Чистка судин народними засобами

Кожен з нас періодично, в ідеалі - щотижня проводить прибирання свого житла: як вологу, так і елементарну суху. А ось до власного організму ми в більшості випадків ставимося байдуже, хоча він точно так само потребує регулярного очищення від скупчився баласту. Час від часу життєво важливо піддавати зазначеній процедурі кишечник. печінку і кровоносні судини. З першими двома все ясно: вони переробляють їжу і знешкоджують масу отруйних речовин, що надходять з нею у внутрішнє середовище тіла. Але навіщо чистити кровоносні судини і, головне, яким чином це зробити, не звертаючись до лікаря? Вичерпні відповіді вам дасть справжній матеріал.

Чим забиваються судини

Кровоносні магістралі, як ви знаєте ще з шкільного курсу анатомії людини, пронизують практично всі тіло і служать для транспортування поживних речовин, кисню до того чи іншого органу з потоком крові. З віком, а іноді і в молодому віці через конкретних недуг здійснення цієї функції не може. В результаті виникають порушення кровообігу, кровопостачання, розвиваються неприємні хронічні стани, які погіршують самопочуття людини і якість його життя.

Що ж здатне перешкоджати нормальному переміщенню крові по кровоносних судинах?

По-перше, фіброзні бляшки. Це доля артеріальних судин. Бляшки формуються шляхом «склеювання» ЛПНЩ ( «поганий» холестерин), тригліцеридів і амінокислот гомоцистеїну, накопичуючись і осідаючи на стінках «магістралей». Згодом на цьому тлі розвивається гіпертонія, стенокардія, атеросклероз, підвищується ймовірність утворення тромбів, а разом з нею - ризик інфаркту та інсульту.

По-друге, згустки крові. Останні утворюються, як правило, в венозних судинах. Причинами їх виникнення є варикозна хвороба, ураження клапанів серця, аритмія.

По-третє, паразити і мікроби. Цей факт має місце бути, наприклад, при слонової хвороби, коли закупорка судин відбувається через розмноження в лімфатичних магістралях мікрофілярій (зараження відбувається від хворої людини за допомогою комариного укусу). А, скажімо, сепсис і бактеріальний ендокардит призводять до появи в судинах великих конгломератів з мікроорганізмів, які звужують просвіт.

По-четверте, гази. Даний випадок зустрічається крайней рідко і характерний в основному для водолазів, аквалангістів, що спускаються на підводну глибину.

Крім того, кровоносні судини здатні забиватися пальмовою олією, якого сьогодні в продуктах харчування греблю гати; обізвестленним кальцієм, чужорідними тілами і іншої поганню. Впоратися самотужки можливо, якщо тільки проблема викликана атеросклеротичними бляшками і рослинними ліпідами. В інших же випадках домашні заходи з очищення судин не принесуть результату.

Чистка судин: зміна способу життя

Існує безліч способів позбавити свої судини від нагромадилося «сміття», але жоден з них не матиме тривалого ефекту, якщо ви не переглянете раціон свого харчування і режим дня. Для успішної чистки судин домашніми способами почніть, перш за все, дотримуватися певних правил.

1. Найкраще відмовтеся від маргарину, спредів в приготуванні їжі, скоротіть кількість уживаного щодня вершкового масла. Все перераховане вище - джерела холестерину і пальмового масла. Відтепер готуйте на рослинних маслах, ними ж заправляйте салати.

2. Виключіть з раціону жирні кисломолочні продукти і власне, молоко, м'ясо. Частіше їжте морепродукти і рибу.

3. Забудьте про ласощах продуктами і напоями, які сприяють склеюванню тромбоцитів і звуження судин. В першу чергу, це алкоголь, міцний чорний чай, натуральну каву без вершків.

4. Щодня з'їдайте не менше 300 г овочів (крім картоплі) і 200 г фруктів-ягід. Налягайте на бобові та горіхи - природні джерела білка і, відповідно, поліненасичених жирних кислот.

5. Скоротіть кількість уживаних кондитерських виробів. Якщо вже сильно хочеться солодкого, спечіть (приготуйте) десерт самі, з натуральних інгредієнтів.

