Наше тіло - це складна хімія. Сексуальна, гормональна, судинна функції - як тісно вони взаємопов'язані! І якщо якась ланка в цій системі ламається - як його відновити? Це не просто відрізав непотрібне - пришив потрібне. Потрібно пройти складний шлях. Почати, безумовно, доведеться зі зміни стилю життя. І з підрахунків.

Для початку визначте, скільки в організмі надлишкової жирової тканини, особливо внутрішнього жиру, який знаходиться в черевній області. Як це дізнатися? Просто виміряти окружність талії. У нормі талія у чоловіка до 40 років повинна бути не більше 100 см, а в віці від 40 до 60 - не більше 90. Тобто, по суті, з віком треба худнути, але ніяк не повніти!

Другий важливий показник - індекс «талія-стегна». Це співвідношення об'єму талії до об'єму стегон. Знову ж за допомогою сантиметра вимірюємо талію (за найменшою окружності - зазвичай трохи вище пупка) і стегна (за найбільшою окружності попи). Для розрахунку показника просто ділимо завмер талії на завмер стегон.

Якщо результат 0,95 і нижче - ризик здоров'ю низький (зразок форми тіла - груша). Результат від 0,96 до 1,0 - ризик здоров'ю середній (зразок форми тіла - авокадо).

Індекс вище 1,0 говорить про яблучної формі тіла і високий ризик здоров'ю.

Проблема ожиріння - багатоаспектна, її спільно повинні вирішувати багато лікарів. Якщо дуже повний пацієнт приходить до уролога з порушенням ерекції, уролог зобов'язаний направити його до ендокринолога, а якщо є підвищення тиску - ще й до кардіолога.

Якщо такі пацієнти приходять до кардіолога з серцево-судинними захворюваннями, вони повинні обов'язково направлятися до уролога - може виявитися гормональна недостатність. Відновивши гормональну функцію, ми відновимо всю систему.

Якщо такий пацієнт потрапляє до ендокринолога, ендокринолог теж не повинен одноосібно приймати рішення, потрібна консультація уролога-андролога. Часткове вирішення проблеми нічого не змінить.

Якщо у вас є зайва вага, а можливо, приєдналися і інші проблеми зі здоров'ям, не запускайте їх і не втрачайте час! Запишіться на консультацію. Витративши годину часу на лікаря, ви зрозумієте, як жити далі, як продовжити свою молодість і не розгубити чоловічу силу.