Чим зайнятися в басейні, академія плавання - плавати просто
Чим зайнятися в басейні, якщо вмієш плавати.
Комплекс вправ для самостійних тернировок
Припустимо, Ви вже непогано плаваєте.
Чим можна зайняти себе 30-60 хвилин в басейні?
Цілі відвідування можуть різні: Ви можете хотіти просто помитися (жарт), або поспілкуватися з друзями, розвиватися фізично, або удосконалювати техніку плавання, а може бути Ви готуєтеся до змагань (наприклад, Iron Man).
Цілі тренування в басейні
Цілі можуть бути різні. І виходячи з цілей Ви і визначаєте комплекс вправ, які необхідно практикувати на шляху до своєї мети.
У цьому 75 хвилинному майстер-класі МИ розглянули основи роботи в басейні в залежності від того, які цілі Ви переслідуєте (а спочатку просто дозволить Вам з цими цілями визначитися, якщо Ви ще не знаєте навіщо ходите в басейн).
Основний час приділено постановці техніці і фізичній підготовці при помомщі плавання.
Для кого майстер-клас
Цей семінар для тих, хто хоче поліпшити свої навички плавання. навчитися плавати більш економічно і красиво.
- Ходіть в басейн і займаєтеся самостійно.
- Чи збираєтеся піти в басейн
- Цікавитесь і захоплюєтеся плаванням.
- Хочете навчитися плавати краще і швидше.
Що Ви дізнаєтеся
- Економічні техніки плавання усіма стилями.
- Грубі помилки, які робить новачок в кожному стилі.
- Вправа для розвитку кожного з них.
- З чого почати, займаючись самостійно.
- Секретні техніки японських самураїв.
- Кандидат в майстри спорту з плавання з 14 років;
- спеціалізація - кроль і батерфляй;
- загальний стаж занять - 20 років з них 16 років професійно;
- неодноразовий переможець і призер змагань;
- на досвіді учнів довів, що доросла людина може навчитися впевнено плавати всього за 3 години;
- захоплюється бігом, альпінізмом, спортивним туризмом і баскетболом;
- у вільний від плавання час навчає студентів програмуванню, будує власний бізнес і подорожує по світу.