Чистка кишечника солоною водою відео, відгуки
Регулярне чищення ШКТ потрібна для нормального функціонування організму, здорового зовнішнього вигляду, гарного самопочуття і настрою. Кишечник це величезний орган, у якого є різні вигини і затишні місця. Там, з часом відкладаються калові маси, накопичуються там, гниють, виділяють токсини, які далі всмоктуються в кров і розносяться по всьому організму. Чистка кишечника солоною водою допоможе поліпшити колір обличчя, прибрати висипання на шкірі, додати життєвих сил і енергії. Довжина кишечника досягає 12ти метрів, і очистити його повністю клізмою не реально. Особливо актуально очищення організму в перехід сезону з зими на весну, бо за холодну пору організм в стресі намагається накопичити побільше калорій, запастися жирком, відповідно продуктів розпаду і покладів в кишковому відділі відкладається більшу кількість. Сіль є сильним знезаражувальним засобом, що вбиває багато хвороботворних бактерій. Використовувати для очищення кишечника водою потрібно обов'язково морську воду.
Симптоми забрудненого кишечника
У міру забруднення, кишечник починає забиватися каловими масами, стінки органу розтягуються, виникають ризики травмування стінок, ураження слизової, виникнення поліпів і геморою. Через стискання стінок продуктами застою, порушується кровообіг органів шлунково-кишкового тракту, і відбувається отруєння організму токсинами.
Основні симптоми забитого кишечника:
- порушення сну;
- почуття здуття в животі;
- набряклість обличчя;
- випадання волосся на голові;
- стан апатії;
- часті головні болі;
- незрозуміла втома;
- запалення на обличчі, грудях, плечах;
- шар нальоту на мові, переважно білого кольору.
Неприємний запах з ротової порожнини - стовідсотковий ознака гниття продуктів поклади в кишковому відділі. Від скупчення вуглеводів з'являється шкірні висипання, акне, жирний блиск особи. Чистка кишечника солоною водою в домашніх умовах допоможе прибрати симптоми виявлення шлаків, зняти симптом незрозумілою втоми і вдихнути в організм нову енергію.
Суть системи очищення і просвітлення
Методика промивання водою з сіллю бере свій початок далеко з Індії, вважається, що даний спосіб очищення використовували стародавні йоги. Головний принцип даного методу в тому, що концентрована солона рідина не може всмоктуватися стінками кишечника і проходить крізь нього і шлунок прямо на вихід, раз по раз проганяючи всі відходи назовні. Індійські йоги вірять в те, що свідомо приймаючи такий метод очищення, людина змінюється не тільки фізично, а й духовно, як би перезапуску своє життя. Кожен ковток потрібно подумки проводити і відчути його силу. Підкріплювати дію потоку води слід алгоритмом фізичних вправ, які допомагають потрапити очищає розчину в усі потаємні місця. Вода з сіллю для очищення кишечника випивається на голодний шлунок вранці, у великій кількості. Сольовий розчин виступає в цей час як своєрідний скраб, змітаючи зайві нарости зі стінок. Нирки залишаються, чи не задіяними в даному процесі, так як солоний розчин вони не виводять, розчин проходить точно зверху вниз, не втручаючись в роботу організму, а працюючи тільки на потрібній ділянці. Даний метод вважається самим щадним і ефективним, на відміну від прийому проносних або постановки клізми.
Як зробити процедуру очищення: правила проведення
Важливо розуміти, як правильно проводити очищення кишечника з розчином і робити все з точністю за правилами. Як і у всіх методів, у даного є свої правила підготовки, самої процедури і поведінки після очищення.
Правильна підготовка включає в себе наступні етапи:
- перед чищенням потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем для виявлення протипоказань;
- за два або три дні до проведення очищення кишечника за допомогою солоної води потрібно відмовитися від м'яса, гострої їжі;
- потрібно заздалегідь заготовити сольовий розчин в кількості 12-13 склянок по 200 мл;
- звільнити ранок під проведення процедури.