6. Яйця їсти можна, але лише по 2 шт. на тиждень (це стосується жовтків).

7. Якомога більше рухайтеся. Атеросклеротичні бляшки утворюються також під впливом сидячого способу життя. Якщо вам більше 40-ка років, робіть в середньому 10 тис. Кроків щодня.

8. Включіть в раціон продукти, що знижують рівень «поганого» холестерину в крові природним чином. Це їжа, багата на вітамін С і іншими антиоксидантами, вже згаданими поліненасиченими жирними кислотами Омега-3 і Омега-6.

9. Випивайте в день 1,5-2 л води. Це запобіжить згущення крові і допоможе вивести з організму, в тому числі з судин, весь накопичений баласт: токсини, шлаки, надлишки жиру.

Іноді перерахованих заходів буває достатньо для того, щоб позбавити судини від стану «затурканості». Однак, якщо цього не відбулося, варто звернутися до лікаря або до народної медицини.

Чистка судин народними засобами

Чистка кровоносних «магістралей» часником

Найбільш ефективним засобом очищення кровоносних «магістралей» від жиру і фіброзних бляшок є пекучий родич цибулі. Часник багатий сіркою, селеном і фітонцидами. Такий «коктейль» здатний не тільки розщепити атеросклеротичні бляшки на стінках судин, але навіть убити паразитів і мікробів у всьому організмі плюс захистити останній від раку. Однак в чистому вигляді часник для чистки не використовується - його обов'язково поєднують з іншим ефективним інгредієнтом, наприклад, лимоном.

Знадобляться: 4 головки часнику і 4 міцних цитруса. Перші очистіть і розділіть на зубчики. Лимони вимийте і наріжте на шматки довільно разом з шкіркою. Потім з'єднайте обидва види сировини, пропустіть масу через блендер. Отриману кашку помістіть в трилітрову скляну банку, залийте кип'яченою водою кімнатної температури до самого верху і закрийте кришкою. Ємність із зіллям необхідно поставити в темне прохолодне місце і тримати там три дні. Раз на добу збовтувати вміст банки. Готовий настій процідіть через марлю, перелийте в скляну пляшку з кришкою. Зберігайте зілля в холодильнику.

Як приймати часниково-лимонне засіб? Якщо у вас немає хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту і взагалі яких би то не було проблем з травленням, то використовуйте наступну дозування: по ½ склянки настою за 20 хвилин до прийому їжі тричі на день. При наявних захворюваннях шлунка, кишечника або підшлункової залози зілля можна приймати поза фазою загострення один раз в день по 3 ст.л. перед обідньою трапезою. Курс лікування - 1 місяць.

Чистка судин медом

Його додають до використовуваних в попередньому рецепті компонентів. Але в цьому випадку доведеться змінити кількість згаданих вище інгредієнтів: взяти 10 лимонів і 10 головок часнику. З цитрусів знадобиться вичавити сік, додати його в 1 л меду, а після до отриманої маси приєднати кашку з пропущених через м'ясорубку криниць фітонцидів. Зілля необхідно наполягати протягом 7-ми днів в темному місці. Коли термін вийде, займіться лікуванням: з'їдайте по 4 ч.л. кошти в день незалежно від прийому їжі. Курс очищення кровоносних «магістралей» таким способом складає 2 місяці.

Чистка судин травами

Дана методика підійде людям, які відчувають страх перед побічними ефектами вживання часнику. Візьміть траву звіробою, безсмертника, березові бруньки і квітки ромашки аптечної в рівних частинах. З'єднайте всі види сировини, перемішайте, відберіть 1 ст.л. і залийте 0,5 л крутого окропу. Наполягайте зілля півгодини. Після процідіть відвар, відіжміть сировину, розділіть рідину на дві рівні частини. В одну додайте мед (1 ч.л.) і вживайте перед сном. Другу частину зілля поставте в холодильник. Її ви повинні будете випити вранці за 10 хвилин до їди, попередньо підігрів. Проводьте цю процедуру протягом місяця. За відгуками відчували на собі це зілля, ефекту вистачить на п'ять років.

Здорових і чистих вам судин!

Пономаренко Надія
для жіночого журналу InFlora.ru