Якщо процедура проводиться в перший раз, то краще призначити її на вихідний день, так як знадобитися пара годин для осмислення і здійснення.
Рецепт розчину: на один літр теплої води йде одна столова ложка солі. Вода не може бути гарячою, приблизно 40-50 градусів. Очищення кишечника солоною водою в домашніх умовах провести можна і потрібно, це самостійна процедура, повністю підходить для проведення без спостереження фахівців.
Сам процес очищення проходить так:
- спочатку потрібно випити одну склянку солоної води, виконати фізичні вправи, далі повторювати цю послідовність ще 5 разів;
- після випитих 6ти склянок розчину і проведених після кожного вправ потрібно піти в туалет і дочекатися першого випорожнення кишечника;
- далі прийняти ще один стакан теплого розчину, повторити вправи і дочекатися знову позиву. Повторювати прийом розчину - фізичні дії - туалет потрібно до тих пір, поки не почне виходити просто вода;
- останнім пунктом радять викликати блювоту, щоб очистити шлунок.
Не варто випивати більше літра солоного розчину, інакше можна завдати шкоди шлунку. Якщо випита вся рідина, але процес дефекації так і не відбувся, то варто продовжувати робити вправи, поки не почнуться позиви в туалет. Чотири повторення для кожної вправи будуть найоптимальнішими, саме таку кількість, допоможе відкрити всі клапани органу.
Важливо знати, що кожен людський організм індивідуальний в своїх проявах, тому не варто чекати позиву в туалет відразу після 6ти випитих склянок, він може відбутися раніше або набагато пізніше. Щоб уникнути нудоти і блювання під час процесу через накопичення солоної води вправи потрібно виконувати в максимальній напрузі м'язів і повільно, вникаючи в кожен рух, відчуваючи, куди тече в даний момент розчин.
Алгоритм вправ і чи можна обійтися без них?
Всього, за всю процедуру прочищення кишечника водою потрібно виконувати по 4 вправи, кожне з них повторювати по 4 рази. Разом виходить 16 вправ після одного випитого склянки. Опис фізичних тренінгів:
- повільно вдихнути і так само повільно видихнути: встати рівно, можна притулившись до стіни спиною, переплести руки в замок зверху, вивернути долоні вгору. Далі потрібно м'яко пострибати, як би допомагаючи розчину проникнути з шлунку в кишку, потім зробити рівні нахили вліво і вправо.
- далі в такому ж положенні потрібно підняти голову вгору, дивлячись на свої руки, продовжити виконувати, повільно і осмислено, нахили в сторони, досить 8-10 повторень;
- для виконання наступної вправи потрібно відійти від стіни, опустити руки на талію і виконувати повороти з боку в бік тільки верхньою частиною тулуба. Далі переставити руки так, щоб одна лежала на плечі у шиї, а друга була захована за спиною, й далі повторювати скручування вправо і вліво. Зупинитися слід на восьми повторах;
- далі йде розташувати тіло животом вниз паралельно підлозі з упором на витягнуті руки, при цьому стегна і ноги повинні лежати на підлозі. Потім потрібно витягнути шию і подивитися на свої п'яти через ліве плече і через праве плече. Робити вправу потрібно на максимальній напрузі м'язів живота, як би витягаючи черевну порожнину і даючи проходити розчину по всьому шлунково-кишкового тракту;
- в останній вправі потрібно опуститися навпочіпки, так щоб п'яти були по праву і ліву сторону від стегон. Потрібно притиснути праве коліно до грудей, а ліве до підлоги, при цьому спина повинна бути максимально рівною. Далі потрібно повторити для іншої сторони.
Без спеціальних фізичних вправ в даному методі ополіскування кишечника за допомогою солоної води обійтися не можна, так як розчин не зможе сам відкрити кишкові клапани і побувати у всіх куточках органу, його потрібно туди пригнати за допомогою правильних рухів тіла.
Але, для тих, хто не хоче займати стільки часу на підготовку до чищення або для людей мають протипоказання до яких - то з вправ існує метод очищення кишечника подачею солоного розчину клізмою. Процедура проводиться при багатьох захворюваннях, запорах або алергії, так як глибоке прочищення клізма забезпечити не зможе.
Клізмові заходи робляться за алгоритмом: в першу чергу подається концентрований солоний розчин, далі відбувається дефекація і остання клізма ставиться вже зі звичайною, чистою водою, щоб вимити залишки солі і калових мас.
важливі поради
Очищення кишечника солоною водою в домашніх умовах, може викликати ряд складнощів у тих, хто тільки починає практикувати індійську процедуру:
- розчин не проходить далі першого сфінктера і накопичується в шлунку. Якщо після трьох або чотирьох склянок води відчувається переповнення шлунка і підступає нудота, потрібно припинити прийом розчину і зробити якомога більше повторень, поки вода не пройде далі в кишечник;
- в окремих випадках в надрах кишечника може утворитися пробка, що складається з газів. Щоб проштовхнути її і звільнити шлях воді, потрібно помасажувати з силою живіт, зробити стійку на лопатках і повторити все спеціальні вправи;
- якщо все довгі спроби не увінчалися успіхом, тобто позивом в туалет, потрібно викликати блювоту для звільнення шлунка і припинити дії. Спробувати повторити можна буде через якийсь час.
Показання та протипоказання
Очищення кишечника солоною водою має ряд показань до проведення:
- загальна втома організму;
- сірий колір обличчя;
- висипання на шкірних покривах;
- проблеми зі своєчасною дефекацією;
- здуття живота;
- часті захворювання на ГРЗ і ГРВІ;
- головний біль;
- безсоння.
Після проведення даної очищення у багато разів прискорюється метаболізм, що дає істотні плюси в боротьбі із зайвою вагою. Відгуки жінок про виконану очищення під час схуднення мають позитивний характер, що зайвий раз доводить потрібність даної процедури. Головне підходити до цього з розумом і не переборщувати.
Основні протипоказання до солоної чищенні:
- захворювання органів шлунково-кишкового тракту;
- гастрит в будь-якій стадії;
- підвищений артеріальний тиск;
- вагітність і період годування груддю;
- онкологія;
- деякі гінекологічні захворювання;
- підвищена температура тіла;
- дизентерія;
- інші інфекційні захворювання;
- отруєння.
Маючи хронічні захворювання або перенесені хвороби в гострих формах потрібно обов'язково консультуватися з медичним працівником на тему проведення очисних заходів, так як в деяких випадках дана процедура здатна лише нашкодити.
Можлива шкода процедури.
Серед сучасних лікарів є явні противники даної процедури, які вважають концентрований розчин занадто агресивним середовищем для слизової шлунково-кишкового тракту. Дійсно, тепла вода з сіллю, швидше за все, буде дратівливо діяти на слизову, тому робити очищення кишечника солоною водою в домашніх умовах можна не частіше ніж один раз на 12 місяців, дотримуючись усіх правил і регулярність.
Харчування після чистки кишечника
Немає ніякої необхідності голодувати довгий час по
Очищення кишечника солоною водою досить потужний метод, що вимиває не тільки погані бактерії і калові маси, але і прихоплює за собою корисну мікрофлору, тому є список заборонених продуктів до вживання перші 3 дні:
З напоїв краще всього вибрати зелений або чорний чай, відвар ромашки з м'ятою, мінеральну лікувальну столову воду. У зв'язку з повним очищенням і мізерним харчуванням після не варто чекати нових позовів до випорожнення першу добу - двоє. Тим, хто страждає запорами людям можна здійснювати таке очищення набагато частіше, ніж іншим, поки не відбудеться поліпшення перистальтики кишечника, і він не запрацює сам.
Схожі записи:
